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06/01/2026

Der Jahresanfang startet mit diesem großartigen Event und auch Chance - für 0 €.

3 Tage voller Impulse, Motivation & Female Empowerment – starte inspiriert ins neue Jahr! BusinessPerlen Inspiration Days 2026
8.–10. Januar 2026 | täglich 9:00–19:00 Uhr | Online

Ich bin auch als Speakerin dabei und inspiriere dich, wie du nur durch eine klug gewählte Mittagspause wieder voller Energie bist. Anschließend kannst du dich mit mir und jeder anderen Speakerin austauschen und Fragen stellen.

Dich erwarten drei Tage voller Impulse, Motivation und Female Empowerment – ehrlich, klar und auf den Punkt.

Darum geht es
Wir sprechen über Themen, die bewegen:

• Motivation & Mindset – wie du innere Stärke gewinnst und Veränderungen mutig angehst
• Beruf & Leadership – wie du Erfolg neu definierst: mit Haltung, Klarheit und Herz
• Female Empowerment – wie Frauen sich gegenseitig stärken, unterstützen und sichtbar machen

In kompakten 20–30-minütigen Impulsvorträgen teilen inspirierende Frauen ihre Erfahrungen, Strategien und Geschichten.

Melde dich gleich noch für 0 € an und sei dabei.

Link in der Bio.

Ich freue mich auf dich.

23/12/2025

... was meine Mutter kann.

Denn ich bin zu Weihnachten nur schmückendes Beiwerk in der Küche 🥰 Meine Mutter bereitet das Weihnachtsessen zu. Und ganz ehrlich - ich genieße das. Jedes Weihnachten sind wir bei meiner Mutter.

Sie macht das richtig gut. Sie bereitet die Gemüse und die Vorsuppe bereits am 23.12. vor.

Am 25.12. helfe ich dann meiner Mutter. Wir sind dann gemeinsam in der Küche und kochen. Am Ende darf ich die Gans zerteilen.

Die Kinder helfen übrigens auch mit. Sie sind für den Obstsalat zuständig. 🥰 Und meine Tochter liebt es Servietten zu falten.

Mein Bruder kommt mit seiner Familie zum Mittagessen. Das ist immer schön und entspannt.

Am 26.12. gibt es nur die "Reste", denn es ist meist so viel übrig.

Ich freue mich auf die Zeit mit meiner Familie.

Wie ist das bei dir? Kommen alle zu dir oder hast du auch diesen Luxus bekocht zu werden?

Ich wünsche dir eine schöne Zeit ♥️🎄🎄🎄

28/11/2025

Als 2-fache Mutter weiß ich, wie sich der Dezember-Marathon anfühlt.😥

Und genau deshalb habe ich diesen kostenlosen Adventskalender entwickelt.
Rezepte und Impulse für dich und dein Kind - direkt in dein E-Mail Postfach.🙏

Arbeit. WhatsApp-Gruppen. Der Wunsch, mit deinem Kind zu backen und basteln. Und dann bitte noch Weihnachtsstimmung.
Vielleicht hast du das die letzten Jahre versucht. Und wie hast DU dich dabei gefühlt?
Willst du 24 Tage überleben – oder erleben?

Was wäre, wenn du selbst entscheidest, wie dieser Advent für dich und dein Kind wirklich wird?
🫶 Stell dir vor, du musst dir all das nicht mehr allein überlegen.
Mit dem Küchenfamilie-Adventskalender bekommst du:
📬 Impulse, wie ihr Zeit findet – ganz ohne Druck
🍎 einfache Rezepte – von Bratapfel bis Plätzchen
🎥 liebevolle Rezeptvideos zum Nachmachen mit deinem Kind

✨ Nicht mehr machen – sondern das Richtige:
🕯️ bewusste Momente mit deinem Kind
🍽️ wertvolle Zeit für dich
💫 kleine Rituale, die Traditionen prägen

Bist du dabei? Dann melde dich gleich noch an.

17/11/2025

Süßigkeiten gehen immer, oder❓ Alles andere, wie z. B. Gemüse leider gar nicht?😥

Rauben dir Süßigkeiten, das heimliche Naschen, das ständige Fragen und am Ende, na gut, dann nimm dir eben was - deine Nerven. Nerven, die du im Alltag sowieso schon nicht mehr hast?

Wenn das so ist, dann steckst du in der Süßigkeitenfalle. Dort musst du aber nicht für immer drin stecken. Denn ganz ehrlich: Es wird nicht leichter werden. Im Gegenteil. Und du hast ja einen Grund, warum du deinem Kind die Süßigkeiten nicht geben möchtest. Vielleicht weil du siehst, dass es schon viel zu viel ist. Vielleicht auch, weil dein Kind zu den Hauptmahlzeiten ein schlechter Esser ist.

