Sanitätshaus Steinberg

Sanitätshaus Steinberg Das Sanitätshaus Steinberg ist Ihr Ansprechpartner für Fragen rund um die Gesundheit in Bottrop.

Wir wünschen einen wunderbaren Abend! ✨
26/05/2026

Wir wünschen einen wunderbaren Abend! ✨

Unser Podologielexikon 📖✨ Heute: U wie Ulzerationen, noch nie gehört? Wir klären Sie auf! 😀Ulzerationen sind offene Wund...
25/05/2026

Unser Podologielexikon 📖✨ Heute: U wie Ulzerationen, noch nie gehört? Wir klären Sie auf! 😀

Ulzerationen sind offene Wunden am Fuß, die häufig bei Durchblutungsstörungen oder Diabetes auftreten. Besonders tückisch: Kleine Verletzungen werden oft spät bemerkt und heilen schlechter ab.

Deshalb gilt: Offene Stellen am Fuß sollten immer ernst genommen werden. ☝️

Mit professioneller podologischer Pflege können betroffene Stellen entlastet, kontrolliert und bestmöglich versorgt werden. 👣 Je früher gehandelt wird, desto besser lassen sich Komplikationen vermeiden.

Rücken-Fit in Bottrop – Ihr Weg zu mehr Lebensqualität! 💪🧘‍♀️Rückenschmerzen müssen nicht zum Alltag dazugehören. Mit un...
23/05/2026

Rücken-Fit in Bottrop – Ihr Weg zu mehr Lebensqualität! 💪🧘‍♀️

Rückenschmerzen müssen nicht zum Alltag dazugehören. Mit unserem Rücken-Fit-Kurs bringen Sie mehr Bewegung, Stabilität und Wohlbefinden in Ihr Leben.

✔️ Gezielte Übungen für Rücken und Haltung
✔️ Für Einsteiger und ältere Teilnehmer geeignet
✔️ Mehr Beweglichkeit und Körpergefühl im Alltag
✔️ Angenehme Atmosphäre in kleinen Gruppen

Gemeinsam aktiv werden und dem Rücken etwas Gutes tun. 👣

📍Alle Infos und Termine unter: 02041 / 2 93 93!

Manchmal geht es zuhause vorübergehend einfach nicht allein. Genau dafür gibt es die Kurzzeitpflege.Anspruch darauf habe...
21/05/2026

Manchmal geht es zuhause vorübergehend einfach nicht allein. Genau dafür gibt es die Kurzzeitpflege.

Anspruch darauf haben in der Regel Menschen mit Pflegegrad, wenn sie
✔️ nach einem Krankenhausaufenthalt vorübergehend Unterstützung brauchen
✔️ zuhause kurzfristig nicht ausreichend versorgt werden können
✔️ oder Angehörige zeitweise entlastet werden müssen

Die Betreuung findet dann für einen begrenzten Zeitraum in einer Pflegeeinrichtung statt. Viele wissen gar nicht, dass ihnen diese Unterstützung zusteht. Dabei kann Kurzzeitpflege sowohl Betroffene als auch Angehörige enorm entlasten. 🙂

Eine Demenz betrifft nicht nur die betroffene Person, sondern oft die ganze Familie. Umso wichtiger ist es, die Erkranku...
19/05/2026

Eine Demenz betrifft nicht nur die betroffene Person, sondern oft die ganze Familie. Umso wichtiger ist es, die Erkrankung besser zu verstehen.

✨ Diskussionen bringen meist wenig
Menschen mit Demenz erleben ihre eigene Realität. Korrigieren oder widersprechen führt oft eher zu Unsicherheit oder Stress.

🕒 Routinen geben Sicherheit
Feste Abläufe helfen vielen Betroffenen dabei, sich besser zu orientieren und ruhiger durch den Alltag zu kommen.

💬 Geduld verändert vieles
Langsam sprechen, Blickkontakt halten und einfache Sätze nutzen kann die Kommunikation deutlich erleichtern.

🤝 Angehörige dürfen sich Hilfe holen
Pflege und Betreuung können emotional und körperlich belastend sein. Unterstützung anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche.

Niemand muss mit dieser Situation allein umgehen. 💛

🚴‍♀️ Wo fahren Sie in Bottrop am liebsten Fahrrad? 🌳Ob entspannte Feierabendrunde, schöne Naturstrecke oder längere Tour...
15/05/2026

🚴‍♀️ Wo fahren Sie in Bottrop am liebsten Fahrrad? 🌳

Ob entspannte Feierabendrunde, schöne Naturstrecke oder längere Tour am Wochenende...wir suchen die schönsten Fahrradrouten in und um Bottrop. ☀️🙂

📍Welche Strecke können Sie empfehlen?
📍Wo lohnt sich ein Zwischenstopp?
📍Welche Route ist besonders schön im Frühling?

