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Ovom Redefining reproductive care by combining modern in-person care with advanced AI-based technology.

Today the world celebrates children. And we celebrate them too.But we also think about the women for whom today is compl...
01/06/2026

Today the world celebrates children. And we celebrate them too.
But we also think about the women for whom today is complicated. The ones still on their journey. The ones who are trying, waiting, hoping, quietly, and often alone.
This post is for you.
You don’t have to be okay today. You just have to know that you’re not invisible and that whenever you’re ready, we’re here. 🧡

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Hoje o mundo celebra as crianças. E nós também as celebramos.
Mas também pensamos nas mulheres para quem este dia é complicado. As que ainda estão na jornada. As que estão a tentar, à espera, a ter esperança, em silêncio, muitas vezes sozinhas.
Este post é para vocês.
Não precisam de estar bem hoje. Só precisam de saber que não são invisíveis, e que quando estiverem prontas, estamos cá. 🧡

30/05/2026

Not all period trackers are created equal. 🩸

We tested (and loved) these 3 and yes, this is our honest professional opinion. No sponsorships, no hidden agendas.

Your cycle is data. The right app helps you read it. 🔍

📌 Save this if you’re still using the default iPhone calendar. You deserve better.

If you have endometriosis and you’re thinking about fertility, this is the conversation most doctors aren’t having with ...
27/05/2026

If you have endometriosis and you’re thinking about fertility, this is the conversation most doctors aren’t having with you.
Endometriosis can affect egg quality and ovarian reserve over time. Surgery, while sometimes necessary, can also reduce the number of eggs available.
Which is why the question of timing matters more than most people realise.
Freezing your eggs before surgery is not an extreme decision. For many women with endometriosis, it’s a strategic one.
Here’s what you need to know:
- Endometriosis can accelerate ovarian reserve decline
- Each surgical intervention on the ovaries carries risk to egg quantity
- Vitrification preserves your eggs at their current quality before further decline
- You don’t need to be ready to have children now to make this decision
This guide was written for you, if you’ve been sitting with this question.
Save it. Share it with someone who needs it.

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Se tens endometriose e estás a pensar na tua fertilidade, esta é a conversa que a maioria dos médicos não está a ter contigo.
A endometriose pode afetar a qualidade dos óvulos e a reserva ovárica ao longo do tempo. E a cirurgia, mesmo quando necessária, pode também reduzir o número de óvulos disponíveis.
Congelar os teus óvulos antes de uma cirurgia não é uma decisão extrema. Para muitas mulheres com endometriose, é uma decisão estratégica.

Aqui está o que precisas de saber:
- A endometriose pode acelerar o declínio da reserva ovárica
- Cada intervenção cirúrgica representa um risco para a quantidade de óvulos
- A vitrificação preserva os teus óvulos com a qualidade atual
- Não precisas de estar pronta para ser mãe agora para tomar esta decisão

Guarda. Partilha com quem precisa de saber isto 💜

25/05/2026

To the woman waiting for results.
To the woman who cried alone in a bathroom after a negative test.
To the woman who smiles at baby announcements while holding her own grief.
To the woman who doesn’t know yet if she even wants children — but wants to understand her body.

We see you. This journey is not linear. And it is not a reflection of your strength, your worth, or your womanhood.

At Ovom Care, we’re here to give you real answers, real support, and the feeling that you’re not doing this alone💜

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À mulher que espera pelos resultados.
À mulher que chorou sozinha numa casa de banho depois de um teste negativo.
À mulher que sorri quando vê o anúncio de uma gravidez, enquanto carrega a sua própria dor.
À mulher que ainda não sabe se quer ter filhos, mas quer conhecer melhor o seu corpo. Estamos aqui para ti 💜

22/05/2026

You’re 28, 29, thinking about starting a family someday.
But “someday” has a timeline you might not know about yet. That’s why we invite every woman to come in for a simple blood test, checking your AMH levels and more, so you have a full picture of where you stand.

Because when the time comes, you want to be ready.

Book your free intro call today!

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Tem 28, 29 anos e um dia quer ter família.
Mas esse “um dia” tem um calendário que talvez ainda não conheça. É por isso que convidamos todas as mulheres a fazer uma simples análise ao sangue, para avaliar os níveis de AMH e mais, para ter uma visão completa da sua saúde reprodutiva.

Porque quando chegar a altura, deve estar pronta.

Marque a sua chamada introdutória gratuita hoje mesmo!

21/05/2026

Let’s talk about the statistic that changes everything.

In couples experiencing fertility challenges:
— ~40% of cases: male factor
— ~40% of cases: female factor
— ~20%: combined or unexplained

And yet the testing, the emotional burden, the stigma, it almost always falls on the woman.

This needs to change.

Fertility is a shared story. And at Ovom Care, we support everyone in it.

—
Vamos falar da estatística que muda tudo.
Nos desafios de fertilidade:
— ~40% fator masculino
— ~40% fator feminino
— ~20% combinado ou sem causa identificada
E, ainda assim, a carga emocional recai quase sempre sobre a mulher.
A fertilidade é uma história partilhada. E na Ovom Care apoiamos todos os que fazem parte dela.

