Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/101643995726465/

خستخانة, Berlin (2026)

15/10/2023

يحل اليوم العالمي لغسل اليدين 15 أكتوبر/تشرين الأول سنوياً، وهو فرصة لرفع مستوى الوعي بأهمية غسل اليدين كوسيلة للوقاية من الأمراض وإنقاذ الأرواح.
وهو يعتبر من أحد أكثر الطرق فعالية لمنع انتشار العوامل الممرضة، بما في ذلك الفيروسات المسببة لأعتى الأمراض وأشهرها مثل فيروس «كوفيد-19» والكوليرا المسببة للإسهال.
موضوع اليوم العالمي لغسل اليدين لعام 2023 هو "الأيدي النظيفة في متناول اليد"، إذ يؤكد أهمية جعل غسل اليدين في متناول الجميع، بغض النظر عن ظروفهم.🤝🏻🧼
في هذا اليوم العالمي لغسل اليدين، اجعل الصحة في متناول اليد.

فركاً واحداً في كل مرة من أجل غد أكثر نظافة وصحة.🤍

#خستخانة

10/10/2023

كلنا تعلمنا كيف نعالج مشاكلنا الدراسية وكيف نتقدم بمجال عملنا ،كيف نبني علاقات مع الناس حوالينا
لكن هل فكرت شي يوم تتعلم كيف تتعامل مع نفسك و قضاياك؟
قد تصل لمرحلة تتراكم فيها متاعب نفسك
دون أن تدرك أين الخلل
وقد تفقد شعور الراحة رغم تحقيقك لانجازات ضخمة
و بتبلش تصدر أحكام قاسية على نفسك و تتأثر جوانب حياتك و تحس باختلال العالم من حولك دون أن تدرك أنه بسبب تعاملك الخاطئ مع نفسك و إهمالك لصحتك النفسية و عُقدك اللي ضليت تتجاهلها حتى صارت تشكل عائق بطريق حياتك الاجتماعية

_بدايةً شو هي العقدة النفسية؟
هي نمط معين من الأفكار والمشاعر والسلوكيات ناتج :
إما عن صدمة نفسية
أو انفعال تم كبته أو تجربة تتحكم فيك بشكل غير واعي

لها أهمية تعادل أهمية الصحة الجسدية، بل حتى هي جزء منها 👩🏻‍⚕️☑️
وأثبتت الدراسات انه الصحة النفسية مرتبطة بالجهاز المناعي ف لما يكون الانسان سوي نفسياً بكون الجهاز المناعي قوي سليم بساعد على شفاء الامراض العضوية.

_الشائع بمجتمعنا هو إهمال الجانب النفسي خصوصاً عند فئة الأطفال اللي بيكبروا مع عقد نفسية ومخاوف كتيرة تشكلت بصغرهم قد تكون نتيجة :
فقدان شخص ما،طلاق الوالدين،التنمر،الانتقال من المدرسة، وغيرها ...
وقد تبقى هذه العقد مع الطفل حتى سن الشباب لتنعكس على شكل:
(عقدة الدونية، كراهية الذات، عقدة الاضطهاد، عقدة الرجولة ... )

وما ننسى دور أفكارك وتأثيرها على صحتك النفسية وكلما كانت نظرتك ايجابية للأشياء حولك كانت صحتك النفسية تمام
فـ حاول دايماً يكون تركيز الجانب الايجابي بحياتك أعلى 🤩

و ننوه انه من الضروري مواجهة عقدك واضطراباتك النفسية وعدم نكران وجودها فهي إن تم تجاهلها رح تسبب أمراض على المدى البعيد
لهيك من الضروري انك تحدد سبب هالعقدة اللي عندك و محاولة السيطرة عليها لتوصل للاندماج الكلي بالمجتمع من حولك ☑️

كما انّ وجود نظام نوم منتظم، ممارسة الرياضة، نظام غذائي صحي، و وجود أشخاص متفائلين من حولك عوامل أساسية لتحافظ على نفسية قوية 💪🏻😎
و من خستخانة منتمنالك دوام الصحة الجسدية والنفسية❤

