DEPOT Aerobic & Fitness

DEPOT Aerobic & Fitness Wir sind die Gesundheitsexperten in Bad Vilbel. Wir sind ein Team aus Sportwissenschaftlern, Sportlehrer und Fachtrainern. Worauf wartest Du?

Wir coachen Dich beim Erreichen Deiner Ziele! Du bekommst ein qualifiziertes Trainingscoaching für Dein Fitnesstraining an den modernsten Sygnum Krafttrainingsgeräten von Gym80 und den Cardiogeräten von Precor. Wir bieten ein riesiges Gruppentrainingsangebot mit Outdoorkursen, Präsenskursen und weiterhin den kompletten Jitsi Livestream. Bei über 40 Kräftigungs-, Ausdauer- und Entspannungskursen pr

o Woche findest Du ganz bestimmt auch Deine Lieblingskurse. Wir sind Präventionspartner der Gesetzlichen Krankenkassen, z.B. bei Rückbildungskursen und Rückenschule. Mit der inBody Körperzusammensetzungsanalyse und dem Ernährungscoaching coachen wir Dich bei Deiner Ernährungsumstellung oder wenn Du abnehmen möchtest. Kinesiotaping und Massage für Selbstzahler kannst Du ebenfalls buchen. Ein Heilpraktiker für Amerikanische Chiropraktik findest Du auch im DEPOT. Du siehst, wir sind die Gesundheitsexperten in Bad Vilbel! Vereinbare jetzt Dein kostenloses und unverbindliches Probetraining mit dem Trainerteam oder komm zu einem Infogespräch vorbei. Wir freuen uns auf Dich :)

☀️ Fit durch die Hitzewelle 💪Die Temperaturen klettern in den nächsten Tagen auf bis zu 36 °C. Damit Du auch bei der Hit...
18/06/2026

☀️ Fit durch die Hitzewelle 💪

Die Temperaturen klettern in den nächsten Tagen auf bis zu 36 °C. Damit Du auch bei der Hitze gesund und leistungsfähig bleibst, haben wir ein paar wichtige Tipps für Dich:

💧 Ausreichend trinken
Warte nicht erst auf Durst. Trinke regelmäßig Wasser – besonders vor, während und nach dem Training.

🏋️ Trainingsintensität anpassen
An sehr heißen Tagen darf es auch mal etwas weniger sein. Höre auf Deinen Körper und reduziere bei Bedarf Gewicht, Dauer oder Intensität.

🥗 Leicht & ausgewogen essen
Frisches Obst, Gemüse und eiweißreiche Mahlzeiten belasten den Körper weniger und versorgen Dich mit wichtigen Nährstoffen.

😴 Auf Regeneration achten
Hitze ist Stress für den Körper. Ausreichend Schlaf und Erholung sind jetzt besonders wichtig.

🧖‍♀️ Auf Deinen Körper hören
Bei Schwindel, Kopfschmerzen oder Unwohlsein gilt: Training pausieren, trinken und abkühlen.

🏠 Nicht in der prallen Sonne trainieren
Während draußen die Sonne brennt, kannst Du Dein Training bei uns wetterunabhängig absolvieren und Deinen Kreislauf vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Pass gut auf Dich auf und komm gesund durch die heißen Tage!

Dein DEPOT Team

☀️ Fit und energiegeladen durch den Sommer! ☀️Mit ein paar einfachen Gewohnheiten kommst Du Deinen Fitness- und Gesundhe...
10/06/2026

☀️ Fit und energiegeladen durch den Sommer! ☀️

Mit ein paar einfachen Gewohnheiten kommst Du Deinen Fitness- und Gesundheitszielen Schritt für Schritt näher:

1️⃣ Regelmäßig trainieren
2–3 Krafttrainingseinheiten pro Woche und ausreichend Bewegung im Alltag bilden die perfekte Grundlage.

2️⃣ Eiweißreich essen
Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau, den Muskelerhalt und sorgt für eine langanhaltende Sättigung.

3️⃣ Ausreichend trinken
2–3 Liter Wasser täglich helfen Deinem Körper, leistungsfähig zu bleiben.

4️⃣ Regeneration ernst nehmen
Dein Körper wird nicht nur im Training stärker, sondern auch in den Erholungsphasen. Versuche, 7–8 Stunden pro Nacht zu schlafen.

5️⃣ Auf die Ernährung achten
Kleine, nachhaltige Veränderungen bringen langfristig mehr als jede kurzfristige Diät.

6️⃣ Geduldig bleiben
Erfolge entstehen nicht über Nacht. Kontinuität schlägt Perfektion.

7️⃣ Freude an Bewegung finden
Der beste Trainingsplan ist der, den Du langfristig gerne umsetzt. 💛

👉 Starte heute mit dem ersten Schritt – wir begleiten Dich dabei!

