Conscience Éducative

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🤍 J’aide les mamans à se réconcilier avec elles mêmes pour mieux se reconnecter à leur enfant.
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Ça fait plusieurs jours et je n’ai rien posté parce que je n’arrivais pas à mettre des mots dessus tout de suite, j’avai...
20/06/2026

Ça fait plusieurs jours et je n’ai rien posté parce que je n’arrivais pas à mettre des mots dessus tout de suite, j’avais besoin de laisser passer un peu de digérer et même là en vrai ça passe difficilement…

Je pense d’abord à Lyhanna et à ses proches.

l’actualité est entrée dans notre maison sans qu’on l’invite et c’est mon fils qui a vu que quelque chose n’allait pas chez moi… Je vous raconte notre échange dans le carrousel, parce que ce qui m’a marquée c’est qu’il n’a jamais eu besoin que je lui raconte l’horreur dans le détail, ce dont il avait besoin c’était de me sentir authentique et de savoir qu’il pouvait venir vers moi avec toutes ses questions.

Si je vous écris tout ça c’est parce que je sais que beaucoup d’entre vous traversez exactement les mêmes questions et que personne ne nous apprend vraiment à y répondre. Le truc c’est qu’on a le droit de dire la vérité sur ce qu’on ressent, dire à son enfant qu’on est triste ou en colère ça ne le fragilise pas, au contraire ça lui apprend qu’on a le droit de ressentir les choses. Et souvent, quand un enfant demande « comment ? », ce qu’il cherche vraiment à savoir c’est « est-ce que ça peut m’arriver à moi ? », donc c’est à cette peur-là qu’on répond, pas au détail. Ne pas tout dire, ce n’est pas mentir, c’est juste qu’il y a des images qui n’aident pas un enfant et qui l’envahissent…

Et puis il y a une chose que je n’arrive pas à taire, même si je l’ai gardée pour moi devant mon fils, parce que ça c’est ma colère d’adulte Cette histoire n’est pas qu’un drame, c’est un échec, parce que l’homme en question était déjà visé par des plaintes et que rien n’a suivi, tout est resté sans suite, et c’est ça qui me met dans une rage profonde. On répète aux enfants de parler, d’alerter, de faire confiance aux adultes, mais quand les alertes existent et qu’elles tombent dans le vide, ce n’est plus à l’enfant ni à sa famille de porter quoi que ce soit, c’est le système qui a failli. Lyhanna et tan d’autres n’auraient jamais dû mourir jamais du subir, et ce qui me révolte le plus c’est de savoir que ça aurait pu être évité….

Je reviens doucement…

12/06/2026

On me demande souvent pourquoi les premières années avec nos enfants sont si délicates. Pourquoi c’est parfois si dur. J’observe aussi que beaucoup de couples se séparent dans ce moment de vie.

Et je crois que la réponse, elle est là.

Donner à son enfant ce qu’on n’a soi-même jamais reçu, c’est hyper compliqué. C’est comme devoir parler une langue que personne ne nous a apprise. On veut bien faire, on veut offrir mieux, mais on n’a pas le mode d’emploi. Parce qu’on ne nous l’a jamais montré.

Accueillir les émotions de son enfant quand, nous, on ne sait pas nommer les nôtres. Le consoler quand personne ne nous a consolée. L’écouter quand à nous, on nous disait de nous taire. Tout ça, ça ne s’improvise pas. Et ça vient parfois réveiller des choses anciennes, profondes, qu’on croyait loin derrière.

Alors si c’est difficile, je veux te le dire : ce n’est pas que tu fais mal. C’est que tu fais quelque chose que personne ne t’a appris. Quelque chose de neuf. Quelque chose de courageux.

Et chaque fois que tu offres à ton enfant ce que tu n’as pas eu, quelque chose se répare aussi en toi.

Le cycle peut s’arrêter avec toi. Et ça, c’est immense. 🌱

On a tous puni un jour crié, confisqué, menacé…Et franchement, c’est pas parce qu’on est de mauvais parents. C’est juste...
08/06/2026

On a tous puni un jour crié, confisqué, menacé…

Et franchement, c’est pas parce qu’on est de mauvais parents. C’est juste que sur le moment, on savait plus quoi faire d’autre. Qui peut dire le contraire ?