#عقدة #إيجابي
#خستخانة

01/10/2023

يحتفل العالم باليوم العالمي للقهوة في الاول من أكتوبر من كل عام. هذا اليوم هو فرصة لجميع عشاق القهوة حول العالم للاحتفال بمشروبهم المفضل والاعتراف بأهميته في حياتهم اليومية.☕

تعتبر القهوة واحدة من المشروبات الأكثر شعبية، لها فوائد صحية ولكنها قد تحمل أيضًا بعض المضار. إليك فوائد القهوة:

1. زيادة الطاقة واليقظة: يعتبر الكافيين الموجود في القهوة منبهًا طبيعيًا يعزز اليقظة ويزيد من مستويات الطاقة والتركيز.

2. تحسين الأداء العقلي: تشير الدراسات إلى أن تناول القهوة يمكن أن يحسن الذاكرة القصيرة والتركيز والانتباه.

3. الوقاية من الأمراض: يحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم وقد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكبد والسكري من النوع 2 والباركنسون.

4. تحسين المزاج: يعتبر تناول القهوة مصدرًا للسعادة والراحة، حيث يعمل الكافيين على تحفيز إفراز السيروتونين والدوبامين في الدماغ، وهما مركبات تعزز المزاج وتقلل من الاكتئاب.

مع ذلك، هناك بعض المضار المحتملة لتناول القهوة:

1. الإدمان: يمكن أن يؤدي تناول القهوة بكميات كبيرة للإدمان والاعتماد على الكافيين للشعور باليقظة.

2. الأرق: قد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم أو الأرق إذا تناولوا القهوة قبل النوم بوقت قصير.

3. القلق والتوتر: قد يزيد تناول القهوة بكميات كبيرة من المشاعر القلق والتوتر.

4. الآثار الجانبية الهضمية: في بعض الأحيان، قد يسبب تناول القهوة الحموضة المعديّة والحرقة.

من المهم أن نتذكر أن تأثيرات القهوة قد تختلف من شخص لآخر، وتعتمد أيضًا على الكمية المتناولة. لذا، من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي حالة صحية قائمة قبل زيادة استهلاك القهوة.

باختصار، اليوم العالمي للقهوة هو يوم للتقدير والاحتفال بمشروب القهوة الشهير. فلنستمتع بكوبنا المفضل من القهوة ونشارك الفرحة مع الآخرين في هذا اليوم الخاص!☕🤎
#القهوة
#خستخانة

02/09/2023

وضع قطع الثلج على الوجه هو سلاح ذو حدّين !

🔴 حيث يوجد العديدة من الفوائد ل استخدام مكعبات الثلج ومنها :
• إغلاق ل مسام الوجه
• التخلص من الدهون الزائدة
• التخلص من الهالات السوداء تحت العينين
• معالجة تهيّج البشرة و الاحمرار

🔴 و على الرغم من الفوائد العديدة والمهمة للثلج فإن أي شيء يتم التعامل معه بشكل غير صحيح يمكن أن ينتج عنه آثار جانبية
ف من الأضرار التي لحقت بالوجه من مكعبات الثلج :
• التعرض المطول لدرجات الحرارة المنخفضة يؤدي إلى حالة تسمى قضمة الصقيع، حيث تتلف أنسجة الجلد لذلك لا ينبغي أن يطبق على الجلد لفترات طويلة من الزمن. ❗️
• يمكن ان يحرق الجلد ويزيد من تهيجه في حال الاستخدام الخاطئ
• يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالخدر.
• عند وضع الثلج على حب الشباب، يمكن أن ينتقل القيح إلى سطح الجلد و تفاقم الحالة بدل علاجها

اذا حبيتوا البوست اتركولنا كومنت مشان نخبركن بالبوست الجاية عن الطريقة الصحيحة لاستخدام مكعبات الثلج على البشرة ❤️😍
#الثلج #الوجه #البشرة
#خستخانة

