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--- Lu Jong - Tibetisches Heilyoga --
Buddhistische Mönche entwickelten vor Jahrhunderten spezielle Übungen um Körper und Geist zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren: das tibetische Heilyoga Lu Jong. Durch die regelmäßige Praxis dieser Übungen können Abwehrkräfte gesteigert, aus dem Gleichgewicht geratene Emotionen harmonisiert und neue Energie getankt werden. Statt fester Positionen ist man im Lu Jong in einer fließenden, dynamischen Bewegung. Durch die Kombination mit speziellen Atemtechniken öffnet Lu Jong Blockaden und eignet sich besonders bei Schulter-/Nacken- und Rückenproblemen. Alle Übungen können auch auf einen Stuhl ausgeführt werden und sind für alle Altersgruppen geeignet.
--- Kum Nye - Tibetische Massage ---
Kum Nye ist eine spezielle Massage, die eine lange Tradition in der tibetischen Kultur hat. Die Grundlage des Kum Nye ist hauptsächlich im Tantrayana zu finden, sie ist aber auch mit der tibetischen Medizin verbunden. Mit dieser heilsamen Massage können energetische Blockaden im Körper aufgehoben werden. Die Handlungen des Kum Nye verleihen dem Körper mehr Energie und Leben. Es hilft, unsere Muskeln zu lockern und Verspannungen im Körper zu lösen. Wenn wir weniger verspannt sind, haben wir weniger Blockaden, und unsere Energie kann besser fließen. Und so können unser Blut und unsere Essenzen frei zirkulieren. Als Resultat davon haben wir mehr Energie und werden nicht so schnell müde. So können wir mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen, und es fällt uns leichter, uns auszuruhen.
„Kum“ bedeutet Körper und „Nye“ Massage/Wechselwirkung. Kum bezieht sich dabei auf den subtileren Energiekörper, der bei der Massage aktiviert und ausgeglichen wird. Durch die Handlungen der Massage wirken wir auf die Hauptpunkte der Meridiane ein und können dadurch die Kanäle wieder weich und durchlässig machen. Der hohe buddhistische Meister und tibetische Arzt Tulku Lobsang Rinpoche hat aus dem ursprünglichen Kum Nye, die heutige Form entwickelt. Hier sind all seine medizinischen Kenntnisse mit einflossen. Somit ist diese Form des Kum Nye einzigartig in seiner Wirkung.
