YOGA mit Stefanie Stölting

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YOGA mit Stefanie Stölting Yogalehrerin & Ernährungsberaterin YOGA & Ernährungsberatung

1. Es gibt so viele verschiedene Yogastile,
wie charismatische Yogalehrer ! Stefanie Stölting

YOGA=>

Info vorab:
HATHA Yoga beschreibt als Überbegriff alle körperorientierten Stile des YOGA. JEDER kann YOGA
..

Mein Unterricht ist inspiriert durch meine eigene Praxis und meine persönlichen Erfahrungen:
2006 ... Eigene Praxis / Personal Training im ASHTANGA VINYASA Yoga
2014 ... Abschluss DTB-Kursleiterin YOGA // 120
2017 ... Abschluss Ausbildung im SIVANANDA Yoga // 200+

Mein Unterricht entwickelt sich mit mir und meiner eigenen Praxis stetig weiter...

Kraft, Dynamik und Ästhetik bilden neben physisch,
detailliertem Anleiten die Basis für meine lehrende Tätigkeit.

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2. ERNÄHRUNGSBERATUNG =>

Ich habe mich schon immer für Bewegung und Ernährung interessiert und über den zweiten Bildungsweg möchte ich nun meine Berufung zum Beruf machen. Ich habe meine Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin an den Paracelsusschulen im September 2011 abgeschlossen. Meine Aufgabengebiete:
- Gruppenberatung
- präsentieren von themenspezifischen Vorträgen
- Informationveranstaltungen und Seminare
- Autorentätigkeiten

Lassen sie mich wissen, wie ich ihnen ganz individuell helfen kann. Ob private Gruppe, Kindergarten, Seniorenkreis, Verein, ... kontaktieren sie mich und wir werden alles weitere besprechen.

03/09/2020

... 🍁 SuppenZeit 🍁..... Das Wetter passt !.. gefühlt is pünktlich mit dem September der HERBST übers Land gezogen !.. etwas wehmütig und doch auch mit Vorfreude nehme ich diese Tatsache an !.. ein wärmendes Süppchen darf es heute sein ... 🧡Süßkartoffeln🧡 in "flüssiger Form ... leckahhh & vor allem fix gemacht !!!.. Kurkuma, Ingwer, Chili, dürfen bei mir nicht fehlen !.. und zum Abschluss gern n kräftiges Öl on Top !.. ❓❓❓ Wie steht ihr zum Thema ÖL ❓❓❓ ..... 👍 viele gute Inhaltsstoffe (Vitamine, Fettsäuren, ...) !?.. 👎 hochkonzentriertes, verarbeitetes, Lebensmittel, das gerade bei entzündlichen Vorgängen im Körper eher NICHT zu empfehlen ist !?.. 🧐☝️.. ...

... ACHTUNG ❗❗❗... ➡️ am Ende ... ..... doch erst kurz zum Moooond 🌝 =》.. Ich hatte euch ja mit dem Link zu ...
02/09/2020

... ACHTUNG ❗❗❗... ➡️ am Ende ...
..... doch erst kurz zum Moooond 🌝 =》.. Ich hatte euch ja mit dem Link zu .loves.astrology die Tage schon drauf vorbereitet ... gelesen ??? ... auch das
Video zum Astrocast für diese Woche beinhaltet schöne Impulse zur Mondenergie =》.. 🌝 Fische = Spiritualität, Verbindung, Vertrauen .. 🌞 Jungfrau = Kontrolle, Pläne, "Sorgen machen", ... WICHTIG FÜR SPÄTER ❗.. Mit meinem Beitrag bin ich vielleicht etwas spät dran, ABER don't wörry =》 die ENERGIE is noch da !!!.. Mich hats heute morgen etwas unsanft in den Vollmond KATAPULTIERT 😖 ... Eskalation am Frühstückstisch quasi !!!.. Das Ganze spielte sich allerdings um kurz vor Vollmond ab ... also dienen die Energien mir nu zur "Aufarbeitung" 😬🙌 ... .. vielleicht kennt das ein oder andere Elternteil diese morgendlichen ReizThemen ? .. FRISUR KLAMOTTEN KURZFRISTSCHULINFORMATION ... etc. ... der ganz normale Wahnsinn halt !!! 😌☝️..... doch additiv noch Stress mit dem Hausmann und dem Haushund ... NOPE, das is neu auf der Agenda (weil jetzt das 1h früher aufstehen zur Zwangskonfrontation führt) ..... Mo. supi ... Di. supi ... Mi. SemiSupi ..... Auf Grund von DIVERSEN UMSTÄNDEN kam es dazu, dass Hund nicht an die Leine wollte 🐕🚫 ... er zog es vor "n***t" durch den Garten zu tänzeln (N***T bezogen auf HUND & LEINE ❗).. Mann Arbeit ... Kind Bus ... Hund Garten ... mit der Tendenz alleine spazieren zu gehen ... 😖 Boh ey ..... Tja, was soll ich sagen ... die UMSTÄNDE wurden verbalisiert !!!.. denke die Nachbarn können am End für Klärung sorgen 📢🎧 😬 ...
. WAS ZUM TEUFEL HAT DAS MIT DEM VOLLMOND ZU TUN ❓❓❓.. FOLGENDES =》 .. Ich werde NICHT mehr die Frise meiner Tochter "kontrollieren" ... scheiß auf Äußerlichkeiten 😁 !.. Ich werde mich nicht mehr "einmischen", weil ich denke DAS klappt sonst nich !.. die JUNGFRAU in mir (🤔) lässt los ❗.. Ich werde wie ein FISCH vertrauen, sie alle machen lassen watt und wie se wollen & mich verbinden ... und zwar mit mir selbst ❗.. WENN DAS KEINE ERKENNTNIS IS 😬☝️❗❗❗

