Wie sind die Öffnungszeiten?

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Gesellschaft für Gesundheit und Prävention Havelhöhe

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Gesellschaft für Gesundheit und Prävention Havelhöhe

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Gesellschaft für Gesundheit und Prävention Havelhöhe, Alternative und ganzheitliche Medizin, Kladower Damm 221, Haus 10, Berlin.

In einer Gesellschaft des längeren Lebens sind gezielte Gesundheitsförderung und Prävention in jedem Lebensalter von entscheidender Bedeutung, damit wir gesund aufwachsen und gesund älter werden – mit einer hohen Lebensqualität.

14/09/2026

🌿 Den Wandel der Jahreszeit mit allen Sinnen erleben

Der Sommer verabschiedet sich langsam und der Herbst kündigt sich an. Die Luft wird frischer, das Licht verändert sich und im Wald zeigen sich die ersten Zeichen des bevorstehenden Jahreszeitenwechsels. 🍂🌳

Eine wunderbare Zeit, um beim Waldbaden bewusst innezuhalten und die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen: das Rascheln der Blätter, den Duft des Waldes, die Farben und das besondere Licht zwischen den Bäumen.

Am 19. September 2026 von 11:00 bis 13:00 Uhr laden wir Sie herzlich zu einer wohltuenden Auszeit im Grunewald ein.

Durchatmen, wahrnehmen, entschleunigen und neue Energie tanken – mitten in der Natur.

📅 19.09.2026 | 11:00–13:00 Uhr
💶 Teilnahmebeitrag: 15 €

Jetzt anmelden unter 030 36501 137 oder [email protected]!

11/09/2026

❓ Was gehört eigentlich alles zu Prävention?

Prävention ist mehr als Vorsorgeuntersuchungen und medizinische Kontrollen. Sie beginnt oft viel früher – und manchmal sogar mit kleinen Veränderungen im Alltag.

🚶‍♀️ Bewegung, die den Körper stärkt.
🌬️ Bewusstes Atmen und Entspannung, die helfen können, zur Ruhe zu kommen.
🥦 Eine ausgewogene Ernährung, die den Körper unterstützt.
🚭 Ein Rauchstopp, der die Gesundheit nachhaltig fördern kann.
🤝 Soziale Kontakte, die Halt und Lebensfreude schenken.
🧠 Wissen über den eigenen Körper, das dabei hilft, die eigene Gesundheit bewusster mitzugestalten.

Genau hier setzt die Arbeit der Gesellschaft für Gesundheit und Prävention Havelhöhe an: Wir möchten Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit aktiv zu fördern, eigene Ressourcen zu stärken und mit kleinen, alltagstauglichen Schritten etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun.

Denn Prävention muss nicht kompliziert sein. Oft beginnt sie mit einem ersten kleinen Schritt. 🌿

09/09/2026

🌿 Atemarbeit, Bewegung & Gedächtnistraining in der Natur

Wie lässt sich das Gedächtnis spielerisch in Bewegung bringen? 🧠

In unserem dreiteiligen Workshop verbinden wir abwechslungsreiches Gedächtnistraining mit bewusster Atemarbeit und Bewegung. Kreative Übungen fördern Aufmerksamkeit, Konzentration und geistige Beweglichkeit – überwiegend draußen in der besonderen Atmosphäre des Campus Havelhöhe.

Freuen Sie sich auf drei aktive und anregende Vormittage für Körper und Geist.

📅 9., 16. & 23. Oktober 2026, jeweils 10:00–12:00 Uhr
💶 Teilnahmebeitrag: 89 €

Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Wir bitten daher um verbindliche Anmeldung unter 030 36501 137.

07/09/2026

Plätze frei zur Rauchentwöhnung ab 14.09.2026!

Am kommenden Montag startet unser nächster Basiskurs zur Rauchentwöhnung. In 6 Kursmodulen á 90min, jeweils montags von 18 bis 19.30 Uhr, erhalten Sie fundierte Informationen, praxisnahe Strategien und eine wertschätzende Begleitung, die Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg unterstützt.

Unabhängig davon, wie lange Sie rauchen oder welche Erfahrungen Sie bisher gemacht haben: Jeder Entschluss zählt, und jeder neue Anfang ist möglich.

👉 Jetzt informieren und anmelden: https://www.gesundheit-havelhoehe.de/tabakentwoehnung-kurse

03/09/2026

Workshop "Klang & Bewegung" für Kurzentschlossene!

In unserem Workshop verbinden sich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Klang zu einer besonderen Auszeit vom Alltag. Sanfte Übungen aus dem Qigong bringen den Körper in Bewegung, während die Klänge des Monochords zum Loslassen, Nachspüren und Entspannen einladen.

✨ Zeit für Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie.

📍 Campus Havelhöhe, Kladower Damm 221, 14089 Berlin
📅 Samstag, 05.09.2026 | 14:00–16:00 Uhr
💶 Teilnahmebeitrag: 39 €

📞 Anmeldung: 030 36501 137
📧 [email protected]

Wir freuen uns auf einen Nachmittag mit Bewegung, Klang und Momenten der Ruhe. 🌿

25/08/2026

🎶🌿 Workshop Klang & Bewegung am 05.09.2026 🌿🎶

Was geschieht, wenn sanfte Qigong-Übungen auf die wohltuenden Schwingungen eines Monochords treffen?