29/08/2023

دائماً كلنا منسعى لنظهر بأحلى شكل ممكن، و وحدة من أكثر مشاكل البشرة اللي منعاني منها هي #حبّ_الشباب و #آثارها...🧐

خليكن معنا لنعرف أكتر عنها وعن علاجها 😍

🟡 ندوب حبّ الشباب:
هي الآثار التي يتركها حبّ الشباب على البشرة، وتختلف من آثار بسيطة بشكل احمرار خفيف إلى آثار معنّدة.

🟡 لها نوعان:
1- الندبات المنخفضة أو الضامرة: تتطور هذه الحالة عندما يحدث فقد في الأنسجة.

2- الندبات المتضخمة أو الجدرة: تحدث هذه الندبات عندما يكون هناك المزيد من الأنسجة المرتفعة على سطح الجلد كنتيجة لإنتاج الجسم للكولاجين.

🟡 العلاج:
🔸 في الحالات البسيطة يفيد استخدام المرطبات و واقي الشمس وكريمات إزالة الندوب التي تحوي على حمض الهيالورونيك وفيتامينات A و E وغيرها.

🔸 حقن الستيروئيدات: يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الندب البارزة.

🔸 التقشير الكيميائي: تعتبر من أشيع وسائل العلاج، حيث تُزيل الطبقة الخارجية للجلد القديم وتشجيع الجلد الجديد على النمو والتي عادة ما تكون بندبات أقل.

🔸 تجديد السطح بالليزر: يستخدم الليزر لإزالة طبقات الجلد العُليا مما يُحفز على نمو الكولاجين.

🟡 وأخيراً بعض النصائح من #خستخانة : 😌❤️
🔸 لا تنسى تراجع الطبيب ليختار أفضل علاج حسب نوع البشرة والآثار.

🔸 لا تلمس الندبات فقد تؤدي البكتيريا إلى حدوث ندبات أكبر.

🔸 تجنب أشعة الشمس القوية حيث يُمكن أن يُزيد ذلك من ظهور الندبة.

🔸 إذا كنت مدخن، يجب التوقف عن التدخين حيث أثبتت الدراسات أن الندبات تشفى بصورة أقل فاعلية بين الأشخاص المدخنين.
و اتذكروا أنتوا حلوين بكل حالاتكم ❤
#الحبوب #الندبات #حب الشباب
#خستخانة

24/08/2023

بما اننا بعزّ الصيف اول شي بيلجؤوا الو الصبايا
هو جهاز السولاريوم ليحصلوا ع بشرة سمراء جذّابة ❗️
جاهلين تماماً الاضرار اللي ممكن يسببها
لهيك بهاد البوست حبّينا نحكي عن مخاطر واضرار السولاريوم من باب التحذير :
🛑 يسبب الاصابة بسرطانات الجلد ❗️
🛑 يسبب انتاج الاشعة فوق البنفسجية التي تجتاز طبقات الجلد العميقة مسببة الشيخوخة الباكرة و ظهور البقع و التجاعيد فيها
🛑 يسبب نقص المناعة بالاضافة الى اصابة العينين بالضرر
✅ من الممكن التمتع ببشرة سمراء جميلة من خلال التعرض الطبيعي للشمس مع تطبيق واقِ شمسي ذو معامل حماية ( SPF ) لا تقل عن 30
#السولاريوم
#خستخانة

20/08/2023

يا ترى مين أفضل؟ العين ولا الكاميرا🤨

بمناسبة اليوم العالمي للتصوير الذي صادف الأمس 📸😍خلونا نعمل مقارنة بسيطة بين العين البشرية وكاميرات الهواتف الذكية.. 😌