... HERBST !?!? ..... echt jetzt ??? Ich hab doch grad erst den Mini Pool geschruppt & n zweites Mal Wasser eingelassen ...
01/09/2020

... HERBST !?!? ..... echt jetzt ??? Ich hab doch grad erst den Mini Pool geschruppt & n zweites Mal Wasser eingelassen 😳 ... SOMMER !!! ... schon vorbei ???.. September ists !!! ... und somit der erste HERBST-Monat .... unf...cking fassbar !!!.. Ich muss das erst mal sacken lassen ..... auf der Grafik hab ich mir erst einmal n groben Überblick verschafft !!! .. Was is los im SEPTEMBER .. Was wünsche ich mir für meinen September .. UND DU SO ❓❓❓.. ...

... ❤ der NEUE Alltag ❤ ..... wieder ein MEILENSTEIN im Leben des kleinen Verwandten ❣ ..... neue Schule, neue Lehrer, a...
31/08/2020

... ❤ der NEUE Alltag ❤ ..... wieder ein MEILENSTEIN im Leben des kleinen Verwandten ❣ ..... neue Schule, neue Lehrer, alte / neue Freunde, neue Busroute, ..... dieser Moment wie immer von mir zelebriert mit =》.. "schoolbag in hand ... she leaves home in the early morning ... waving goodbye with an absent-minded smile ... " ("slipping through my fingers" von ABBA) ... ❤❤❤ ..... Mina is total zufrieden ... wie schön ... alles is toll ... puhhh ... .. Mutti is total dankbar !!! ... Yeai !!!.. 1h eher aufstehen ... lange Busfahrt ... aber sie is fein damit ... DAUMEN DRÜCKEN 😅👍 ..... ein so positiver, kleiner, großer Mensch ❣.. Ich muss sagen, auch ich hab Bock auf Struktur und größtenteils geregelte Abläufe 😉 ... ich glaube viele von uns genießen diese Veränderung gerade !?!?.. neu gewonnene, neu modifizierte NORMALITÄT ❣.. Ich hoffe ihr seid auch gut in die NEUE Woche gekommen !!!.. ...

... Tja, der August hat es fast hinter sich 😉🙌 ..... Time to look bäck !!!.. blicke die letzten Tage in diesem Monat DAN...
30/08/2020

... Tja, der August hat es fast hinter sich 😉🙌 ..... Time to look bäck !!!.. blicke die letzten Tage in diesem Monat DANKBAR zurück ❣.. FOKUS auf das was gut, toll, gelungen, lehrreich, motivierend, bahnbrechend, entspannend, entschleunigend, ... war ❗❗❗.. ❣ fokussiere heute wirklich NUR das POSITIVE ❣..
...

27/08/2020

... NACHTRAG !!! RLS ..... EISENMANGEL ..... Der Klassiker unter den möglichen Ursachen bzgl. unruhige Beine (Wenn's man so einfach wäre) ..... ABER er wurde mit diagnostiziert und könnte die Verschlimmerung auch erklären !!! .. (hab erst Wochen nach der Blutabnahme (22.06. 😳) die Info bekommen =》ÜF & Eisenmangel).. erklären WEIL =》 Herzstolper, Schwäche, Schwindel, Kraftverlust, zu den Symptomen eines Eisenmangels gehören !!!.. Check ... hab ich alles ... klar ..... wie schön, dass sich die Symptome immer so fein ähnlich sind ➡️ SD Überfunktion, Magnesiummangel, Eisenmangel, .... alle Symptome, alle Mängel ... na, dann passt es ja wieder 😑 ..... Der ganzheitliche Wahnsinn geht weiter !!! ..... Ich habe mir bzgl. Eisen kurzfristig was aus dem Drogeriemarkt geholt ... Verzweiflung ... TESTPHASE ..... Magnesium hab ich noch und sublementiere immer mal wieder (Sport, Stress, etc.) ... wenn die Füsse krampfen, gibt es was !!!.. ❗❗❗ WICHTIG ❗❗❗.. Ich mach das nicht alles EINFACH mal SO ... Erfahrungen, Erkenntnisse (pffff 🥴), Naturheilpraktikerin im Boot, ... Leidensdruck, Recherche, Austausch, ..... ...

