Manohari Yoga - Manuela Heckmann

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Manohari Yoga - Manuela Heckmann

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Yogalehrerin, Inner Flow Yoga Ausbilderin, Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, NESC-Coachin

Hatha Yoga ~ Feminine & Fertility Yoga ~ Ayurveda Gesundheitsberatung & Massagen ~ Frauenkreise

Hinweis: Ich bin Yogalehrerin und Ayurveda Beraterin und keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Daher kann ich kein Heilsversprechen oder Diagnosen geben.

15/10/2026

🍁🍂 Yoga in den Herbstferien 🍁🍂

Schon heute die Info zu den Herbstferien: Es finden wie immer auch in den Schulferien Yogastunden statt, aber weniger als üblich.

Meldet euch bitte möglichst bis Sonntag an.

Zum einen weiß ich damit rechtzeitig, welche Termine möglicherweise noch ausfallen könnten, weil ja doch einige von euch im Urlaub sind und zum anderen habt ihr euch eure Matte gesichert.

Ist eure Wunschyogastunde schon ausgebucht? Tragt euch in die Warteliste ein - erfahrungsgemäß wird kurzfristig fast immer noch was frei.

Ihr übt sonst woanders Yoga? Ihr seid jederzeit eingeladen, auch einzelne Yogastunden bei mir im Studio zu besuchen. Ganz wunderbar um neue Impulse für die eigene Praxis zu bekommen.

Ich freue mich auf euch!

Anmeldung unter: https://www.manohari-yoga.de/yoga

04/10/2026

Morgen geht's in die neue Woche!

🤰Yoga für Schwangere am Donnerstag 🤰 muss leider ausfallen. Leider finde ich keinen anderen Ersatztermin. Aber für die Babybäuche gibt's ja auch den Montagabend. Alle anderen Yogastunden bitte nur mit vorheriger Absprache, wenn du schwanger sein solltest.

Du bist 🙏 Beginner 🙏 und möchtest Yoga für dich ausprobieren?
📿Buche dir dein günstiges Schnupperticket.
📿Du musst nichts besonderes mitbringen - der Yogaraum ist mit allem notwendigen Equipment ausgestattet.

Übrigens: Auch Männer sind herzlich Willkommen - mit Ausnahme Montagabend um 19 Uhr.

Aktuell sind in allen Yogastunden noch Plätze frei.

Wähle die Yogastunde(n), die diese Woche am Besten für dich passt.

Wann sehen wir uns?

01/10/2026

Werde Meditationslehrer*in 🧘🧘‍♀️

Du bist bereits Yogalehrer*in und möchtest die Menschen noch mehr mit deinen Worten berühren?

Du möchtest deine eigene Meditationspraxis vertiefen und neue Techniken erlernen?

Du bist Coach*in und möchtest Meditation bei deinen Klient*innen anwenden?

Unsere fundierte Ausbildung richtet sich an alle, die Meditation in ihrer Tiefe erfahren, ihre eigene Praxis vertiefen und Meditation authentisch weitergeben möchten – im Yogaunterricht, in Gruppen oder im Einzelsetting.

Sei also bei unserer zweiten Meditationslehrer*innen Ausbildung in Reken mit dabei.

Nächster Infotermin:
Freitag, 11. Dezember 2026 · 20 Uhr · online

Schreibe MEDITATION in die Kommentare und du bekommst den Link mit den wichtigsten Infos in dein Postfach.

Wir freuen uns auf dich
& .yoga
in Kooperation mit

24/09/2026

2027 wird einfach großartig 🤩

Das Studio-Angebot für dein persönliches und fachliches Wachstum wird immer größer und größer💥 Ausbildungen. Weiterbildungen. Workshops. Seminare.
Und ich bin mir sicher, da kommt noch mehr!

Meine Ausbildungen gemeinsam mit in Kooperation mit
🧘‍♀️zum/zur Yogalehrer*in
🧘‍♀️zum/zur Meditationslehrer*in

🎹 Harmonium Workshop mit .de (und sicher auch noch welche von mir)

💫 Ausbildung für Somatisches Yin Yoga mit .binias *

🪑Yoga auf dem Stuhl mit

*Anmeldung bitte bei Luna und Silvia direkt

Schreib mich jederzeit an für meine bzw. die von mir organisierten Angebote.