In unserem Workshop verbinden sich achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Klang zu einer besonderen Auszeit vom Alltag. Die sanften Übungen bringen den Körper in Bewegung, während die Klänge zum Loslassen, Nachspüren und Entspannen einladen.

✨ Zeit für Ruhe, Achtsamkeit und neue Energie.

📍 Campus Havelhöhe, Kladower Damm 221, 14089 Berlin
📅 Samstag, 05.09.2026 | 14:00–16:00 Uhr
💶 39 €

📞 Anmeldung: 030 36501 137
📧 [email protected]

Wir freuen uns auf einen Nachmittag mit Bewegung, Klang und Momenten der Ruhe. 🌿

20/08/2026

🚭 Rauchfrei – Schritt für Schritt

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören, wissen aber noch nicht, wie Sie den Anfang schaffen? Unser Basiskurs zur Tabakentwöhnung unterstützt Sie dabei, Ihren Rauchstopp gut vorbereitet und mit professioneller Begleitung anzugehen.

Freuen Sie sich auf fundierte Informationen, alltagstaugliche Strategien und eine wertschätzende Atmosphäre. Denn Rauchfreiheit bedeutet vor allem eines: mehr Lebensqualität, mehr Freiheit und mehr Wohlbefinden.

📅 Kursstart: 07.09.2026

👉 Jetzt informieren und anmelden: https://www.gesundheit-havelhoehe.de/tabakentwoehnung-kurse

Vielleicht ist genau jetzt Ihr Moment für den nächsten Schritt. Und wenn Sie jemanden kennen, der sich einen Rauchstopp wünscht: Teilen Sie den Beitrag gerne weiter.

31/07/2026

Ein wichtiges ergänzendes Angebot zu unserem Basiskurs zur Rauchentwöhnung.

Das neue Modul der Tagesklinik Innere Medizin auf dem Campus Havelhöhe richtet sich insbesondere an Menschen mit einer anhaltenden Tabakabhängigkeit SOWIE einer schweren körperlichen Begleiterkrankung wie...

• Koronarer Herzkrankheit oder Zustand nach Herzinfarkt
• Fortgeschrittener COPD
• Lungenkrebs oder anderen bösartige Tumorerkrankungen
• Schweren Gefäßerkrankungen

Das Modul startet am 21.08.2026. Mehr Informationen zum Modul gibt es über die Kolleginnen Kerstin Förster und Antje Dorsch unter 030 36501 7040.

29/06/2026

☀️ Anpassung des Rehasports bei Hitze ☀️

Bei hohen Temperaturen wird der Rehasport entsprechend angepasst, um die Gesundheit aller Teilnehmenden zu schützen.

👉 Wir reduzieren die Intensität der Übungen
👉 legen mehr Pausen ein
👉 achten auf ausreichendes Trinken
👉 und weichen, wenn möglich, auf kühlere Räume / Orte aus

Die Teilnahme erfolgt grundsätzlich immer in eigenem Ermessen und sollte dem persönlichen Wohlbefinden angepasst werden.

So bleibt Bewegung auch bei sommerlicher Hitze sicher und gut verträglich. 💙

☀️💙

27/06/2026

☀️ Sommer & Hitze – Ernährung als Unterstützung des Körpers ☀️

An heißen Tagen reagiert unser Organismus besonders sensibel. In der anthroposophisch erweiterten Ernährungsweise steht deshalb nicht „Abkühlung um jeden Preis“ im Vordergrund, sondern Balance und Rhythmus.

💧 Wichtig ist eine gleichmäßige Flüssigkeitszufuhr über den Tag – am besten in kleinen Mengen und in ruhiger Temperatur, nicht eiskalt. ➜ Der Körper soll nicht zusätzlich Energie aufwenden müssen, um stark gekühlte Getränke auszugleichen.

🍽️ 🥗 Darüber hinaus braucht der Körper vor allem eines: gut verdauliche, entlastende Nahrung. Empfehlenswert sind:
- gedünstetes Gemüse (z. B. Zucchini, Karotte, Fenchel)
- leichte Getreidegerichte wie Hirse oder Dinkel
- kleine Portionen über den Tag verteilt

Auch wasserreiche Früchte wie Wassermelone oder Gurke können gut unterstützen!

💚 Bleiben Sie achtsam mit sich und Ihrem Körper – besonders in warmen Sommertagen.

Adresse

Kladower Damm 221, Haus 10
Berlin
14089

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 14:00
Dienstag	08:00 - 14:00
Mittwoch	08:00 - 14:00
Donnerstag	08:00 - 14:00
Freitag	08:00 - 14:00

Telefon

+493036501137

Webseite

http://www.gesundheit-havelhoehe.de/

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Kategorie

Alternative und ganzheitliche Medizin