Nobody talks about this at the dinner table. But 40% of fertility challenges have a male factor.And yet the testing, the...
20/05/2026

Nobody talks about this at the dinner table. But 40% of fertility challenges have a male factor.
And yet the testing, the waiting rooms, and the emotional weight, almost always fall on the woman.
That needs to change.
S***m health is not a given. It’s not static. And it’s not something to assume is fine without checking.
The good news? It’s also one of the most responsive factors in fertility. Lifestyle, nutrition, and targeted treatment can make a meaningful difference in as little as 3 months.
Save this guide. Share it with your partner.
At Ovom Care, fertility is a shared story. We support everyone in it.

40% dos desafios de infertilidade têm fator masculino.
E, ainda assim, os te**es, as salas de espera e o peso emocional recaem quase sempre sobre a mulher.
Isso precisa de mudar.
A saúde do es***ma não é garantida. Não é estática. E não é algo que se deva assumir que está bem sem fazer exames.
A boa notícia? É também um dos fatores de fertilidade que mais pode melhorar. Estilo de vida, nutrição e tratamentos direcionados podem fazer uma diferença significativa em apenas 3 meses.
Guarde este guia. Partilhe com o seu parceiro.
Na Ovom Care, a fertilidade é uma história partilhada. E nós apoiamos todas as pessoas que fazem parte dela.

***mHealth

18/05/2026

Your cycle is not just a period. It’s a monthly report card from your body.

Phase 1 — menstrual: shedding and reset.
Phase 2 — follicular: energy rising, oestrogen building.
Phase 3 — ovulation: peak fertility window.
Phase 4 — luteal: progesterone takes over.

Knowing where you are in your cycle changes everything — how you feel, how you perform, and when your fertility peaks.

Save this. Your body deserves to be understood.

15/05/2026

Nobody talks about becoming a father the way we talk about becoming a mother.
But here’s what the science says: male fertility changes. S***m parameters: count, motility, morphology also decline in your 40s and 50s. And with more men choosing to start a family later in life, that matters more than ever.

If you know you want to be a father someday, even if that day feels far away, s***m freezing is one of the most practical decisions you can make right now.
Your future self will thank you.

💬 Have questions about s***m freezing? DM us or book a consultation via the link in our bio.
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Raramente se fala em tornar-se pai da mesma forma que se fala em tornar-se mãe.
Mas a ciência é clara: a fertilidade masculina muda. Os parâmetros do es***ma: concentração, mobilidade, morfologia diminuem a partir dos 40 e dos 50 anos. E com cada vez mais homens a adiar a parentalidade, isso importa mais do que nunca.

Se sabe que quer ser pai um dia, mesmo que esse dia ainda pareça distante, congelar o es***ma é uma das decisões mais inteligentes que pode tomar agora.
O seu eu do futuro vai agradecer.

💬 Tem dúvidas sobre a criopreservação de es***ma? Envie-nos uma mensagem ou marque uma consulta através do link na nossa bio.

Your body has been tracking your fertility journey long before you stepped into the clinic.We partnered with because we...
14/05/2026

Your body has been tracking your fertility journey long before you stepped into the clinic.
We partnered with because we believe the same thing: understanding your body is the first step to taking care of it.
Oura Ring tracks your sleep, heart rate, temperature, and cycle, giving you real, daily data about what’s happening inside your body. The kind of data that actually matters when you’re navigating a fertility journey.
And as an Ovom Care patient, you now get exclusive access:
→ 10% off your Oura Ring
→ One free month of Oura App subscription
Because your journey doesn’t start at the clinic. It starts with knowing yourself.
Fertility care is evolving and so is the way we support you between appointments. This partnership is about giving you more insight, more data, and more confidence in every step you take.
Ready to take your health tracking further? Ask your Ovom Care team about your exclusive discount, or send us a DM. We’ll take it from there. 🤍

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O seu corpo já acompanha o percurso de fertilidade muito antes de entrar numa clínica.
Fizemos parceria com a porque partilhamos a mesma convicção: compreender o seu corpo é o primeiro passo para cuidar dele.
O Oura Ring monitoriza o sono, a frequência cardíaca, a temperatura e o ciclo, dando-lhe dados reais, dia após dia, sobre o que se passa no seu corpo. O tipo de dados que faz toda a diferença quando está a percorrer um caminho de fertilidade.
E enquanto paciente da Ovom Care, tem agora acesso exclusivo a:
→ 10% de desconto no Oura Ring
→ Um mês grátis de subscrição da app Oura
Porque o seu percurso não começa na clínica. Começa no momento em que se conhece a si própria.

Os cuidados de fertilidade estão a evoluir e nós também estamos a mudar a forma como a apoiamos entre consultas. Esta parceria existe para lhe dar mais conhecimento, mais dados e mais confiança em cada decisão que tomas.
Pronta para elevar o seu acompanhamento de saúde? Fale com a su equipa da Ovom Care sobre o desconto exclusivo, ou envie-nos uma DM. Nós tratamos do resto. 🤍

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13355

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