23/06/2026
𝐔𝐧 𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐲𝐞́ 𝐝𝐞 𝐃𝐌 𝐦'𝐚 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́ 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐞𝐜̧𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐧'𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐬.
Ce matin je suis allée au supermarché DM faire mes courses.
J'avais quelque chose de précis en tête — je voulais acheter les ingrédients pour composer mon complément de fibres bio que je fabrique moi-même. Des graines de chia, des graines de lin, des graines de courge, des graines de sésame. Et du psyllium.
J'ai pris mon panier et je me suis dirigée vers les rayons que je connais bien.
Les graines de chia — trouvées. Les graines de lin — trouvées. La courge, le sésame — trouvées.
Mais le psyllium n'était pas là où je le prends d'habitude.
Et là j'avais deux choix.
Demander au personnel qui connaît chaque rayon, chaque produit.
Ou chercher seule — après tout je connais ce magasin, je vais bien finir par le trouver.
J'ai choisi de chercher seule.
Un rayon. Puis deux. Puis trois. Puis quatre.
Je revenais sur mes pas. Je regardais les étiquettes une par une. Je me disais : ça doit être ici. Je repartais dans une autre allée. Toujours rien.
Trente minutes plus t**d — j'étais toujours là, sans mon psyllium.
J'ai fini par demander à un employé.
Il s'est levé. Il m'a accompagnée. Et en une minute — littéralement une minute — j'avais mon psyllium dans la main.
Une minute.
Je suis restée là quelques secondes et je me suis dit : mais pourquoi ai-je perdu autant de temps alors que quelqu'un connaissait déjà le chemin ?
Ce ne sont pas les 30 minutes perdues qui m'ont le plus frappée.
C'est de réaliser que certaines femmes font exactement la même chose — 5 ans, 10 ans, parfois 15 ans — à essayer de perdre du poids seules.
Elles savent ce qu'elles veulent.
Elles veulent se sentir légères. Se regarder dans le miroir et se reconnaître. Enfiler leurs vêtements sans cette boule au ventre. Être fières d'elles devant leurs enfants, devant leur mari, devant elles-mêmes.
Mais elles choisissent de chercher seules.
Elles suivent des masterclass. Elles cherchent sur internet. Elles essaient un régime, puis un autre. Un an passe. Deux ans. Dix ans. Elles perdent trois kilos, elles en reprennent cinq. Elles recommencent. Elles s'épuisent.
Et pendant ce temps, il y a d'autres femmes qui voulaient exactement la même chose.
Mais elles ont fait un choix différent.
Elles se sont laissé guider. Par quelqu'un qui comprend leur réalité, leurs plats africains, leur vie de femme, d'épouse, de mère. Par quelqu'un qui connaît déjà le chemin et qui leur montre exactement par quel rayon passer.
Et en moins d'un an, elles ont retrouvé leur silhouette. Leur santé. Leur légèreté. Et elles ne recommencent plus.
Alors je te pose cette question maintenant.
Toi — depuis combien de temps tu tournes dans les rayons ?
Si tu veux arrêter de chercher seule, écris le mot **GUIDE** en commentaire. Je viens vers toi avec le lien pour qu'on se retrouve en appel et qu'on regarde ensemble comment t'accompagner jusqu'à destination.
À bientôt,
Rappelle-toi, ton idéal est à ta portée — juste un pas après l'autre et tu l'auras.
Sirianne NJIPAP ta Coach Minceur 🌍
