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Concentio Praxis für Naturheilkunde

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Concentio Praxis für Naturheilkunde

Veranstaltungen und Informationen rund um Concentio - Praxis für Naturheilkunde

21/06/2026

🌍🧘‍♀️ Heute ist Welt-Yoga-Tag.

Yoga muss nicht immer eine ganze Stunde dauern. Manchmal genügt ein einziger bewusster Moment.

Mein Mini-Ritual für jeden Tag:
✨ Eine kleine Rückbeuge.

Stell dich aufrecht hin, öffne sanft deinen Brustraum, h**e dein Herz Richtung Himmel und atme tief ein.

Diese kleine Bewegung kann dich daran erinnern:
💛 offen zu bleiben,
💛 durchzuatmen,
💛 dem Leben mit einem offenen Herzen zu begegnen.

Nur wenige Atemzüge. Jeden Tag.

Vielleicht wird daraus dein persönliches Mini-Ritual.

Namasté 🙏

20/06/2026

☀️ Sommersonnenwende – Zeit der Lichtpflanzen

Am 21. Juni feiern wir die Sommersonnenwende – den längsten Tag des Jahres.

Mitten in dieser lichtvollen Zeit beginnt das Johanniskraut zu blühen. Seine goldgelben Blüten scheinen die Kraft der Sonne in sich zu tragen. Deshalb wird es seit Jahrhunderten als Lichtpflanze geschätzt.

🌿 Johanniskraut-Rotöl

Ein sauberes Glas locker mit frischen Johanniskrautblüten füllen und mit hochwertigem Pflanzenöl bedecken. Das Glas verschließen und etwa 4–6 Wochen an einen sonnigen Platz stellen. Nach und nach färbt sich das Öl tiefrot – ein kleines Sonnengeschenk der Natur.

✨ Die Weisheit der Lichtpflanzen:

Sie sammeln das Licht der Sonne und verwandeln es in Leben.

Vielleicht dürfen auch wir uns heute daran erinnern:
Das Licht, das wir im Außen bewundern, trägt seinen Funken auch in uns.

☀️ Hab eine lichtvolle Sommersonnenwende.

16/06/2026

🌿 Herzlich willkommen! 🌿

Manchmal braucht der Körper nur einen kleinen Impuls, um sich wieder an sein natürliches Gleichgewicht zu erinnern.
In meiner Praxis setze ich neben der klassischen Akupunktur auch die Elektroakupunktur ein. Dabei werden ausgewählte Akupunkturpunkte durch sanfte elektrische Impulse zusätzlich stimuliert – eine bewährte Methode, die individuell angepasst wird.

Mit der EAV (Elektroakupunktur nach Voll) habe ich die Möglichkeit, Akupunkturpunkte zu testen und individuelle Hinweise auf die aktuellen Bedürfnisse des Körpers zu erhalten. So kann ich jede Behandlung noch persönlicher und ganzheitlicher gestalten.

🌱 Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
🌱 Jeder Körper sendet seine eigenen Signale.
🌱 Gemeinsam hören wir hin.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

11/06/2026

🌹 Atmen. Riechen. Spüren.

Unser Geruchssinn ist ein kleines Wunder. Kein anderer Sinn ist so direkt mit unseren Gefühlen, Erinnerungen und inneren Reaktionen verbunden. Düfte erreichen innerhalb kürzester Zeit die Bereiche im Gehirn, die Emotionen verarbeiten und die Ausschüttung von Hormonen und Botenstoffen beeinflussen.

Genau deshalb wird die Aromatherapie seit vielen Jahren unterstützend eingesetzt: Düfte können entspannen, beleben, beruhigen oder uns dabei helfen, wieder bei uns selbst anzukommen.

🌿 Eine kleine Achtsamkeitsübung für heute:

Gehe nach draußen und schenke deinem Geruchssinn ein paar Minuten Aufmerksamkeit.

• Wie riecht eine Rose?
• Wie duftet frisch gemähtes Gras?
• Kannst du den Duft von Erde, Bäumen oder Sommerregen wahrnehmen?
• Welche Gefühle oder Erinnerungen tauchen dabei auf?

Atme dabei bewusst und langsam ein und aus.

Oft nehmen wir die Welt vor allem mit den Augen wahr. Doch unser Geruchssinn schenkt uns eine ganz eigene Verbindung zum Augenblick. Er erinnert uns daran, dass Leben nicht nur gesehen, sondern auch erschnuppert, eingeatmet und erlebt werden möchte.

