18/06/2026
Im Sommer ist nicht nur die Sonne stärker – auch Pitta steigt an. ☀️
Viele Menschen bemerken in dieser Zeit, dass ihr Appetit nachlässt, schwere Mahlzeiten schlechter vertragen werden oder sie sich trotz leichter Kost manchmal träge fühlen. Aus ayurvedischer Sicht liegt das daran, dass der Körper viel Energie für Kühlung und Regulation aufwendet. Das Verdauungsfeuer (Agni) wird dadurch geschwächt.
Sogenannte Deepana-Maßnahmen helfen dabei, das Agni sanft zu unterstützen. Besonders geeignet sind jetzt bittere Gemüse, frische Kräuter und leichte appetitanregende Gewürze.
In diesem Beitrag findest du drei einfache Tipps, die du direkt an heißen Sommertagen umsetzen kannst.
Mehr dazu kannst du in unserem neuen Artikel lesen: https://tinyurl.com/5ccb4wmz
Welcher davon landet als Erstes auf deinem Teller (oder in der Tasse)? ☀️🌱