Die gute Nachricht, du und auch dein Kind könnt den Umgang mit Süßigkeiten lernen. Nicht mit Verboten, sondern mit achtsamen Umgang und sogar mit Freude.

Wie das in deiner Familie funktionieren kann, erfährst du im online live Workshop am 2.12.

Hier erarbeiten wir GEMEINSAM Schritt für Schritt deinen Fahrplan, der zu deiner Familie und deinem Alltag passt. Zusätzlich kannst du dich mit anderen Müttern austauschen, wie es bei ihnen so im Alltag läuft.

Bist du dabei? Dann schreib "Süßigkeiten" in die Kommentare oder klick auf den Link in der Bio. 💫💫💫💫
Zeit passt nicht? Schreib mir gern.

14/11/2025

Im Podcast Interview bei Christian "Alles ist Jetzt"
Wie Du Familie und gesunde Ernährung unter einen Hut bringst mit Jeannette Albrecht.

Hör unbedingt in diese wertvolle Podcastfolge rein🙏🏼
Christian hat alles so gezielt zusammengefasst, dass ich selber ganz erstaunt war.

Den Link zur Folge sende ich dir gleich zu - schreib einfach in die Kommentare ein ♥️

10/10/2025

Hand aufs Herz: Wie oft stellst du dir die Frage: Was koche ich heute❓

Zu oft sollte es nicht sein, denn diese Frage ist ein ENERGIERÄUBER der Kategorie 1.⭕

Und das wo du doch bestimmt deine Energie besser gebrauchen könntest, oder?

Wiederkehrende Aufgaben wie z. B. kochen sollten zu einer einfachen Routine und zu einer Zeit der Zufriedenheit werden. Denn du und deine Familie brauchen jeden Tag was zu essen.

Damit es leicht und einfach wird, musst du nicht Kochboxen abonnieren, Lieferservices bestellen oder Fertigessen kaufen. Du kannst es selbst in die Hand nehmen und gestalten. Und du bist nur 4 Schritte von Zufriedenheit und leckerem Essen entfernt.

Welche 4 Schritte das sind, hängt von jeder Familie einzeln ab. Jede steht an einem anderen Punkt - mal sind es wählerische Esser, keine Rezeptideen, keine Zeit und Energie, zu viele unterschiedliche Geschmäcker usw.

Buche dir einen kostenloses Gespräch, um deine 4 Schritte zu erfahren. Den Link findest du in der BIO oder du schreibst es in die Kommentare. 💫💫💫💫

07/10/2025

Ständig improvisieren, hungriges Kind, keine Ideen was du kochen kannst❓

Mein 1:1 ist für dich, wenn du nach Feierabend endlich wieder entspannt und abwechslungsreich mit deinem Kind essen willst.♥️🙏🏼♥️

Vielleicht kennst du das ja auch dieses Jonglieren zwischen Frau-Sein, Mutter-Sein und Köchin-Sein und erwischst dich dabei, wie du 18 Uhr erschöpft und lustlos in der Küche stehst und nicht weiß, wie du jetzt auch noch vegetarisch, mit Fleisch und bitte ohne Tomatenstückchen in der Sauce kochen sollst ❓

Mein Wunsch ist es, dass Mahlzeiten für Mütter kein lästiges extra To-Do mehr sind, sondern eine Zeit am Tag, worauf sie sich freuen und das abendliche Essen nicht mehr belastet, sondern verbindet. Und genau deshalb habe ich meine neue, individuelle Begleitung "Mit Liebe und Gabel" entwickelt - für einfache Schritte zum ausgewogenen, stressfreien und alltagstauglichen Familienessen.

Gemeinsam finden wir deinen ganz eigenen Rhythmus in der Küche – passend zu deinem Alltag, damit auch diese Zeit am Tag nicht nur gut läuft, sondern für dich und dein Kind spürbar erfüllend wird.♥️

Klingt das für dich interessant? Dann schreib in den Kommentaren "Essen" oder such dir einen kostenlosen Termin aus. Link in der BIO.💫💫

31/05/2025

Die Erdbeerzeit ist da – und jedes Jahr frage ich mich:
Wie war das jetzt mit dem Kühlschrank - Ja oder Nein?
Wie sollte ich die Erdbeeren noch mal waschen?

Ich zeige dir heute, worauf du bei Erdbeeren beachten solltest.
Damit ihr am Ende die Erdbeer-Saison in vollen Zügen genießen könnt.

👉 Swipe dich durch meine Tipps!

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