🌹 Vielleicht überrascht dich heute ein Duft, der dir ein Lächeln schenkt.

09/06/2026

🌿 In einer Welt voller Informationen, Ratschläge und ständiger Reize sehnen sich viele Menschen nach etwas Einfachheit.

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, dass es oft die kleinen Dinge sind, die Menschen bewusst wahrnehmen und ihnen das Gefühl geben, wieder mehr bei sich anzukommen. Dazu gehören für manche auch homöopathische Mittel – kleine, feine Begleiter, die seit vielen Jahren Teil meiner Arbeit sind.

Mich fasziniert dabei nicht die Größe einer Maßnahme, sondern die Aufmerksamkeit für den einzelnen Menschen. Zuhören, hinschauen, individuell begleiten – und manchmal sind es gerade die kleinen Impulse, die neue Perspektiven eröffnen.

Welche kleinen Helfer oder Rituale unterstützen dich dabei, im Gleichgewicht zu bleiben? 🌸

08/06/2026

🌿 Schafgarbe – die Königin der Wiesen 🌿

Zart, weiß und unscheinbar steht sie am Wegesrand und trägt doch eine erstaunliche Kraft in sich: die Schafgarbe.

Schon seit Jahrhunderten wird sie als Frauenkraut geschätzt. Sie begleitet Frauen durch verschiedene Lebensphasen und wird traditionell zur Unterstützung des Wohlbefindens eingesetzt.

Doch ihre Talente gehen weit darüber hinaus:

✨ unterstützt die Verdauung
✨ wird traditionell für Haut und
Gewebe
✨ enthält wertvolle Bitterstoffe
✨ unterstützt unser hormonelles
Gleichgewicht
✨ ein echtes Multitalent der Natur

Der Schweizer Kräuterpfarrer Johann Künzle sagte einst:

„Wenn die Frauen wüssten, wie gut ihnen die Schafgarbe tut, würden sie viel öfter danach greifen.“

Für mich ist die Schafgarbe fast ein kleines Anti-Aging-Wunder der Natur. Nicht weil sie die Zeit anhält – sondern weil sie uns daran erinnert, gut für uns zu sorgen, uns zu nähren und in Verbindung mit der Natur zu bleiben. 🌿

Welches Wildkraut begleitet dich gerade durch den Sommer?

🌿 Kleines spannendes Schafgarben-Rezept

Schafgarben-Sommerlimonade

2 frische Schafgarbenblütenstände

Saft einer Bio-Zitrone

1 Liter stilles Wasser

1–2 TL Honig

einige Scheiben Gurke

Eiswürfel

Die Blüten vorsichtig ausschütteln und mit Zitrone, Gurke und Wasser für 2–3 Stunden ziehen lassen. Anschließend abseihen, mit Honig abschmecken und eisgekühlt genießen.

Der Geschmack überrascht: leicht würzig, frisch und mit einer feinen Kräuternote – ein wunderbarer Sommerbegleiter. 🌼🥒🍋

05/06/2026

Wer nur auf Symptome schaut, übersieht oft das Ganze.

Der Darm – viel mehr als nur Verdauung

Wenn du an deinen Darm denkst, denkst du wahrscheinlich an Bauchschmerzen, Blähungen oder Völlegefühl.

Aber was wäre, wenn ich dir sage, dass dein Darm auch Einfluss auf deine Stimmung, deinen Schlaf und sogar dein Gedächtnis haben kann?

Unser Darm ist wie ein sensibles Kommunikationszentrum. Über die sogenannte Darm-Hirn-Achse steht er in ständigem Austausch mit unserem Gehirn.

Deshalb lohnt sich bei folgenden Beschwerden auch immer ein Blick auf den Darm:

🌿 Ängste und innere Unruhe
🌿 Depressive Verstimmungen
🌿 Schlafstörungen
🌿 Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
🌿 Erschöpfung und Energielosigkeit
🌿 Wiederkehrende Bauchbeschwerden

Viele Menschen behandeln jahrelang nur die Symptome und übersehen dabei einen möglichen Mitspieler: ihren Darm.

Ein gestörtes Darmmilieu kann diese Beschwerden beeinflussen oder verstärken.

Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Er ist ein wichtiger Teil unseres Wohlbefindens.

💚 Hör auf deinen Bauch. Er hat oft mehr zu sagen, als wir glauben.