Wir haben mal wieder eine kleine Überraschung für Sie! Wir laden Sie und eine Begleitperson zu "Comedy im Saal" am 31. ...
13/05/2026

Wir haben mal wieder eine kleine Überraschung für Sie! Wir laden Sie und eine Begleitperson zu "Comedy im Saal" am 31. Mai 2026 in Bottrop ein! 😀 Um mitzumachen, müssen Sie uns nur diese Frage beantworten:

WER BRINGT SIE IMMER ZUM LACHEN? 😁

+++ Der oder die Glückliche wird dann hier auf Facebook von uns benachrichtigt und kann sich die Tickets dann direkt im Sanitätshaus abholen kommen. 🙂 +++

‼️️Wichtiger Hinweis‼️: Da es in der Vergangenheit auf unserer Seite zu Betrugsversuchen gekommen ist, möchten wir Sie darauf hinweisen, dass wir Sie niemals bitten, einen Link anzuklicken - wir schreiben Ihnen immer direkt mit unserer Facebook-Seite und erfragen lediglich Ihren Namen, damit Sie die Karten bei uns abholen kommen können.

Wir wünschen allen Teilnehmer/innen ganz viel Glück! 🍀

Teilnahmebedingungen:
https://tinyurl.com/256z5ban

Datenschutz:
https://t1p.de/fpti

Plötzlich zieht der Muskel zusammen, oft nachts oder nach Belastung. Sehr unangenehm. Kennen Sie das auch? 😖Das können m...
11/05/2026

Plötzlich zieht der Muskel zusammen, oft nachts oder nach Belastung. Sehr unangenehm. Kennen Sie das auch? 😖

Das können mögliche Ursachen sein:
⚡ Flüssigkeitsmangel
🧂 Mineralstoffmangel, z. B. Magnesium
🏃‍♀️ Überlastung oder ungewohnte Bewegung
🪑 Zu langes Sitzen oder falsche Haltung
💊 Bestimmte Medikamente

Was kann helfen?
💧 Ausreichend trinken
🥗 Auf eine ausgewogene Ernährung achten
🧘‍♀️ Regelmäßig dehnen, vor allem nach dem Sport
🔥 Wärme anwenden, z. B. durch ein warmes Bad
👟 Auf passende Schuhe und eine gute Fußstellung achten

Wenn Krämpfe häufiger auftreten, lohnt sich ein genauer Blick auf die Ursache.

Haben Sie öfter mit Muskelkrämpfen zu tun? 👍👎

Klingt erstmal ungewöhnlich. Ist aber tatsächlich ziemlich hilfreich.Selbstgespräche können dabei unterstützen,✨ Gedanke...
07/05/2026

Klingt erstmal ungewöhnlich. Ist aber tatsächlich ziemlich hilfreich.

Selbstgespräche können dabei unterstützen,
✨ Gedanken zu sortieren
🧩 Lösungen klarer zu sehen
🎯 Entscheidungen bewusster zu treffen
💪 sich selbst zu motivieren

Gerade wenn vieles gleichzeitig im Kopf passiert, hilft es, Dinge laut auszusprechen. Das bringt Struktur und schafft Klarheit.

Wichtig ist, wie Sie mit sich sprechen. Freundlich, lösungsorientiert und nicht zu streng. ☝️

Führen Sie schon bewusst Selbstgespräche oder ist das neu für Sie? 😄

Unser Podologielexikon 📖✨Heute: T wie TylomEin Tylom ist eine lokale Verdickung der Hornhaut, die durch dauerhaften Druc...
06/05/2026

Unser Podologielexikon 📖✨
Heute: T wie Tylom

Ein Tylom ist eine lokale Verdickung der Hornhaut, die durch dauerhaften Druck oder Reibung entsteht. Häufig tritt sie an stark belasteten Stellen auf, zum Beispiel an Ferse oder Ballen.

Unbehandelt kann ein Tylom nicht nur unangenehm werden, sondern auch Schmerzen verursachen.

Die gute Nachricht: Hornhautverdickungen sind gut behandelbar. Mit einer professionellen podologischen Behandlung wird die Hornhaut sanft entfernt und die betroffene Stelle gezielt entlastet. So lassen sich Beschwerden reduzieren und erneute Belastungen vermeiden.

...falls Sie 😮geklickt haben, haben wir hier vier Tipps, die Sie ausprobieren können:🧠 Trigger bewusst beobachten:Wann g...
04/05/2026

...falls Sie 😮geklickt haben, haben wir hier vier Tipps, die Sie ausprobieren können:

🧠 Trigger bewusst beobachten:
Wann greifen Sie zur Zigarette? Stress, Langeweile oder Gewohnheit? Wer seine Muster kennt, kann sie gezielt durchbrechen.

✋ Ritual ersetzen statt streichen:
Die Zigarette war oft ein Moment für Sie. Ersetzen Sie ihn bewusst, z. B. durch einen kurzen Spaziergang oder ein Glas Wasser.

🪥 Zähneputzen als Soforthilfe:
Klingt simpel, wirkt aber. Frischer Geschmack kann das Verlangen deutlich reduzieren.

📓 Gründe sichtbar machen:
Notieren Sie, warum Sie aufhören möchten, und behalten Sie diese Liste griffbereit. Motivation wird so greifbar.

Es gibt nicht den einen perfekten Weg. Aber viele kleine Strategien können zusammen einen großen Unterschied machen. ☝😀

Adresse

Schützenstraße 18-20
Bottrop
46236

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:30
Dienstag 09:00 - 18:30
Mittwoch 09:00 - 18:30
Donnerstag 09:00 - 18:30
Freitag 09:00 - 18:30
Samstag 09:00 - 14:00

Telefon

+49204129393

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