🪷بالبداية والأهم بتتمتع العين البشرية بالرؤية ثلاثية الأبعاد وهي ميزة غير موجودة بالكاميرات.
🪷ولحتى يصيرو 2-0 لصالح الطبيعي 😉 بتوصل دقة العين البشرية ل 576 ميغا بكسل، وهي دقة ما وصلتلا أحدث الموبايلات والكاميرات ولا حتى اقتربت منها!
🪷ولكن من ناحية تانية، بتعطينا الكاميرا ميزة التسجيل والاحتفاظ بالصور والذكريات لمدة طويلة مقابل المتعة اللحظية يلي منحصّلها بعيونّا المجردة، ويلي ممكن تتلاشى من الذاكرة مع الأيام. 😥
🪷وطبعاً ما مننسى الخصائص العديدة يلي ممكن تعطينا ياها الكاميرا، متل ال slow motion والzoon in والتحكم بالألوان. 😍🔥

وبالنهاية مهما بلغت دقة الكاميرات وتطورها مافي شي بيغني عن نعمة البصر يلي أنعم فيها رب العالمين علينا. 😍❤️

وأنتو برأيكم.. ممكن بيوم من الأيام يصنع الإنسان كاميرا بتوازي العين البشرية بالدقة والحساسية؟ 🤔
تضلوا بخير 🤍
#العين #الكاميرا

#خستخانة

12/08/2023

كلنا سمعنا بالمرض اللي صاب بيلا حديد واللي عانت منو 15 سنة، طيب معقول هالقد خطير؟؟ ومعقول حشرة صغيرة عملت هيك؟! 😱

خلينا نعرف عن الموضوع اكتر...😌

داء لايم Lyme Disease

🔸 تحدث الإصابة بسبب بكتيريا "البوريليا" التي تنتقل لدم الإنسان بعد التعرّض للدغة حشرة القرّاد المصابة بالبكتيريا.

🔸 تحدث الأعراض بعد 3-30 يوم من لدغة الحشرة وتقسم إلى ثلاث مراحل:

📌 المرحلة الأولى:
▪️ طفح جلدي غير مؤلم (بشكل دائرة حمراء في منتصفها بقعة فاتحة تُشبه مركز الهدف).
▪️ حمى.
▪️ صداع وإرهاق.
▪️ تيبّس المفاصل.
▪️ آلام عضلية.

📌 المرحلة الثانية:
▪️ ألم الرقبة أو تيبّسها.
▪️ عدم انتظام ضربات القلب.
▪️ ألم يبدأ من الظهر والوركين ويمتد إلى الساقين.
▪️ تورّم مؤلم في أنسجة العين أو الجفن.
▪️ فقدان البصر.

📌 المرحلة الثالثة:
▪️ أشيع الأعراض هي التهاب المفاصل الكبيرة، وخاصةً الركبتين.
▪️ مشاكل في الذاكرة.

طيب شو العلاج؟؟ 🤔
🔸 العلاج بكون باستخدام صادات حيوية إما فموياً أو وريدياً في حال إصابة القلب أو المفاصل أو الجهاز العصبي.
🔸 تستمر فترة العلاج 10-14 يوم وممكن تزيد حسب الأعراض.
🔸 وأكيد من الهام جداً الوقاية من التعرض للحشرة وخاصة في الأماكن المنتشرة فيها كالولايات المتحدة الأمريكية.

