Eva - Maria Lieberam

06/09/2026

Alle anderen feiern. Und für dich gibt es plötzlich nur noch einen Gedanken: Wie komme ich hier wieder raus?

Das Herz rast. Dir wird schwindelig. Du hast das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Du suchst den Ausgang, brauchst jemanden neben dir und willst einfach nur weg.

Von außen sieht man dir vielleicht gar nicht an, was gerade in dir passiert.

Und vielleicht weiß wirklich nur der Mensch neben dir, wie viel Kraft dich dieser Moment kostet.

Wenn Angst immer mehr darüber entscheidet, wo du hingehst, was du vermeidest und was du dir nicht mehr zutraust, dann hol dir Unterstützung.

Du musst dein Leben nicht immer kleiner machen, nur damit die Angst nicht kommt.

Wenn du dir dabei therapeutische Begleitung wünschst, schreib mir eine Nachricht.

06/09/2026

Alle anderen feiern. Und für dich gibt es plötzlich nur noch einen Gedanken: Wie komme ich hier wieder raus?

Das Herz rast. Dir wird schwindelig. Du hast das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Du suchst den Ausgang, brauchst jemanden neben dir und willst einfach nur weg.

Von außen sieht man dir vielleicht gar nicht an, was gerade in dir passiert.

Und vielleicht weiß wirklich nur der Mensch neben dir, wie viel Kraft dich dieser Moment kostet.

Wenn Angst immer mehr darüber entscheidet, wo du hingehst, was du vermeidest und was du dir nicht mehr zutraust, dann hol dir Unterstützung.

Du musst dein Leben nicht immer kleiner machen, nur damit die Angst nicht kommt.

Wenn du dir dabei therapeutische Begleitung wünschst, schreib mir eine Nachricht.

nervensystem psychotherapie

04/09/2026

Warum kannst du diesen Menschen einfach nicht loslassen? 💭
Vielleicht geht es in Wahrheit gar nicht nur um den Verlust dieser einen Person. Vielleicht vermisst du vielmehr das Gefühl, das dieser Mensch dir gegeben hat:
Das Gefühl, endlich verstanden zu werden. So angenommen zu werden, wie du bist. Ganz ohne perfekt sein zu müssen.
Wenn wir das erkennen, verändert sich unser Blick auf die Trauer – egal ob durch eine schmerzhafte Trennung oder den Abschied durch den Tod. Es geht nicht darum, jemanden schnell zu vergessen, sondern zu spüren, wonach sich dein Herz tief im Inneren eigentlich sehnt.
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🧠 Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Jugendliche (ab 16 Jahren) und Erwachsene dabei, Verlustängste und emotionale Blockaden sanft aufzulösen.
📍 Praxis in Berlin-Zehlendorf & Online-Termine
📩 Schreiben Sie mir eine Direktnachricht oder buchen Sie ein Erstgespräch über den Link in meiner Bio.

04/09/2026

Manchmal reicht schon der Blick nach unten und dein Körper reagiert sofort. Die Beine werden weich. Das Herz rast. Vielleicht wird dir schwindelig und alles in dir sagt nur noch: Geh zurück. Sofort.

Du weißt mit dem Kopf, dass du gerade sicher bist. Aber dein Körper fühlt etwas ganz anderes.

Und irgendwann geht es nicht mehr nur um die Höhe. Du fängst an zu vermeiden. Aussichtspunkte. Balkone. Brücken. Vielleicht sogar Reisen oder Situationen, die du eigentlich gerne erleben würdest.

Angst darf sich verändern. Wenn du merkst, dass sie entscheidet, was du dir noch zutraust, schreib mir gerne. Ich arbeite therapeutisch mit Jugendlichen und Erwachsenen in meiner Praxis in Berlin und online. 🤍

29/08/2026

15 Jahre lang hatte ich Angst vor diesem einen Moment.

Ich war bei Antjes Beerdigung. Aber danach habe ich mich 15 Jahre lang nicht mehr an ihr Grab getraut.

Nicht, weil ich sie vergessen wollte.

Sondern weil ich Angst hatte vor dem, was passiert, wenn ich dort stehe. Vor dem Schmerz. Vor den Tränen. Vor dem Gefühl, vielleicht zusammenzubrechen.

Und dann bin ich hingegangen.

Was ich dort gespürt habe, war nicht nur Trauer.

Es war Erleichterung.

Manchmal halten wir jahrelang Abstand von etwas, weil unser Nervensystem uns vor einem Schmerz schützen möchte, der sich irgendwann zu groß angefühlt hat.

Und manchmal merken wir erst, wenn wir uns diesem Moment stellen:

Heute können wir tragen, was damals noch zu schwer war.

Antje bleibt in meinem Herzen. Aber die Angst vor diesem Ort durfte gehen.

27/08/2026

27/08/2026