Hast auch DU etwas besonderes zu geben? Sprich mich an und erzähle mir von deiner Idee.

Oder bist du auf der Suche nach einer speziellen Weiterbildung und alle Angebote sind nur weiter weg oder online möglich? Melde dich! Ich habe ein großes Netzwerk und kann vielleicht ja auch deinen Wunsch erfüllen

23/09/2026

Yoga für Schwangere - noch bis ca. Ende Oktober 2026 🤰

Noch bis Ende Oktober kannst du als Schwangere (ab der 13. SSW) mit mir auf die Yogamatte gehen.

Danach gehe ich selbst in Babypause 🤱 und bin dann ab voraussichtlich März mit Schwangerenyoga für dich zurück.

Ab Februar starten wir aber schon mit 🤱Yoga nach der Geburt 🤱 - mit oder ohne Baby möglich. Aktuell arbeite ich an der Zertifizierung des Kurses für die Krankenkassen.

Du kannst die Yogastunden einzeln bezahlen oder gern eine 5er Karte erwerben - sollten bis zu meiner Babypause noch Einheiten offen sein, so verlängern wir deine Karte natürlich und du steigst im nächsten Jahr wieder mit ein.

Schreib mir einfach SCHWANGER oder GEBURT in die Kommentare oder per persönlicher Nachricht und ich schicke dir den jeweiligen Link mit den aktuellen Infos in dein Postfach.

Oder markiere eine Schwangere bzw. frischgebackene Mama, die unbedingt von meinen Angeboten wissen sollte. Nicht öffentliches Weiterleiten ist natürlich auch okay 😉

Ich freue mich auf dich!
Manuela

20/09/2026

Das 7. und vorletzte Ausbildungswochenende der diesjährigen INNER FLOW YOGA • Yoga Ausbildungen deutschlandweit Ausbildung bei mit im Studio geht zuende.

Im Fokus standen die tollen "Lehrproben" zweier Teilnehmerinnen. Die beiden haben sich spannende Themen ausgesucht und diese großartig umgesetzt!

Außerdem haben wir uns mit der Wirbelsäule und Yoga für den Rücken sowie generell dem Thema Gesundheit gewidmet.

Und da es das vorletzte Ausbildungswochenende war, haben wir nochmal die verschiedenen Themen der vorherigen sechs Wochenenden in aller Kürze wiederholt. Welch wilder Ritt - doch auf einmal fügt sich das Gelernte (und Erfahrene) zusammen.

Auch dieses Wochenende hatten wir wieder Interessenten für unsere Ausbildung 2027 als Gäste. So lernen sie uns Ausbilderinnen persönlich kennen und schnuppern erste Ausbildungsluft.

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Wenn auch du mit dem Gedanken spielst, auf diese wundervolle Yogareise zu dir selbst zu gehen, so sei unbedingt am Donnerstag um 20 Uhr online mit dabei und informiere dich über unsere Ausbildung.

Schreibe AUSBILDUNG in die Kommentare und wir schicken dir den Link zu allen wichtigen Infos und der Möglichkeit dich zum Infotermin anzumelden.

Für die Ausbildung nehmen wir natürlich auch bereits Anmeldungen entgegen 🤗

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Manuela Heckmann 🪷 Yoga • Bhakti • Cacao & Janina Möwe

17/09/2026

Dankeschön und ein liebes Shoutout an und für Andrea von 🥳

Ihr habt es gelesen - Andrea war 2023 in unserer ersten Ausbildungsgruppe dabei, steht kurz vor ihrem Abschluss zur Meditationslehrerin und geht noch viel länger mit mir auf die Matte.

Sie gibt dienstagabends Yogastunden in Dorsten-Wulfen und vertritt mich hin und wieder im Studio. Und vielleicht ja auch während meiner Babypause ab November 😇

Es ist uns Ausbilderinnen, und mir .yoga eine riesige Freude dich auf deinem Weg zu begleiten und wachsen zu sehen, liebe Andrea!

Und ich danke dir von Herzen für deine Zuverlässigkeit und die immer wieder wundervollen, vertrauensvollen Gespräche, die wir miteinander führen.

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So kann ein Yogaweg nach unserer 200 h Inner Flow Yoga Ausbildung aussehen - muss er aber nicht. Die Wege sind so individuell wie unsere Teilnehmenden.