تابعوا التعليقات لتشوفو الصور 🫶

#خستخانة

08/08/2023

كتار منا بحبو هي الكائنات اللطيفة 🐈
وبالمقابل كتار من ستاتنا🧑‍🦳 بقولوا لحفيداتهن لا تقربوا على القطط لأنه ما بتخليكي تحبلي وبتأثر عالحمل!!
مشان هيك خستخانة اليوم رح تحكيلكم عن هالموضوع وتنهي الجدل كملوا البوست👨🏻‍⚕️
مثل ما الانسان بيمرض فالقطط كمان بتمرض
وممكن بعض القطط تكون حاملة لطفيلي اسمه المقوسات الغوندية (توكسوبلاسموزس) وممكن هاد الطفيلي يعمل أمراض عند الجنين.
يعني هيك طلع حكي ستاتنا صح!؟
هو صح أكيد ...العين ما بتعلا عن الحاجب 👁🤣
ولكنه ناقص شوي صغار🤏
الفكرة بهاد الطفيلي انه هو مرض فمثل ما في أشخاص أصحاء وأشخاص مرضى كمان قطط سليمة وقطط مريضة
وغير هيك مثل مافي دواء للانسان كمان في دواء لهي القطط و متوافر وسهل كتير الحصول عليه متعارف عليه ب(حبة النفس)💊
فينا نعتبر هاد الدوا مثل اللقاح
القطة يلي بتاخده ما بتعود بتنصاب بهاد المرض وبكون الجنين بكل خير
طيب يا دكتور كيف بتنصح المرأة يلي عم تخطط للحمل تتعامل مع القطط؟
1️⃣.لازم نعرف انه الاصابة يلي بتأثر عالجنين في حال كانت القطة مصابة وما أخدت لقاحها بتحصل خلال أول ٣ شهور من الحمل
يعني لما بدك تجيبي قطة لا تجيبيها أول ٣ شهور من الحمل
2️⃣.هاد الطفيلي بينتقل الك من براز القطة المصابة
يعني اذا انتي عندك قطة وبعيدة عن الأكل ومكانها لحالها كمان مافي خوف عليكي أبدا
3️⃣.إصابتك بالطفيلي لمرة واحدة بتعملك مناعة يعني اذا كان عندك قطة مريضة وانتقلتلك الاصابة إذا ما كنتي حامل فأمور الجنين يلي رح يجي رح تكون بكل خير أكيد بإذن الله.

المختصر المفيد بدك تجيبي قطة جيبي مافي أي مشكلة ولكن انتبهي ما تجيبيها وانتي بأول ٣ شهور بالحمل
واذا كان لازم تجيبيها بهي الفترة
فأقرب طبيب بيطري بعالج القطة وبيمحي الأذى عنك وعن جنينك وعن قطتك🐈♥️
وأكيد طفلك رح ينبسط بكتير برفيقته القطة يلي رح تصير تلعب معه وتقضي هي وياه معظم وقتهم🐈👶
#القطط

#خستخانة

07/08/2023

من أكتر الأسئلة الشائعة هو شو فائدة الرضاعة الطبيعية؟
اليوم حديثنا عن مناسبة كتير من الأمهات غافلين عنها
🎉 يتم الاحتفال سنوياً من 1 إلى 7 آب للتشجيع على الرضاعة الطبيعية وتحسين صحة الرضّع في أنحاء العالم.

🔵 توفر الرضاعة الطبيعية فوائد صحيةً لا مثيل لها للطفل والأم؛ فحليب الث*ي مصمم بشكل فريد لتلبية الاحتياجات الصحية للطفل في مرحلة النمو، وهو الغذاء المثالي للرضع؛ حيث إنه آمِن لهم، كما أنه يعزز جهاز المناعة لدى الرضع؛ مما يُسهِم في حمايته من العديد من أمراض الطفولة الشائعة، كما يوفر حليب الأم كلَّ الطاقة والمغذيات التي يحتاجها الرضيع في الأشهر الأولى من حياته، ويستمر في توفير ما يصل إلى نصف أو أكثر من احتياجات الطفل الغذائية بين عمر 6 أشهر و12 شهرًا ، وثلث احتياجات الطاقة بين 12 و24 شهرًا.
🔥 لذا يجب :
● البدء المبكر بالرضاعة الطبيعية خلال ساعة واحدة من الولادة.
● الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، وإدخال أغذية تكميلية (صلبة) كافية من الناحية التغذوية وآمنة في عمر 6 أشهر، مع استمرار الرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين أو أكثر حيث أن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حصراً — دون أي طعام آخر — خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل يعزّز نموّه الحسّي والإدراكي ويقيه من الأمراض المعدية والمزمنة

