Spektrum - Sabine Biehler / Praxis für ganzheitliche Ernährungsberatung

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Einen großen, wertvollen Erfahrungsschatz bringe ich durch meine eigene Situation zum Thema Histaminvermittelte Symptome und multiple Nahrungsmittelunverträglich- keiten in meine Beratungen mit ein.

24/04/2018
Histaminarme und fruktosefreie Hauptmahlzeit:Kartoffelpfanne mit Hackfleisch und Babyblattspinat.Kartoffeln in der Schal...
24/04/2018

Histaminarme und fruktosefreie Hauptmahlzeit:
Kartoffelpfanne mit Hackfleisch und Babyblattspinat.

Kartoffeln in der Schale kochen und erkalten lassen.
Hackfleisch (bio) anbraten (Achtung nicht zu stark - Histaminbildung).
Kartoffel schälen und in Scheiben schneiden und zugeben.
Mit unbehandeltem Salz, getrockneter Petersilie und ayuvedischem Pipalli Longpfeffer würzen. Etwas Sahne zugeben (Bio / ohne Carageen), je nach Verträglichkeit einige Blätter Babyblattspinat (Achtung histaminhaltig). Mit geriebenem Bio Mozzarella abrunden. 👉 fertig😍

Adresse

Rericer Weg 5
Blowatz
23974

Telefon

+491638699971

Webseite

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