Unser nächster Online Infotermin für die Ausbildung 2027 ist schon am Donnerstag, 24. September um 20 Uhr. Bist du dabei?

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Wenn du aus Dorsten bzw. Wulfen kommst (und dir Reken zu weit ist 😉), buche unbedingt mal einen von Andrea's Yogakursen. Sie unterrichtet sehr achtsam und gesundheitsorientiert.

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Du hast Fragen zur Ausbildung? Schreib uns so gerne.

14/09/2026

Hinein in die neue Yogawoche - mit kleinem Gewinnspiel

Wann bist du diese Woche mit dabei?

Schreib es mir in die Kommentare - jeden Tag verschenke ich einen kleinen (Halb)Edelstein an eine Person, die kommentiert, dem Beitrag ein Like schenkt ❤ und natürlich zur Yogastunde kommt. Für einen Repost bei Instagram 🔄gibt es ein Extra-Los.

Auslosung immer kurz vor der ersten Yogastunde des Tages.

Ich freu mich auf dich!

(Das Gewinnspiel steht natürlich in keinem Zusammenhang mit Meta).

11/09/2026

Welche Yogastunde passt eigentlich zu mir?

Vielleicht kennst du das: In einer Woche möchtest du dich kräftiger bewegen und richtig ins Schwitzen kommen. In der nächsten Woche sehnst du dich eher nach Ruhe und Entspannung. Oder dein Rücken braucht gerade besondere Aufmerksamkeit.

Genau deshalb gibt es bei mir im Studio verschiedene Yogastunden – und du musst dich nicht dauerhaft für eine davon entscheiden.

🌟 Rücken-Yoga für Frauen mit und ohne Babybauch, wenn du deiner Wirbelsäule und deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest.

🌟 Hatha-Yoga, wenn du Lust auf Bewegung, Sonnengrüße, Kräftigung und eine dynamischere Praxis hast.

🌟 Somatic Yin Yoga, wenn du langsamer werden, dich dehnen und mehr nach innen spüren möchtest.

🌟 Yoga für Schwangere, wenn du deinen Körper während der Schwangerschaft mit einer speziell angepassten Yogapraxis begleiten möchtest.

Und eines verbindet alle vier Stunden:

🌿 Auch als Anfänger*in bist du willkommen!
🌿 Der Atem ist Teil der Praxis.
🌿 Du darfst deinen Körper bewusst wahrnehmen.
🌿 Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.

Mein Yogaangebot ist deshalb bewusst als offenes System aufgebaut. Du kannst jede Woche neu schauen:

Was brauche ich gerade?

Mehr Bewegung? Mehr Ruhe? Unterstützung für meinen Rücken? Oder eine Praxis, die zu meiner Schwangerschaft passt?

Dann wählst du genau die Yogastunde, die in dieser Woche zu dir passt.

Du musst dich nicht festlegen. Du darfst immer wieder neu wählen.

Buchen kannst du flexibel mit:
💜 Einzelticket
💜 Mehrfachkarte
💜 Mitgliedschaft
💜 Epassi, ehem. Hansefit

Übrigens: Auch in meiner Babypause wird es ein vielseitiges Angebot durch meine wunderbaren Vertretungen geben!

Den aktuellen Stundenplan findest du über den Link in meiner Bio oder unter https://www.manohari-yoga.de/yoga

Wofür hast du dich diese Woche entschieden? Was wäre dein Favorit für die kommende Woche?

Schreib es mir in die Kommentare ⤵️

10/09/2026

Werde Yogalehrer*in!

Melde dich jetzt zum nächsten Infotermin zu unserer Ausbildung 2027 an!

Wenn du dich noch bis spätestens Donnerstag kommende Woche anmeldest, hast du noch die einmalige Möglichkeit, am kommenden Ausbildungswochenende in die Ausbildung hinein zu schnuppern. Das solltest du dir nicht entgehen lassen!

Außerdem:
🌟 Frühbucher bei Buchung und Bezahlung bis 15. Oktober 2026
🌟 5 Kostenfreie Yogastunden im Studio als Bonus, wenn du dich nach dem Infotermin innerhalb einer Woche für die Ausbildung entscheidest und die Anzahlung tätigst.

Wir freuen uns auf dich!

Manu & Anandayoga &

Adresse

Carl-Benz-Strasse 16
Bahnhof Reken
48734

Telefon

+4917699086723

Website

http://www.manohari-yoga.de/

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