... mal wieder schlaflos & verzweifelt ..... auf die Couch gewandert ... Synapsen ablenken !.. 4:30 Uhr ..... Nach dem H...
27/08/2020

... mal wieder schlaflos & verzweifelt ..... auf die Couch gewandert ... Synapsen ablenken !.. 4:30 Uhr ..... Nach dem Hashtag gesucht, um sich mit Leidensgenossen auszutauschen ... und dabei auf einen REMINDER gestoßen ! (siehe Story) ..... Da ich zur Zeit meine Medis umstellen muss =》 ( , reverses T3 T3 ... etc.) 《= bin ich wieder völlig verunsichert !.. ÜF UF ???? auf & ab.. Herzrahsen, Schoko-Fressattacken, RLS in Beinen & Armen, blüht, ..... ich Hab nur an die SD gedacht ... obwohl ich auch gemerkt habe, dass meine Vitalstoff-DEPOTS sich wieder leeren :o( .. !!!.. Meine Mg Werte waren zu Beginn der naturheilkundlichen Therapie im Keller und schwer aufzufüllen !!!.. ALSO WIEDER SUBLIMENTIEREN !!! ..... Der ganzheitliche Wahnsinn eben ..... ...

... 🌸 Inner & Outer Beauty 🌸 ..... ... (Miniworkshops) ... ..... Was das Innere mit dem Äußeren zu tun hat !?!?!? ........
26/08/2020

... 🌸 Inner & Outer Beauty 🌸 ..... ... (Miniworkshops) ... ..... Was das Innere mit dem Äußeren zu tun hat !?!?!? ..... und das Äußere mit dem Innen !?!? ..... ALLES BEDINGT SICH 💗💞💗 ..... Natalie () und Ich möchten Dich begleiten, auf deinem EIGENEN, individuellen Weg zum ganzheitlichen GLÜCK !!!.. 🌸 durch innere Ausgeglichenheit & Zufriedenheit ... durch umformulieren von Gedanken & Glaubenssätzen ... beginnst DU von innen heraus zu strahlen !!! ..... 🌸 durch ÄUßERE Anwendungen, Massagen, Pflege, ... sich selbst spüren & achtsam wahrnehmen ... praktizierte Selbstliebe 💗 ... kleine, alltägliche Rituale etablieren !!! .. Das und noch vieles mehr erwartet dich vielleicht bald 1x im Monat in den wunderschönen Räumen von ... 💗💞💗 ... .. 🌸 Neugierig ??? 🌸 ..... dann schau vorbei in meiner Story, den Highlights & hier im Feed =》 to be continued 💞💗💞 ..... ...

... ein kleiner Impuls & 💥 BÄHHHM 💥 kommen die Dinge ins Rollen !!! ..... zusammen mit der lieben Natalie ❤ von wird es...
25/08/2020

... ein kleiner Impuls & 💥 BÄHHHM 💥 kommen die Dinge ins Rollen !!! ..... zusammen mit der lieben Natalie ❤ von wird es in naher Zukunft geben !!! ..... mehr Infos in den Highlights ⬆️ ..... Schon lange brodelt dieser Gedanke in mir & gemeinsam gehen wir es nun an ... und dann geht's auf einmal ganz schnell 😅🙏 ..... voller Vorfreude versuche ich mich aber etwas zu zügeln & überlegt, ruhig, rational zu handeln 😎☝️ ..... Danke Natalie, dass du diesen Weg gemeinsam mit mir gehen möchtest ❣ Ick freu mir ☺️🙏❤.. Also =》 stay tuned !!!.. Bald gibt es mehr Infos !!!.. ☁️ verwirkliche deine Träume ☁️ ..... ...

... LöwenMut 🦁💪🏽 ..... alles NEUE kann der NEUmond 🌚 ..... mutig, selbstbewusst, neugierig, verspielt, ..... einfach mac...
18/08/2020

... LöwenMut 🦁💪🏽 ..... alles NEUE kann der NEUmond 🌚 ..... mutig, selbstbewusst, neugierig, verspielt, ..... einfach machen.. es angehen .. raus in die Welt .. Ideen, Projekte, Wahrheiten, ..... lets do it !!!.. mach dir doch HEUTE schon mal Gedanken, was DAS für dich bedeuten könnte ❓❗❓❗❓.. ...

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Bramsche
49565

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