Yogaleveka

Yogaleveka Namaste und willkommen bei Yogaleveka! Dynamischer, kraftvoller und fließender Vinyasa Flow Yoga mit Ekaterina

14/06/2026

Zurück aus dem Silent Retreat.

Ich dachte, ich komme entspannt zurück.

Mein Kalender hatte andere Pläne. 😅

Innerhalb weniger Stunden:

• Team-Meeting
• E-Mails beantworten
• Rechnungen freigeben
• Steuerberater kontaktieren
• Event organisieren
• Content planen
• Kooperationen abstimmen
• Retreat vorbereiten
• Telefonate nachholen
• Termine koordinieren
• Entscheidungen treffen
• 37 Nachrichten beantworten

Und die eigentliche Arbeit beginnt erst danach.

Die gute Nachricht:
Die Aufgaben sind dieselben.

Die schlechte Nachricht:
Die Aufgaben sind dieselben. 😂

Aber vielleicht ist genau das die wahre Aufgabe eines Retreats:

Nicht dem Alltag zu entfliehen.

Sondern anders in ihn zurückzukehren.

Und trotzdem…

Kann ich bitte wieder zurück? 🤍 😄

15 Tage VIPASSANA1.–2. Tag: Ankunft. Euphorie. Zuversicht und Vorfreude. Man kennt das ja schon, aber trotzdem Respekt v...
13/06/2026

15 Tage VIPASSANA

1.–2. Tag: Ankunft. Euphorie. Zuversicht und Vorfreude. Man kennt das ja schon, aber trotzdem Respekt vor der Länge. 15 ist nicht 8. Die ersten Tage verlaufen noch unter Adrenalin und großer Neugierde.

3.–5. Tag: Der Dopaminspiegel sinkt dramatisch. Man versteht, wie erschöpft man von den ganzen Reizen des Alltags eigentlich ist. Man kämpft mit Müdigkeit. Der ganze Körper tut weh vom Sitzen. 10 Stunden Meditation am Tag sind für niemanden hier ein gewöhnliches Programm.

6.–8. Tag: Die Annahme beginnt. Der Berggipfel ist in Sicht. Eine gewisse Ruhe etabliert sich. Die ersten Insights passieren bereits, man wird dadurch etwas auseinandergenommen.

9.–11. Tag: Eine neue Phase des Widerstands des Geistes beginnt. Die erste Schicht ist abgetragen. Die nächsten arbeiten sich hoch. Wenn man denkt, man kann dem entfliehen, dann irrt man sich. Man sinkt immer und immer mehr in die Tiefe deiner unendlichen Realität. Die sich als die ultimative entpuppt. Und hier beginnen die wahren Insights.

12.–15. Tag:
Ergeben. Einfach dem Flow nachgehen. Alles anzunehmen, was kommt. Der Wahrheit klar in die Augen schauen. Den Schmerz annehmen und damit sitzen, ohne zu kämpfen. Einfach betrachten und willkommen heißen.
Das Ende dieser Erfahrung ist wie ein kleines Leben, das man durchlebt hat. Und nur man selbst entscheidet im Endeffekt, wie man das dies gestaltet.

“If you can’t fall in love with the process, you can’t fall in love with life. Life is impermanent.”
W.H.

Wir bewundern die Natur, weil wir uns in ihr wiedererkennen.In der Stärke der Berge.In der Freiheit des Ozeans.Im Flug d...
12/06/2026

Wir bewundern die Natur, weil wir uns in ihr wiedererkennen.

In der Stärke der Berge.
In der Freiheit des Ozeans.
Im Flug der Vögel.
Im Licht des Mondes.
In der Flexibilität eines Baumes, der sich beugt, ohne zu brechen.

Die Natur versucht nicht, jemand anderes zu sein.
Sie ist einfach sie selbst.

Und vielleicht ist genau das ihre größte Lehre.

Jede Asana erinnert mich daran, dass alles, was wir im Außen suchen, bereits in uns existiert.

Stärke.
Freiheit.
Tiefe.
Ruhe.

Wir sind ein Teil der Natur.
Und die Natur lebt in uns.

EKATERINA LEVIT Yoga|Pilates|Retreats|Events|Sadhu Board

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11/06/2026

Ich bin das, was ich jeden Tag tue.

09/06/2026

Ich glaube nicht an Perfektion.

Ich glaube an kleine Gewohnheiten, die wir jeden Tag für uns selbst wählen.

Wie wir unseren Morgen beginnen.
Womit wir unseren Körper nähren.
Wofür wir uns Zeit nehmen.

Denn oft verändern nicht die großen Entscheidungen unser Leben, sondern die kleinen Dinge, die wir täglich wiederholen.

Ekaterina 🤍

08/06/2026

Meditation beginnt nicht im Kopf.

Sie beginnt im Körper.

Wenn die Knie schmerzen, der Rücken müde wird und du ständig die Position wechselst, fällt es schwer, wirklich loszulassen.

Genau deshalb liebe ich diesen Meditationsstuhl.

Er unterstützt eine aufrechte Haltung, entlastet die Gelenke und schafft die Grundlage für längeres, bequemes Sitzen.

Weniger Spannung.
Mehr Komfort.
Mehr Präsenz.

Ein kleines Detail mit großer Wirkung für deine tägliche Praxis.

Den Meditationsstuhl kannst du bei LEVEKA entdecken und individuell für dich bestellen.

🤍

yogaleveka yogaberlin

Adresse

Passauer Str. 35
Berlin
10789

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