Dein DEPOT Team 💪

☀️ Feiertag = Zeit für Dich! 💪🧘‍♀️🚴‍♀️Am Donnerstag, 04. Juni 2026 (Fronleichnam) sind wir wie gewohnt für Dich da.🕘 Öff...
03/06/2026

☀️ Feiertag = Zeit für Dich! 💪🧘‍♀️🚴‍♀️

Am Donnerstag, 04. Juni 2026 (Fronleichnam) sind wir wie gewohnt für Dich da.

🕘 Öffnungszeiten: 09:00–15:00 Uhr
🧖‍♀️ Sauna: 10:00–14:00 Uhr

✨ Unsere Feiertags-Specials:

👶 10:00–11:00 Uhr
Mami Fit mit Baby mit Christel

🚴‍♀️ 10:00–11:00 Uhr
DEPOT Cycling mit Bianca

🧘‍♀️ 11:15–12:00 Uhr
CORE & Stretch mit Bianca

Ob Auspowern, Entspannen oder Training gemeinsam mit Deinem Baby – gestalte Deinen Feiertag genau so, wie er Dir guttut. 💛

Wir wünschen Dir einen entspannten Feiertag und freuen uns auf Deinen Besuch!

Dein DEPOT Team

💪 Ein starker Rücken beginnt in Deiner Körpermitte!Unser ITENSIC Rückenzirkel wurde speziell dafür entwickelt, Deine tie...
31/05/2026

💪 Ein starker Rücken beginnt in Deiner Körpermitte!

Unser ITENSIC Rückenzirkel wurde speziell dafür entwickelt, Deine tiefliegende Rumpfmuskulatur zu stärken – die Basis für einen gesunden Rücken, mehr Stabilität und eine bessere Haltung.

Das Besondere: Die Geräte verbinden physiotherapeutisches Wissen mit modernem Training und ermöglichen ein effektives Workout für jedes Fitnesslevel.

✨ Deine Vorteile:
- Einfache, geführte Bewegungen für eine sichere Ausführung
- Aktivierung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- Stabilisation und Mobilisation der Lendenwirbelsäule
- Individuell anpassbare Trainingsintensität
- Mehr Stabilität, Kraft und Körpergefühl im Alltag

Ob zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, als Ergänzung zum Krafttraining oder für mehr Beweglichkeit – der ITENSIC Zirkel ist für viele unserer Mitglieder ein echter Geheimtipp. 🙌

❓ Hast Du unseren ITENSIC Zirkel schon ausprobiert❓

Sprich uns einfach an – wir zeigen Dir gerne, wie Du optimal damit trainierst! 💛

gesunderrücken

☀️💪 Summer Body Challenge 2026 – bist Du dabei?Am 01.06. startet unsere neue 4-wöchige Summer Body Challenge – für mehr ...
24/05/2026

☀️💪 Summer Body Challenge 2026 – bist Du dabei?

Am 01.06. startet unsere neue 4-wöchige Summer Body Challenge – für mehr Fitness, Motivation und Wohlbefinden! 🔥

Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Körperzusammensetzung zu verbessern, fitter zu werden und gesunde Routinen in Deinen Alltag zu integrieren.

✨ Das erwartet Dich:
✔️ INBODY Körperanalyse zum Start & Abschluss
✔️ Nutzung unseres kompletten Trainingsangebots
✔️ Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene & Zuhause
✔️ Einfache Ernährungstipps & leckere Rezeptideen
✔️ Motivation, Support & wertvolle Coaching-Impulse

🎁 Zusätzlich warten tolle Preise auf unsere Gewinner!

💰 Teilnahmegebühr: 49 €

👉 Melde Dich jetzt an – per E-Mail, telefonisch oder direkt bei uns im Studio.

Starte mit uns fit & motiviert in den Sommer! 🌴☀️

🌸 Pfingsten im DEPOT 💪🧘‍♀️Die Feiertage bieten die perfekte Gelegenheit, Dir etwas Gutes zu tun – mit Bewegung, Entspann...
20/05/2026

🌸 Pfingsten im DEPOT 💪🧘‍♀️

Die Feiertage bieten die perfekte Gelegenheit, Dir etwas Gutes zu tun – mit Bewegung, Entspannung und Zeit für Dich.

📅 An Pfingsten 2026 haben wir jeweils von 09:00–15:00 Uhr geöffnet.
🧖‍♀️ Unsere Sauna steht Dir von 10:00–14:00 Uhr zur Verfügung.

✨ Unsere Pfingst-Specials:

Pfingstsonntag, 24. Mai
10:00–10:55 Uhr → Pilates mit Alex
11:00–12:00 Uhr → Tabata & Stretch mit Bianca

Pfingstmontag, 25. Mai
09:45–11:00 Uhr → Yoga Flow mit Bettina
11:05–12:00 Uhr → Step & Style mit Nicole

💡 Ob entspannender Flow, intensive Power-Einheit oder einfach eine kleine Auszeit in der Sauna – gestalte Deinen Feiertag genau so, wie es Dir guttut.

