19/06/2026
☀️Die Temperaturen steigen – seid ihr vorbereitet? ☀️💧
Wenn die Sommerhitze kommt, braucht unser Körper besondere Aufmerksamkeit. Schon ein leichter Flüssigkeitsmangel kann dazu führen, dass wir uns müde, unkonzentriert oder erschöpft fühlen.
Deshalb erinnern wir an die wichtigsten Hitzeschutz-Regeln:
💧 Viel trinken
Greift regelmäßig zu Wasser oder ungesüßten Getränken – am besten schon bevor das Durstgefühl entsteht.
🍦 Für Abkühlung sorgen
Kühle Räume, schattige Plätze, leichte Kleidung und eine kleine Erfrischung zwischendurch können helfen, heiße Tage angenehmer zu gestalten.
🧴 Sonnenschutz nicht vergessen
Schützt eure Haut mit einem geeigneten Sonnenschutz und vermeidet möglichst die intensive Mittagssonne zwischen 11 und 16 Uhr ☀️
Besonders ältere Menschen, Kinder und Personen mit Vorerkrankungen sollten an heißen Tagen auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Pausen achten.
Habt ihr Fragen zu Sonnenschutz, Elektrolyten oder zur richtigen Trinkmenge? Unser Team berät euch gerne persönlich in unserer Apotheke ☺️
Was hilft Euch persönlich am besten durch heiße Sommertage – viel Wasser, Schatten oder eine kleine Abkühlung? ☀️💧
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