Heilpraktikerin für Psychotherapie - Silke Kosper

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Heilpraktikerin für Psychotherapie - Silke Kosper

In meiner Praxis darfst Du sein, so wie du bist - denn es ist schön, dass es genau DICH gibt!

16/05/2026

Genauer gesagt seit dieser Woche Mittwoch bin ich Referentin für Burnout-Prävention in der Zahntechnik 🥳

Im Rahmen eines Onlinekurses für engagierte Zahntechniker (MorphKurs-online von ZTM Heike Assmann) bin ich als Zusatzreferentin eingesetzt, um die Teilnehmer für dieses so wichtige Thema zu sensibilisieren.

Es nützt nämlich niemandem etwas, wenn gut ausgebildete Fachkräfte, die für den Beruf "brennen" irgendwann "ausbrennen" und ins Burnout abdriften und dann mal eben mehrere Monate oder sogar ein ganzes Jahr ausfallen. Denn dieser Ausfall fühlt sich für den Betroffenen mit Sicherheit nicht wie "Urlaub" an und der Betrieb tut sich in aller Regel nicht leicht, bei all dem Fachkräftemangel, diesen Ausfall auszugleichen.

In dem Zuge habe ich mich also nochmal sehr intensiv mit dem Thema Burnout und dessen Prävention beschäftigt. Es ist einfach ein sehr wichtiges Thema in der heutigen Zeit, da seit über 20 Jahren die Zahlen immer weiter steigen.

Wenn du dauerhaft überlastet bist und gefühlt das Hamsterrad nicht mehr verlassen kannst, ist es höchste Zeit, dich um dich selbst zu kümmern.

Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg zu mehr Resilienz und Stresskompetenz. Denn Stress kann man häufig gar nicht so leicht vermeiden. Es macht aber den Unterschied, wie wir mit ihm umgehen.

Für weitere Infos melde dich gerne zu einem kostenfreien Erstgespräch.

08/04/2026

Siehst du das Schöne um dich herum?

Evolutionsbiologisch ist unser Gehirn zwar eher auf das Negative ausgerichtet, denn das hat unseren Vorfahren zu Säbelzahntiger-Zeiten das Leben gerettet. Heute müssen wir uns zum Glück nicht mehr vor dem Säbelzahntiger fürchten und können unser Gehirn auf Positives programmieren. Je mehr wir unsere Aufmerksamkeit auf das Positive richten, desto mehr zeigt es uns auch das Positive.

Dabei geht es nicht ums krampfhaft positive Denken, sondern um Neuroplastizität. Je öfter ich etwas mache, desto leichter fällt es mir und geht irgendwann automatisch. Genauso wie beim Autofahren. Der Fahrschüler muss sich noch voll konzentrieren, während er mit einiger Zeit an Fahrpraxis nicht mehr drüber nachdenken muss, wo der Rückwärtsgang ist.

Nimm dir einfach ein paar Minuten Zeit und überlege, was war heute gut? Worüber konntest du dich freuen? Was hat in dir positive Gefühle ausgelöst?

01/04/2026

Jeder Mensch hat Höhen und Tiefen.

In meiner Praxis für Psychotherapie ist Raum für dein Leben.

💠 Raum für das, was war.
💠 Raum für das, was ist.
💠 Und Raum für das, was sein wird.

Also Raum für deine Vergangenheit, für deine Gegenwart und für deine Zukunft 🌟

Raum für Akzeptanz, für Visionen, für Veränderung, Raum für Gefühle und Emotionen, Raum für Ärger, Wut, Hass, Groll und Tränen, Raum für Freude, Liebe und Lachen... Raum für alles, was das Leben so für uns Menschen bereit hält.

Wir haben nur dieses eine Leben. Machen wir das Beste daraus! Mit allen Höhen und Tiefen. Mit allem, was wir dauraus lernen können.

Denn es gibt keine Fehler, es gibt nur Möglichkeiten zu lernen.

Lass uns gemeinsam reflektieren... ..manchmal hilft schon allein eine andere Perspektive, um ein besseres Lebensgefühl zu haben und dem Leben eine neue Richtung zu geben.

Melde dich für ein Erstgespräch. Ich begleite dich gern ein Stück auf deinem Weg 👟👟

24/02/2026

Resilienz.....bedeutet die Fähigkeit eines Menschen, mit schwierigen Situationen, Krisen oder Stress umzugehen und sich davon auch wieder zu erholen – also psychisch widerstandsfähig zu sein.

Das Wort kommt aus der Physik und beschreibt dort die Eigenschaft eines Materials, nach einer Verformung wieder in seine Ausgangsform zurückzuspringen.

In der Psychologie bedeutet es:
Trotz Belastungen stabil zu bleiben oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen.

Und was es dazu braucht, deine persönliche Resilienz zu stärken und damit deine Widerstandskraft positiv zu beeinflussen, das werde ich in meinen nächsten Beiträgen thematisieren. Denn das Leben hält immer wieder Herausforderungen für uns bereit. Das ist einfach so. Wir können aber beeinflussen, wie wir mit den Stürmen des Lebens umgehen.

Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.

31/12/2025

Meine Wünsche für 2026: Liebe, Vertrauen, Gesundheit, Stärke, Leichtigkeit, Zuversicht, Verbundenheit, Glück, Freiheit und Erfolg.... und dass du mit dem, was nicht so gelaufen ist, wie du es dir erhofft hast, Frieden schließen und voller Hoffnung, Vertrauen und Zuversicht in die Zukunft blicken kannst!

26/12/2025

Das Leben hält immer wieder Herausforderungen für uns bereit. Oft kommen wir ganz gut alleine damit klar und manchmal ist es sinnvoll, sich Unterstützung zu holen.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch: www.silke-kosper.de

25/12/2025

Ich wünsche euch noch frohe Weihnachten🎄
und erholsame Feiertage 💫

Genießt die Zeit mit euren Lieben!

12/12/2025

Kleiner Praxis-Rundgang 😊

28/08/2025

Weil mich Therapieverfahren mit Hypnose besonders interessieren und stetige Fortbildung zu meiner Sorgfaltspflicht gehört, bleibe ich regelmäßig am Ball.
Wieder eine lehrreiche Fortbildung am TherMedius-Institut absolviert.

02/08/2025

Hier ein Ausschnitt von meinen neuen Praxis-Räumen. Habe gerade bemerkt, dass ich noch gar kein Bild von ihnen gepostet habe. Ein Praxis-Rundgang folgt demnächst 😊

Adresse

Druckerboden 2
Bischofswiesen
83483

Telefon

0049 171 8124104

Webseite

http://www.silke-kosper.de/

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