Wir wünschen Dir entspannte und aktive Feiertage! 💛
Dein DEPOT Team

📸:

🌤️ Feiertag = Zeit für Dich & Dein Training 💪🧘‍♀️An Christi Himmelfahrt erwartet Dich im DEPOT die perfekte Mischung aus...
10/05/2026

🌤️ Feiertag = Zeit für Dich & Dein Training 💪🧘‍♀️

An Christi Himmelfahrt erwartet Dich im DEPOT die perfekte Mischung aus Power & Entspannung.
Ob Du Dich richtig auspowern oder Deinem Körper etwas Gutes tun möchtest – Du entscheidest, was Dir heute guttut.

📅 Donnerstag, 14.05.2026
🕘 Studio geöffnet von 09:00–15:00 Uhr
🧖‍♀️ Sauna von 10:00–14:00 Uhr

🔥 Unsere Feiertags-Specials:
10:00–10:55 Uhr → Body Pump mit Desiree
11:00–11:55 Uhr → Body Combat mit Desiree

Nach dem Training wartet dann Deine wohlverdiente Entspannung in der Sauna auf Dich. ✨

👉 Nutze den Feiertag für Bewegung, Energie und etwas Zeit nur für Dich.

Wir freuen uns auf Deinen Besuch! 💛
Dein DEPOT Team

Maifeiertag im DEPOT – bleib in Bewegung! 💪Auch am Freitag, 01. Mai 2026 sind wir für Dich da:🕘 Öffnungszeiten: 09:00 – ...
30/04/2026

Maifeiertag im DEPOT – bleib in Bewegung! 💪

Auch am Freitag, 01. Mai 2026 sind wir für Dich da:

🕘 Öffnungszeiten: 09:00 – 15:00 Uhr
🧖‍♀️ Sauna: 10:00 – 14:00 Uhr

✨ Feiertags-Specials:
10:00–11:15 Uhr Yoga Flow mit Bettina 🧘‍♀️
11:20–12:15 Uhr Body Pump mit Christel 💥

👉 Nutze den Feiertag für Dein Training und gönn Dir danach eine entspannte Auszeit in der Sauna.

Wir wünschen Dir einen entspannten und aktiven Feiertag! 🌸
Dein DEPOT Team 💛

📸

🤱 Rückbildung mit/ ohne Baby – Komm wieder in Deine Kraft! 💛Nach der Schwangerschaft und Geburt braucht Dein Körper gezi...
27/04/2026

🤱 Rückbildung mit/ ohne Baby – Komm wieder in Deine Kraft! 💛

Nach der Schwangerschaft und Geburt braucht Dein Körper gezielte Unterstützung – und genau dabei begleiten wir Dich.

In unserem Rückbildungskurs stärkst Du sanft Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur, verbesserst Deine Haltung, Atmung und Ausdauer und findest Schritt für Schritt zurück zu mehr Kraft und Wohlbefinden.

✨ Das erwartet Dich:
✔️ Gezieltes, schonendes Training
✔️ Verbesserte Körperwahrnehmung
✔️ Entspannungsübungen für Körper & Kopf
✔️ Alle Trainingsgeräte vor Ort

📅 Kursstart:
- Montag, 11.05 – 29.06
- Donnerstag, 11.06- 30.07
- Donnerstag, 06.08- 25.09
- Montag, 07.09- 26.10

Jeweils 8 Termine von 11:30- 12:30 Uhr

💰 Kurskosten: 149 €*

💡 Die Kosten können nach §20 SGB V von Deiner Krankenkasse erstattet werden.

👉 Sichere Dir jetzt Deinen Platz!
📩 Anmeldung & Infos: [email protected]

Wir freuen uns auf Dich 💛
Christel & Suse
Deine Prä- & Postnataltrainerinnen

🚴‍♀️ Wir lieben Cycling – Du auch? 🔥Dunkler Raum, treibende Beats, volle Energie – unsere Cycling Kurse sind mehr als nu...
19/04/2026

🚴‍♀️ Wir lieben Cycling – Du auch? 🔥

Dunkler Raum, treibende Beats, volle Energie – unsere Cycling Kurse sind mehr als nur Training.
Sie sind Motivation, Auspowern und Gemeinschaft in einem! 💪

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten – Du bestimmst Dein Tempo und gehst jedes Mal ein Stück über Dich hinaus.

👉 3x pro Woche für Dich:

Montag
17:45–18:30 DEPOT Cycling mit Dirk
18:45–19:45 DEPOT Cycling mit Dirk

Donnerstag
18:00–19:00 DEPOT Cycling mit Dirk

Samstag
09:15–10:15 DEPOT Cycling mit Bianca

🚀 Steig auf, gib Gas und spür den Unterschied!

👉 Buche Deinen nächsten Kurs ganz einfach über die App oder direkt bei uns.

Adresse

Am Stock 12
Bad Vilbel
61118

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+4961014512

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von DEPOT Aerobic & Fitness erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen