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Marieke Börger

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Marieke Börger

Hey! Ich bin Marieke, HP Physio, Yogatherapeutin und Into Being Coach. Schwerpunkte der Arbeit von Marieke Börger ist das ganzheitliche Verständnis des Menschen.

Mich erfüllt Selbstwirksamkeit, Tiefgründigkeit und Bewegung ganz nach dem Motto „Rock your Motion:
Bewegung für Körper & Geist!“
Entwicklung im Prozess, kein Quickfix. Neben der Kompetenz als Physiotherapeutin mit Fortbildungen in Manueller Therapie, Lymphdrainage, etc. unterrichtet sie als Yogalehrerin Faszien Yoga, Rückenyoga und Hatha Yoga in ihren Räumen im Yogabund Osnabrück. Neben der or

thopädischen Yogatherapieausbildung nach den Prinzipien der Spiraldynamik bei Lilla Wuttich gehört auch die Yogatherapieausbildung beim Institut für Gesundheit Köln zu Mariekes letzten Weiterbildungen. Den Körper anatomisch korrekt ausrichten, damit Bewegung therapeutisch wirksam wird, kann hier als obergeordnetes Ziel verstanden werden.

28/08/2026

Radikale Verantwortlichkeit. Für mein Leben. Für meine Arbeit. Für meine Patient*innen. Die Voraussetzung ist immer, dass wir für unsere Veränderung bereit sind loszugehen mit all dem Bu****it, den der Verstand als Ausrede finden will, mit all den Gefühlen, die auf dem Weg hochkommen. Gesundheit ist keine Black Box.

20/07/2026

Gedanken zum Thema: Verantwortung übernehmen für die Erfahrungen, die ich in meinem Leben mache auf dem Weg in Richtung Gesundheit! Es geht um das Thema Periodenschmerzen und antientzündliche Ernährung und meine Widerstände dazu.

25/06/2026

Die Parallelität des Universums.💜 Ich erzähle, wie die DoRERRA und die Öle in mein Leben gekommen sind und was sie für mich bedeuten.

24/06/2026

Jaaaaaaa, ich freue mich riesig auf diesen besonderen Abend auf den wunderschönen Wellinger Hof ! Eine Mischung aus Kraft und Loslassen von mir geführt und begleitet mit dem Harmonium von der wunderbaren Nina Holtewert 💜. Die Intensität ist immer individuell anpassbar und das Mini-Retreat ist für alle Level offen.
Early Bird noch bis Ende Juni. ☝️Wer ist dabei????

22/05/2026

Bewegung für Präsenz.

29/04/2026

Bewegte Pausen sind EIN GAMECHANGER für Fokus und Energie! Egal was. Hauptsache machen!

23/04/2026

Ich nehme dich mit in meinen Weg, von der Physiotherapeutin „an der Bank“ zu meiner heutigen Version: Bewegung in die Welt bringen!

Bewegung war eigentlich immer mein Anker und ich hatte es verloren. Als ich sie wiederfand, konnte ich verstehen:
Es geht nicht nur darum, den Körper zu bewegen –
sondern darum, dich selbst wieder zu spüren.

Deine Kraft.
Deine Grenzen.
Deinen eigenen Weg.

Und genau dafür gehe ich heute los.
Für mehr Verbindung zum Körper, bewusst bewegen.

Ich begleite dich raus aus dem Funktionieren,
raus aus dem „Ich müsste eigentlich…“
und rein in ein Leben, das sich mehr nach dir anfühlt.

✨ Rock your Motion – von innen nach außen.

Wenn du merkst, dass da mehr in dir ist, das gelebt werden will:
Dann hör auf dieses Gefühl.

Schreib mir oder komm in einen meiner Kurse.
Dein Weg darf genau jetzt beginnen.

15/04/2026

Wie du Squattie Squats eher nicht machen solltest…Squats sind keine „einfach runter und hoch“-Übung!

Bitte hör auf, unten einfach einzusacken und die Spannung zu verlieren – genau da passieren die meisten Fehler (und oft auch Beschwerden, vor allem, wenn Gewicht dazu kommt)!

Stattdessen:
1. Erdung über die Außenkanten deiner Füße 2. Knie zeigen in Richtung 2. Zeh
3. Hüfte aktiv öffnen über Außenrotation der Oberschenkel 4. Rumpfspannung halten – auch in der Tiefe!
5. Druck gleichmäßig aus dem ganzen Fuß nach oben entwickeln

Denk nicht nur an die Bewegung – sondern an Kontrolle, Stabilität und bewusste Kraft.

Qualität > Gewicht. Immer.

06/04/2026

Der beste Zeitpunkt ist jetzt. Und jetzt. Und jetzt!
Was auch immer du dir für dich wünscht, nimm 3 tiefe Atemzüge und entscheide dich. Dann fühle, was auf dem Weg hochkommt. Und entscheide dich wieder. Und wieder. Und wieder. Dein Future Self wird so dankbar sein.

30/03/2026

Was ich immer wieder erkenne, wenn es um Bewegung geht: Es geht nicht ums Wissen, nicht um Perfektion. All das hält uns womöglich nur davon ab, anzufangen und dran zu bleiben. Denn wenn es erst perfekt sein muss, fangen wir nie an. Wenn ich erst alles wissen muss, ist der Zeitpunkt zum Loslegen in weiter Ferne. Lange habe ich mich mit Wissen anhäufen abgelenkt statt durchzustarten. Aber: Es geht eigentlich um‘s Tun! Anfangen und dran bleiben. Einfache Übungen, in diesen präsent sein und spüren, wo soll es anspannen, wie fühlt sich Anstrengung an? Dann Routine entwickeln, immer und immer wieder wiederholen. Das ist halt nicht besonders fancy und instagrammable, aber es ist das, was funktioniert.🤷‍♀️ 🔑

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	17:30 - 21:30
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Webseite

https://rockyourmotion.de/

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