🔵 وقت الرضاعة:
● يتم محاولة إرضاع الرضيع بمجرد أن يبدأ في إظهار علامات الجوع وتشمل:
■ استيقاظ الرضيع من النوم.
■تحريك الرأس والفم للبحث عن ث*ي الأم.
■مص اليدين، أو الشفتين، أو اللسان.
■البكاء الشديد، ويدل على شدة الجوع، ولا يوصَى بتأخير الرضاعة حتى بكاء الرضيع
● في أول أسبوع إلى أسبوعين، يرضع معظم الأطفال من 8 إلى 12 مرة يوميًّا خلال 24 ساعة، أو على الأقل كل ساعتين إلى ثلاثة منذ بداية الرضعة السابقة.

🔵 فوائد الرضاعة الطبيعية للرضع:
● يحتوي حليب الث*ي على الكمية المناسبة من الدهون والسكر والماء والبروتين والمعادن اللازمة لنمو الطفل وتطوره.
● حليب الث*ي أسهل في الهضم من الحليب الاصطناعي، كما أن الأطفال الذين يرضعون من الث*ي يعانون من غازات أقل ومشاكل رضاعة وإمساك أقل.
●يحتوي حليب الث*ي على أجسام مضادة تحمي الأطفال من أمراض معينة (مثل: التهابات الأذن، والإسهال، وأمراض الجهاز التنفسي، والحساسية).
● تقليل مخاطر الإصابة بالربو.
● تقليل مخاطر الإصابة بالسمنة.
● تقليل مخاطر الإصابة بالسكري النوع الأول.
● تقليل مخاطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
● تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الأمعاء والقولون للخدج

🔵 فوائد الرضاعة الطبيعية للأم:
● تُسهِّل الرضاعة الطبيعية فقدان الوزن الذي اكتُسِب أثناء الحمل.
● تقليل مخاطر الإصابة بضغط دم مرتفع.
● تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
● تقليل مخاطر الإصابة بسرطان المبيض والث*ي.
● تساعد الرضاعة الطبيعية على إفراز الأوكسيتوسين والذي يساعد على انقباض الرحم وتقليل كمية الدم بعد الولادة.

🔵 نصائح للأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية
لابد أن تراقب الأم المرضع كل ما تأكله أو تشربه؛ لأن أي شيء يدخل جسمها من الممكن أن ينتقل إلى الطفل من خلال حليب الث*ي؛ ولذلك ينبغي:
● تجنب التدخين، والكحول، والمخدرات.
● استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية، أو الأعشاب، أو المكملات الغذائية والفيتامينات؛ للتأكد من سلامة استخدامها أثناء فترة الرضاعة.
● تناول وجبات غذائية صحية متوازنة؛ للحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية.
● الاستمرار في تناول المكملات الغذائية التي كانت تتناولها قبل الولادة، وقد تحتاج إلى تناول سعرات حرارية إضافية

🔵 ولأنو خستخانة بتخاف على صحة طفلك إياكي أن تهملي الرضاعة الطبيعية لأنو هي حق الطفل عليكي وفوائدا ح ترافقو طوول حياته. 💜
#الرضاعة
#خستخانة

29/07/2023

اليوم رح نحكي عن واحد من أشهر الأمراض التي تنتقل بالعدوى...

🗓 صادف الأمس 28 تموز.. ❗

》في عنا من فيروس التهاب الكبد وهي A و B و C و D و E

》 #الأعراض
يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد من فقط أو لا تظهر عليهم أعراض على الإطلاق، ومع ذلك، يمكن أن يسبب كل شكل من أشكال الفيروس أعراضاً أكثر حدة، وتشمل بالنسبة لالتهاب الكبد A و B و C #الحمى و #الضيق و و #الإسهال و #الغثيان و و و #اليرقان (اصفرار الجلد وبياض العين).

