Mindful Moments - Yoga mit Maike

13/09/2026

🌿 Deine Zeit zählt.

Du möchtest mit Yoga beginnen oder nach einer Pause wieder einsteigen?
Dann schenke dir eine kleine Auszeit nur für dich. 🤍

Im Oktober startet mein neuer Hatha-Yoga-Präventionskurs im Brettmannhaus in Sottrum.

✨ für Anfänger & Wiedereinsteiger
✨ Körper stärken & beweglicher werden
✨ Stress abbauen & zur Ruhe kommen
✨ neue Energie für deinen Alltag
✨ zertifizierter Präventionskurs – von den Krankenkassen förderfähig

🗓 8 Termine ab 07.10.
⏰ 17:30–18:30 Uhr
📍 Brettmannhaus, Mühlenstraße 26, 28876 Sottrum
💛 120 € · individuelle Zahlpläne möglich

Kleine Auszeiten können eine große Wirkung haben.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Yogaweg zu begleiten. 🌿

Jetzt Platz sichern: über meine Homepage oder direkt per WhatsApp.

Mindful Moments – Yoga mit Maike

Hier buchen:
https://www.mindfulmoments-yogamitmaike.de/product/24162847/hatha-yoga-praeventionskurs-8-wochen

12/09/2026

🌿Neuer Hatha-Yoga Präventionskurs im Brettmannhaus 🌿

Vielleicht wünschst du dir gerade ein bisschen mehr Ruhe, Bewegung und Zeit nur für dich? Eine kleine Auszeit vom Alltag, in der du durchatmen, deinen Körper bewusst wahrnehmen und neue Kraft sammeln kannst. 🧘‍♀️✨

Im Oktober startet mein NEUER Hatha-Yoga Präventionskurs für Anfänger und Wiedereinsteiger im Brettmannhaus in Sottrum.

Und das Schöne: 💛 Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für sanfte und kräftigende Yogaübungen, bewusste Atmung, Entspannung und Achtsamkeit – ganz ohne Leistungsdruck. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung. Du darfst einfach so kommen, wie du bist.

📅 8 Termine:
07.10. · 14.10. · 21.10. · 26.10. · 04.11. · 11.11. · 18.11. · 25.11.
🕠 17:30–18:30 Uhr
📍 Brettmannhaus, Mühlenstraße 26, 28876 Sottrum
💛 120 €

Ich freue mich sehr darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen und diese acht Wochen gemeinsam mit dir zu gestalten. 🌿

Deine Zeit zählt. Deine Gesundheit auch.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir diese Zeit zu schenken. 🤍

Anmeldung über meine Homepage oder per WhatsApp – bei weiteren Fragen
Melde dich gerne.

Mindful Moments – Yoga mit Maike
Yoga · Achtsamkeit · mehr Lebensqualität

Hatha-Yoga-Präventionskurs in Sottrum ab Oktober 2026: acht Einheiten von jeweils 60 Minuten. Für Einsteiger, Krankenkassenzuschuss möglich

26/08/2026

🌿 Neue Inspirationen für meine Kinderyogastunden 🌿

Kreta ist für mich ein wahres Schlaraffenland an Inspiration. ✨

Das glitzernde Meer, geheimnisvolle Höhlen, hohe Berge, bunte Blüten, kleine Katzen und der Duft der Kräuter – überall entdecke ich wundervolle Vorlagen für neue Kinderyoga-Stundenbilder. 🐚🌊🐈

So entstehen schon jetzt neue Ideen für fantasievolle Yogareisen: vielleicht ein Abenteuer am Meer, eine Reise durch die Bergwelt oder eine Begegnung mit den Tieren Kretas.

Ich freue mich darauf, ein kleines Stück dieser besonderen Insel mit nach Hause und in meine nächsten Kinderyogastunden zu nehmen. 💛

24/08/2026

🌿 Maikes Montagsmoment 🌿

Zwischen Kraft und Loslassen

Manchmal fordert das Leben unsere ganze Kraft. Wir halten durch, funktionieren und versuchen, allem gerecht zu werden.

Doch wahre Stärke zeigt sich nicht nur im Durchhalten. Sie zeigt sich auch darin, rechtzeitig loszulassen, zur Ruhe zu kommen und die eigenen Grenzen wahrzunehmen.

Wie im Yoga braucht es beides:
Kraft, um stabil zu stehen – und Vertrauen, um sich fallen zu lassen. 🤍

Vielleicht darfst du dich heute fragen:

Was möchte ich stärken – und was darf ich loslassen?

Selbstfürsorge InnereStärke Montagsimpuls