Institut für Bewegungsmedizin Dr. Dahlhaus

12/08/2025

"Wissenschaftsmythen" leicht erklärt ;-)

Die Debatte um den Konsum von Milch und ihr Einfluss auf unsere Gesundheit wird erneut angefacht. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop wirft einen kritischen Blick auf die jüngsten Forschungsergebnisse.

24/07/2025

Bitte nicht "die schnelle Nummer" wie bei Diäten. Der nachhaltige Weg beim Abnehmen geht über Bewegung und Ernährung 😉

Kommt jetzt nach dem Hype die Ernüchterung? Ozempic, Wegovy oder Mounjaro sorgen zwar für ein schnelles Abnehmen, tun dies aber möglicherweise, ohne dass der Effekt dauerhaft anhielte, sagt eine Metastudie.

23/12/2024

Wir verabschieden uns nun in die Betriebsruhe zum Jahreswechsel. Vielen Dank an dieser Stelle für Zusammenarbeit, Mitdiskutieren und -denken!

Mit den verrückten Wetterdaten - Rekordtemperaturen und –niederschlag - verkünden wir augenzwinkernd noch die Preisträger der diesjährigen Kuriositäten-Awards:

Jubiläum des Jahres
Die Bauernkriege jähren sich zum 500. Massive Proteste in ganz Europa…

Tünnes des Jahres
Arbeitnehmer kam nicht zur Arbeit. Firma meldete ihn vermisst. Der Polizei gestand er: „Ich hatte einfach keine Lust mehr auf meinen Beruf.“ Trump landete extrem knapp auf Platz 2.

Fußballer des Jahres (Mannschaft)
SC Dimona schießt sich nach 56 Elfmetern zum Sieg (3. Liga Israel).

Schlagzeile des Jahres
Stimme, die Geröll kleinraspeln kann - Bonnie Tyler gastiert in Mannheim.

Kommunikationstechnik des Jahres
Letzte Telefonzelle Frankreichs im Elsass funktioniert noch. Nach Veröffentlichung der Seriennr. 468 (Orange) in „Paris Match“ klingelt es permanent. Und Touristen wie Einheimische nehmen ab.

Mann des Jahres
Bürgermeister Fregonese hatte in zehn Jahren 50 kg zugenommen. Zum Abnehmen spaziert er seit Sommer wöchentlich flott durch die Berge. Die Bürger Valdobbiadenes sind eingeladen mitzulaufen. Mittlerweile sind 200 beim Walk and Talk dabei.

Frohe Weihnachten und einen guten Start nach 2025!

21/11/2024

Hier werden die sog. Multifidi direkt an der Wirbelsäule trainiert (und im Test geprüft) - immer mal wieder kleine Gleichgewichtsübungen in den Alltag einbauen stabilisiert die Wirbelsäule 😉

Wer lange auf einem Bein stehen kann, lebt Studien zufolge länger. Der sogenannte Flamingo-Test gilt als gutes Maß für den Alterungsprozess. Aber wie lange muss man es aushalten? Von A. Braun und E. Burkhart.

17/10/2024

Wichtiges Thema, die mentale Gesundheit. Mit Depression eines anderen umzugehen - gar nicht so leicht. Hier ein paar Tipps.

Eine Depression kann auch für Angehörigen von Betroffenen sehr belastend sein. Die richtigen Worte zu finden, ist oftmals schwer und unpassende Kommentare rutschen leicht heraus. Diese Dinge sollte man Menschen mit Depression nicht sagen.

08/02/2024

Einfach und verständlich aufbereitet😉
Gesundheit hat mit vielen Kleinigkeiten zu tun - man muss es nur machen - hier also mal wieder eine Portion "Motivation":

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Dabei gibt es laut dem Kardiologen Dr. Stefan Waller fünf wirksame Maßnahmen, um einem Herzinfarkt und Schlaganfall vorzubeugen.

16/01/2024

Jetzt wissen wir, warum der Chef sich immer dem "Alkoholfreien" verweigert. 🤣

Alkoholfreies Bier ist in Deutschland sehr beliebt. Doch eine neue Studie zeigt nun, dass das Getränk nicht so gesund ist, wie viele denken.

24/08/2023

Aus medizinischer Sicht wirklich nicht zu verstehen. Anstatt ihn (vernünftigerweise!) zu kräftigen, spritzt man sich jetzt Gift in den Trapezmuskel...

Der Kinofilm „Barbie“ hat einen neuen Beauty-Trend hervorgebracht. Das sogenannte „Barbie Botox“ soll den Hals länger und Schultern zarter machen. Eine Medizinerin warnt jedoch eindrücklich vor den Folgen der Behandlung.

24/08/2023

Hier mal wieder eine gesundheitliche Kuriosität:

Braucht es zur Behandlung von Diabetes künftig keine Spritzen mehr? Forschende arbeiten an speziellen Designerzellen, die auf Schallwellen reagieren.

27/04/2023

Finden wir interessant ;-)

ADHS wurde lange vor allem bei erwachsenen Frauen nicht diagnostiziert. Spezialsprechstunden sind überlaufen und die Forschung holt erst langsam auf.

13/04/2023

Kürzlich ist der TK 2022 erschienen. Besonders interessant das Sonderkapitel "Rücken":
Hiernach zeige die Zweitmeinung, dass Rücken-OPs in 87% der Fälle unnötig sind (und konservativ [mit Bewegung] geholfen werden kann)!
Jedoch ist der Stand der -Tage seit 2019 unverändert hoch. Am häufigsten deswegen krankgeschrieben waren Mitarbeitende in Chemieproduktion, Metallverarbeitung sowie Verkehr und Lager.

Zeit, sich zu bewegen 😉

09/03/2023

Bewegung wirkt sich auf fast alle Organsysteme aus. Sehr erfreulich, dass der Risikofaktor Bewegungsmangel nun auch mal als Ursache für Einschränkungen der mentalen Gesundheit genannt wird - also: Kommt in Bewegung 😉

Die Krankenkasse KKH hat Zahlen zu psychischen Erkrankungen vorgelegt. Auffällig dabei: Im vergangenen Jahr gab es deutlich mehr Krankschreibungen wegen Depression oder Angststörungen - gerade bei Männern. Laut KKH ist das eine Folge der Corona-Krise.