في بعض الحالات، يمكن للفيروس أيضاً أن يسبب في الكبد يمكن أن تتطور لاحقاً إلى أو ، ما يعرض حياة المرضى لخطر #الموت.

⚠️

🟠 التهاب الكبد A : ينتقل عن طريق بالبراز الحاوي على الفيروس، أو تحضير الطعام بأيدي ملوثة وقد ينتقل خلال التماس الجسدي الحميم بشخص مصاب.

🟠 التهاب الكبد C وB: ينتقل بين الأشخاص عبر التعرض للدم المُلَوَّث بالفيروس وسوائل الجسم الأخرى، وعبر تعاطي #المخدرات بالحقن، وعند #الوشم و ، وتشارك أدوات الحلاقة والأشياء المشابهة الملطخة بالدم المُلَوَّث، ومن الأم إلى الطفل عند الولادة، وعبر .

▪︎أشهر طرق العدوى :
●الحصول على وشم.
●عند طبيب الأسنان في حال العقامة الغير صحيحة.

▪︎ لهيك من خستخانة منقلكم ديروا بالكم من العدوى ولا تستخدم أغراض الآخرين الشخصية وانتبه منيح لنظافة طبيب أسنانك 💜💜
#الكبد
#خستخانة

24/07/2023

العرق وفصل الصيف 🏖
على عكس ما يعتقده الكثيرون، لا يُصدر العرق أي رائحة.
فهو سائل شفاف، لا رائحة له، يتألّف من ماء وأملاح وبروتينات وزيوت.
وتلك الرائحة التي تظهر سببها الأساسي البكتيريا وبعض أسباب أخرى تعتمد على نظام حياتنا
تحمل أجسامنا ملايين البكتيريا غير الضارة التي تساعد في الدفاع عن الجلد بشكل طبيعي. وتعيش هذه البكتيريا وتنمو في البيئات المبللة والرطبة مثل منطقة الإبط، وتتغذى على العرق الذي تفرزه أجسامنا وتحلله.

تختلف أسباب رائحة الجسم من شخص إلى آخر. ولكن السبب الأساسي لرائحة العرق تعود إلى الغدد العرقية والبكتيريا التي تعيش على الجلد.
يحتوي جسم الإنسان على نوعين من الغدد العرقية :
• الغدد الفارزة والغدد المفترزة.
تتواجد الغدد الفارزة في معظم المناطق في الجسم. ويتكون معظم عرق الغدد الفارزة من الماء، وهو يساعد على تبريد الجلد عندما يشعر جسمك بالحر الشديد.
أما الغدد المفترزة فتتواجد في منطقة الإبط وفي مناطق أخرى في الجسم، مثل المغبن وحول العينين. تفرز هذه الغدد العرق الذي يلامس بدوره البكتيريا الموجودة على الجلد، فتتشكل الرائحة. تُعدّ هذه العملية طبيعية جداً وتبدأ عند سن البلوغ.
🔴 من أسباب رائحة الجسم أيضاً :

1️⃣ تناول الاطعمه التي تحتوي على البصل والثوم واللحوم الحمراء .
2️⃣التقلبات الجوية التي تشكل ظروفاً ملائمة تساعد على نمو البكتيريا.
3️⃣سوء النظافة الصحية الشخصية التي تساهم في نمو البكتيريا المفرط.
4️⃣تناول أدوية محددة.

🔴كيف أوقف التعرّق؟
⏺حاول الاستحمام مرة في اليوم على الأقل.
⏺استخدم مزيلاً لرائحة العرق.
⏺ارتدِ ملابس نظيفة قطنية وجافة بالكامل، وبدّلها بشكل منتظم لتفادي تراكم العرق الجاف أو بقع العرق.
دمتم بخير ❤️
#التعرق #العرق #الصيف
#خستخانة

خستخانة

15/10/2023

10/10/2023

01/10/2023

02/09/2023

29/08/2023

24/08/2023

20/08/2023

12/08/2023

08/08/2023

07/08/2023

29/07/2023

24/07/2023

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Service Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen