Lebendig Achtsam

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Lebendig Achtsam Im Laufe unseres Lebens verlieren wir oft den Zugang zu uns und unseren Ressourcen. Doch das muss nicht so bleiben!

Wir finden uns 'plötzlich' in einem Hamsterrad aus Pflichten, Terminen und (eigenen) Ansprüchen wieder. Achtsamkeit zu praktizieren, kann ein Ausstieg aus diesem Hamsterrad und dem damit verbundenen Stress sein. Wir lernen uns selbst, unsere Bedürfnisse und Grenzen wieder besser kennen. Wir bekommen, vielleicht zum ersten Mal in unserem Leben, Kontakt zu unserer Gedanken und Gefühlswelt und lernen einen bewussten Umgang damit. Mit vielen verschiedenen Übungen trainieren wir unsere Wahrnehmung und schaffen kleine Auszeiten im hektischen Alltag. Dies kann unsere Energiedepots wieder füllen und unsere Stresstoleranz verbessern. So gestärkt schaffen wir es dann, nach und nach, kleinere und größere Veränderungen in unserem Alltag anzustoßen. Veränderungen hinzu einem bewussteren und achtsameren Leben. Auf diesem Weg möchte ich Dich gerne mit meinen Angeboten unterstützen!

🎄 𝓦𝓮𝓲𝓱𝓷𝓪𝓬𝓱𝓽𝓮𝓷 🎄Ich wünsche Euch allen schöne und entspannende Weihnachtstage.Möget Ihr von Licht und Liebe getragen sein...
24/12/2021

🎄 𝓦𝓮𝓲𝓱𝓷𝓪𝓬𝓱𝓽𝓮𝓷 🎄

Ich wünsche Euch allen schöne und entspannende Weihnachtstage.
Möget Ihr von Licht und Liebe getragen sein, Zeit zum Nichttun finden und neue Kraft und Energie tanken.
🕯💗

Dies ist der erste Beitrag von Lebendig Achtsam.
24/12/2021

Dies ist der erste Beitrag von Lebendig Achtsam.

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