01/06/2026

Lass dich drücken! 👣

Wenn der Nacken schmerzt, die Schultern hart wie Beton sind oder der Rücken sich meldet, denken die wenigsten zuerst an ihre Füße. Dabei tragen sie uns Tag für Tag durchs Leben und spiegeln unseren Körper auf erstaunliche Weise wider.

In meiner Praxis arbeite ich unter anderem mit Osteopressurpunkten an den Füßen. Über gezielte Druckpunkte können Spannungen im Körper angesprochen werden – oft auch dort, wo die Beschwerden zunächst gar nicht vermutet werden.

Unsere Füße tragen uns durchs Leben. Sie bilden das Fundament unseres Körpers. Schon kleine Veränderungen im Stand oder Gang können Auswirkungen auf Knie, Becken, Rücken und letztlich auch auf den Nacken haben.

Deshalb lohnt es sich, bei Nackenverspannungen nicht nur nach oben, sondern auch nach unten zu schauen.

🌿 Kleine Pause für zwischendurch: Rollen statt Grübeln

✨ Nimm einen Igelball oder Tennisball.
✨ Rolle ihn langsam unter deiner Fußsohle hin und her.
✨ Beginne an der Ferse und arbeite dich bis zu den Zehen vor.
✨ Verweile an empfindlichen Stellen für einige Atemzüge.
✨ Anschließend den anderen Fuß behandeln.

Diese kleine Auszeit lockert die Füße, fördert die Durchblutung und schenkt oft ein überraschend angenehmes Gefühl bis hinauf in Rücken und Nacken.

Vielleicht wünschen sich auch deine Füße heute etwas mehr Beachtung. 👣

28/05/2026

Raus aus dem Hamsterrad.
Rein ins Spüren. 🌿

Wann hast du das letzte Mal wirklich bemerkt, wie es deinem Körper geht?

Nicht nur funktioniert.
Nicht nur „alles geschafft“.
Sondern wirklich hingehört?

Unser Körper spricht ständig mit uns.
Durch Müdigkeit.
Durch Verspannungen.
Durch Unruhe, Kopfschmerzen oder dieses leise Gefühl von „Es ist gerade zu viel.“

Doch oft überhören wir diese Signale, weil das Leben laut geworden ist.

Achtsamkeit bedeutet nicht, perfekt entspannt zu sein.
Achtsamkeit bedeutet, sich selbst wieder wahrzunehmen.
Sich kleine Pausen zu erlauben.
Zu atmen.
Zu fühlen.
Für sich da zu sein, bevor der Körper laut werden muss.

🌸 Dein Körper ist kein Gegner.
Er ist dein Zuhause.

✨ Kleiner Impuls für heute:
Lege für einen Moment die Hand auf dein Herz.
Atme tief ein und aus.
Und frage dich ehrlich:

„Was brauche ich gerade wirklich?“

Vielleicht ist genau das der erste Schritt raus aus dem Hamsterrad. 💛

15/05/2026

🌿 Unser Herz liebt die kleinen Dinge 🌿

In meiner Praxis begegnen mir immer mehr Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden. Neben Ruhe, bewusster Atmung, Bewegung und kleinen Auszeiten begleitet mich dabei seit vielen Jahren eine besondere Pflanze: der Weißdorn. ❤️

Der Weißdorn gilt seit Jahrhunderten als treuer Begleiter für Herz und Kreislauf. Ich arbeite damit besonders gerne als Tee, Tinktur oder in gut dosierter Kapselform – immer individuell abgestimmt. Seine Kraft liegt nicht im „Schneller, höher, weiter“, sondern in der sanften Unterstützung und Stärkung.

Und manchmal erinnert uns die Natur selbst daran, wie einfach Gesundheit beginnen darf:

🌸 Wenn du beim Spaziergang einem blühenden Weißdorn begegnest, halte einen Moment inne. Schau ihn dir bewusst an. Atme seinen Duft ein. Und vielleicht darfst du sogar einmal ganz achtsam eine kleine Weißdornblüte probieren.
So bitter-zart wie das Leben selbst.

Vielleicht ist genau dieser Moment schon kleine Herzmedizin. 💚

✨ Tipp für dein Herz:
Langsamer gehen. Tiefer atmen. Mehr Natur. Weniger Hetzen.

Adresse

Biederitz
39175

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Dienstag	09:00 - 17:00
Donnerstag	11:00 - 16:00
Freitag	09:00 - 16:00

Telefon

+4939292539895

Webseite

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