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Exklusive Leistungen, persönliche Beratung und ausgezeichneter Service – dafür steht die mkk - meine krankenkasse . Mit über 550.000 Kunden sowie rund 100.000 Firmenkunden sind wir mitgliederstärkste bundesweit geöffnete Betriebskrankenkasse mit Sitz in Berlin. Wir gehören zu den 30 größten Krankenkassen Deutschlands und beraten Euch an 45 Standorten sehr gerne persönlich.

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und 1.000 kompetente Fachfrauen und Fachmänner kümmern sich um gerne eure Anliegen. Ihr könnt hier auf Facebook mit uns persönlich Kontakt aufnehmen, aber auch telefonisch über das 24-h-Servicetelefon unter 0800 – 165 66 16*.

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23/06/2026

Endlich ist wieder Sommer und wir können auch mal ohne Schuhe kurz aus dem Haus! ☀️🦶🏻

Das hat nicht nur einen tollen Sommer-Vibe, es ist auch gut für deine Balance und deine Muskulatur.💪🏼
Fange langsam damit an, 15 - 30 Minuten täglich auf weichem Untergrund und steigere dich dann von Tag zu Tag 💚

22/06/2026

Anders zu sein ist keine Schwäche.
Oft ist es genau das, was uns ausmacht. 💚✨

Wofür liebst du dich heute ein bisschen mehr? 🧸

21/06/2026

Wenn du oft an Völlegefühl leidest, kann das an schnellem Essen liegen.🫃

Now listen up: Wer langsam isst, schont seine Gesundheit.
Durch das Essen mit keinem Besteck isst du automatisch nicht so schnell.
Du genießt mehr, tust deiner Verdauung einen Gefallen indem du besser kaust.🍴

Disclaimer:
Ja, wer langsamer isst, kann sich schneller satt fühlen – und dadurch weniger essen. Das klingt erstmal gut.

Aber: Wenn du Essen hauptsächlich über Kontrolle und Weniger-Essen denkst, lohnt es sich, da ehrlich mit dir zu sein. Dieser Tipp soll dir helfen, bewusster zu genießen – nicht, um zu restriktivem Essverhalten zu führen.

Wenn du merkst, dass du ein angespanntes Verhältnis zum Essen hast, sprich bitte mit jemandem, dem du vertraust, oder such dir professionelle Unterstützung. 💚

19/06/2026

Iced Matcha Latte ist wirklich überall – im Café, auf Social Media und ist ein angebliches Superfood 🍵

Aber was steckt wirklich hinter dem angeblich so gesunden grünen Pulver?
Studien zeigen: Matcha enthält viele Antioxidantien und Koffein, das spürbare Wirkung auf deinen Körper hat. Gleichzeitig gilt: Mehr ist nicht automatisch besser. Zu hohe Mengen können auch Risiken mit sich bringen.

Bist du auch im Matcha-Fieber oder bleibst du Team Kaffee? 💚

Mehr Gesundheitswissen findest du im mkk-Ratgeber.

18/06/2026

Physiotherapie flexibel in deinen Alltag integrieren? Mit der Physiotherapie per App der mkk geht das ganz einfach. 📱

Ob Rücken, Knie, Hüfte oder Schulter: Die App unterstützt dich mit Übungen, Tipps und persönlicher Begleitung dabei, gezielt an deinen Beschwerden zu arbeiten. 💚

Das Beste: Wenn dir das Programm ärztlich verordnet wird, übernimmt die mkk die Kosten für dich. 🙌

Mehr Infos findest du im Ratgeber.

17/06/2026

Dein Bauchgefühl meldet sich nicht ohne Grund 🦠

Unsere Darmflora beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Ballaststoffen, ausreichend Flüssigkeit und fermentierten Lebensmitteln kann helfen, deine Darmflora in Balance zu halten. Auch Bewegung und bewusste Pausen tun deinem Bauch oft überraschend gut.🧘‍♀️

Was tut deinem Bauch im Alltag besonders gut?💚

Mehr Infos findest du im mkk-Ratgeber.

16/06/2026

Du willst nur Feierabend machen, aber Outlook hat andere Pläne. 🙂

15/06/2026

Produktivität bedeutet nicht, ständig erreichbar zu sein.�Auch Schlaf, Ruhe und Grenzen setzen sind wichtig für deine Gesundheit. 💚

Woran musst du dich heute erinnern? ✨�

13/06/2026

Welche Wörter zum Pride Month hast du gefunden? 🏳️‍🌈

Zum Pride Month feiern wir Liebe, Respekt und Zusammenhalt - auch im Alltag und in der Gesundheitsversorgung.

Denn Vielfalt zählt auch bei uns!💚

+

12/06/2026

Clean Eating – nur ein Trend oder echte Veränderung?🌷

Der Gedanke ist einfach: frische, naturbelassene Lebensmittel statt Fertigessen. Und ja, es kann wirklich mehr bringen als nur ein gutes Gefühl.

Clean Eating heißt nicht „alles perfekt machen“, sondern bewusster wählen.💚

Mehr Infos und Tipps findest du im Ratgeber!

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