11/06/2026
Vor allem beim Gehen oder nach dem Sport zieht die Achillessehne, fühlt sich steif an oder schmerzt? 🤔
Wie im Reel erklärt, steckt dahinter häufig entweder eine zu schnelle Trainingssteigerung oder ein Gangbild, das die Achillessehne dauerhaft belastet.
Früher wurde die betroffene Sehne oft konsequent ruhiggestellt. Heute weiß man: Gezielte Bewegung und spezifisches Training unterstützen die Heilung in vielen Fällen deutlich besser als komplette Schonung. 💪
Eine sinnvolle Ergänzung in der Therapie können sensomotorische Einlagen sein. Sie unterstützen dabei, Körperstatik und Gangbild zu optimieren, sodass die Belastung auf die Achillessehne gleichmäßiger verteilt wird. Dadurch kann die Sehne entlastet werden und das Gewebe erhält die Möglichkeit, sich zu regenerieren. 👣
In Kombination mit einer medizinischen Behandlung und einem individuell abgestimmten Trainingsprogramm können sensomotorische Einlagen einen wichtigen Beitrag zur Genesung leisten.
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