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Schnell, diskret & zuverlässig – ganz ohne Arztbesuch.

02/09/2026

Keto, mediterrane Ernährung oder Intervallfasten - wie wirken sich diese Ernährungsweisen eigentlich auf Deine Blutfette aus? 🥗

In den sozialen Medien werden bestimmte Ernährungskonzepte schnell zum nächsten Gesundheitstrend. Doch was sagt die aktuelle Studienlage dazu? Wir haben Dir kurz und knapp zusammengefasst, wie es um diese drei Ernährungsformen steht.

28/08/2026

Neuer Look, gleicher Test. 📦

Unser Pilztest hat ein kleines Makeover bekommen.🪄
Die Verpackung ist neu, drin stecken aber weiterhin alle Utensilien für die Entnahme einer Haut-, Nagel- oder Haarprobe.

👉🏼Denn das Kit kann auf Haut-, Fuß-, Nagel- und Genitalpilz testen.😍

Speichere Dir den Beitrag, falls Du mal Verdacht auf eine Pilzinfektion hast.

26/08/2026

Du supplementierst Eisen, aber Dein Wert ist trotzdem noch nicht da, wo er sein sollte?
Dann solltest Du auch mal darauf achten, was Du zu der Einnahme trinkst. 🧐

Bestimmte polyphenolhaltige Getränke können die Aufnahme von Eisen nämlich hemmen.

👉🏼Welche Getränke das sind, erfährst Du im Reel.

💡Speicher Dir den Tipp für die nächste Einnahme.

19/08/2026

Medikamente & Nährstoffe: Was Du wissen solltest (Part 3) 🫵

Medikamente können nicht nur ihre gewünschte Wirkung entfalten, manche können auch die Aufnahme, Verwertung oder den Stoffwechsel bestimmter Nährstoffe beeinflussen.

👉Blutverdünner wie Marcumar®: Vitamin K spielt eine wichtige Rolle, von einer eigenständigen Vitamin-K-Supplementierung ist aber abzuraten, da sie die Wirkung des Medikaments beeinflussen kann. Eine Veränderung der Vitamin-K-Zufuhr sollte ärztlich abgeklärt werden.

👉Fettblocker: Können die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K und auch Calcium vermindern.

👉Antiepileptika: Bestimmte Wirkstoffe können den Vitamin-D-Stoffwechsel beeinflussen und werden auch mit veränderten Folsäurespiegeln in Zusammenhang gebracht.

12/08/2026

Wusstest Du DAS über Bio-Pflanzendrinks?🧐

Für die Anreicherung von pflanzlichen Milchalternativen gelten bei der Bio-Variante andere Regeln als bei herkömmlichen Pflanzendrinks.
Vitamine und Nährstoffe dürfen hier nämlich nicht einfach künstlich zugesetzt werden.🚫

Wenn Du Pflanzendrinks als Milchalternative nutzt, solltest Du deshalb auf Deine Calcium-, Jod- und Vitamin-B-Versorgung achten und diese Nährstoffe gegebenenfalls über andere Lebensmittel oder angereicherte Produkte abdecken.🥛

05/08/2026

Diese Blutwerte solltest Du bei Haarausfall kennen, um mögliche Ursachen besser einordnen zu können. 👇🏼

🩸 Ferritin
🩸 Vitamin D
🩸 TSH
🩸 Testosteron

Haarausfall kann viele Ursachen haben. Im Video erfährst Du, wie diese Parameter das Haarwachstum beeinflussen können.

Quellen: Almohanna HM et al.(2019): The Role of Vitamins and Minerals in Hair Losd: A Review. Dermatol Ther.
Tamer F et al. (2020): Serum ferritin and Vitamin D levels should be evaluated in patients with diffuse hair loss prior to treatment. Postepy Dermatol Alergol.
Guo EL et al. (2017): Diet and Hair Loss: Effects of Nutrient Deficiency and Supplement Use. Dermatol Pract Concept.
Bodó E et al. (2019): Human Female Hair Follicles Are a Direct, Nonclassical Target for Thyroid-Stimulating Hormone. J Invest Dermatol.
Shrivastava SB (2009): Diffuse Hair Loss in an Adult Female: Approach to Diagnosis and Management. Indian J Dermatol Venereol Leprol.
Brough KR et al. (2017): Hormonal Therapy in Female Pattern Hair Loss. Int J Womens Dermatol.

🚨 Kennst Du die Warnzeichen eines Herzinfarkts?Die typischen Brustschmerzen gehören dazu, aber nicht immer. Denn tatsäch...
31/07/2026

🚨 Kennst Du die Warnzeichen eines Herzinfarkts?

Die typischen Brustschmerzen gehören dazu, aber nicht immer. Denn tatsächlich können die Beschwerden unterschiedlich ausfallen.

Gerade bei Frauen können sich Herzinfarkte auch durch Symptome wie Übelkeit, Atemnot oder starke Erschöpfung bemerkbar machen. Deshalb ist es so wichtig, die Warnzeichen zu kennen und Beschwerden ernst zu nehmen.

💡Speichere Dir den Beitrag für später.

29/07/2026

Selfcare ist mehr als ein Trend. Sie beginnt mit dem bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit.💆🏽

Neben Entspannung und Körperpflege gehört auch dazu, die eigenen Gesundheitswerte regelmäßig im Blick zu behalten. Denn wer seinen Körper besser kennt, kann fundierte Entscheidungen für die eigene Gesundheit treffen. 💚

Bereit für Deine nächste Bestleistung? 😎Lass uns raten: Um sie zu erreichen, investierst Du in Proteinpulver, Supplement...
24/07/2026

Bereit für Deine nächste Bestleistung? 😎

Lass uns raten: Um sie zu erreichen, investierst Du in Proteinpulver, Supplements, neue Laufschuhe oder den perfekten Trainingsplan.
Und trotzdem fühlt sich der Weg zu mehr Leistung irgendwie schleppend an?

Dann hast Du vielleicht einen entscheidenden Faktor vergessen.
Wie Du nicht nur hart, sondern auch smart trainierst, erfährst Du im Beitrag.💪

22/07/2026

Du nimmst Supplements? Dann achte darauf, WIE Du sie einnimmst. 💊

Kleine Änderungen können große Unterschiede machen:
Eisen, Zink und Vitamin D sollten nicht in Kombination mit bestimmten anderen Supplements und Lebensmitteln eingenommen werden.

💡Welche das sind, erfährst Du im Reel.

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