Mais je crois que la punition, au fond, ça nous soulage nous, plus que ça aide notre enfant. Sur le coup il obéit, oui. Sauf qu’il apprend surtout à pas se faire prendre la prochaine fois.

Et puis sortir de la punition, c’est pas devenir laxiste, hein. Loin de là c’est juste aller chercher d’autres façons de tenir le cadre en respectant les besoins de nos enfants. J’utilise beaucoup les conséquences logiques face aux actes de mes enfants, mais parfois, ça m’arrive encore de menacer d’un coup d’un seul ça sort... Alors j’apprends à réparer, m’excuser mais aussi dire non, fermement et sans casser le lien avec eux.

Et ça, j’ai envie de te le dire ça s’apprend pour ton enfant, et pour toi aussi ! Ça change beaucoup !

06/06/2026

Un enfant qui crie quand il est en colère qui hurle sa joie quand il déborde de bonheur qui se met à pleurer fort parce qu’il a peur… c’est normal. Son corps ne sait pas encore filtrer, contenir, lisser... Il vit ses émotions avec de l’intensité, et il les sort comme il peut, là, tout de suite.

Ça, ce n’est pas le problème.

Ce qui mérite qu’on s’arrête 2 seconde c’est ce que ça déclenche en toi. Cette tension qui monte d’un coup, cette envie que ça s’arrête, ce moment où tu te sens sortir de toi sans bien comprendre pourquoi. Parce que si l’expression d’un enfant est normale, alors la vraie question n’est plus “comment je le fais taire”, mais “qu’est-ce que ça vient toucher chez moi” ? Tu vois ?

Peut-être que petite, toi, tu n’avais pas le droit de crier ta colère. Peut-être qu’on t’a appris très tôt à te faire discrète, à ne pas déranger, à garder tes émotions à l’intérieur pour ne pas peser, gener, prendre trop de place … Peut-être que c’était le regard des autres, la peur de mal faire…

C’est souvent ça qui se réveille dans ces moments-là.

Qu’en penses-tu ?
Qu’est-ce que sa crise vient chercher en toi ? Qu’est-ce qui t’était interdit, à toi, quand tu étais petite ?

Parfois, pendant mes semaines d’accompagnement mon cœur se serre. Des mamans posent des mots sur ce qu’elles traversent ...
02/06/2026

Parfois, pendant mes semaines d’accompagnement mon cœur se serre.

Des mamans posent des mots sur ce qu’elles traversent et dans ces mots, je me reconnais. Je me revoit au début de mon propre chemin avec mes enfants cet endroit où on aime de tout son être, et où on se sent débordée, perdue, parfois si loin de la mère qu’on rêvait d’être.

Je ne vais pas te mentir ce travail n’est pas toujours facile, aller regarder en soi c’est exigeant.

Mais au bout, il y a quelque chose de beau !

Une parentalité plus douce, plus joyeuse et surtout un état de bien-être qui déborde largement de la parentalité parce que ça ne touche pas que la relation à nos enfants. Ça touche toute notre vie.

Briser le cycle, c’est se permettre de vivre en paix avec soi-même. Et de ne plus faire porter ça à nos enfants. 🌱

31/05/2026

Pour la fête des mères cette année, j’avais envie de te partager un petit vocal tout doux, pour prendre soin de toi.

Dedans, pas de conseil, pas de parentalité. juste quelques mots posés, avec tout mon amour, pour toutes les mamans que nous sommes.

Je souhaite n’en oublier aucune…

Toi, la maman qui porte cet espoir de voir son ventre s’arrondir, toi, la maman dont les enfants sont loin, toi, la maman qui n’en peut plus, toi, la maman qui a porté bébé dans ton corps sans avoir pu le bercer et toi, la maman qui, avec tes enfants, n’as pas à culpabiliser de vivre ta vie…

Je te vois 🤍

Aujourd’hui je t’ai fait un vocal tout doux, avec tout mon amour, pour qu’une belle chaleur vienne se déposer dans ton cœur.

Mamans, je vous souhaite de vous offrir, aujourd’hui, un peu de la douceur que vous donnez chaque jour.

👉 écris-moi un mot en commentaire, celui que tu veux, et je te l’envoie dans la soirée, pour que tu l’écoutes au calme. ☺️

3/3 La dernière de la série attachement même si c’est pas la dernière fois qu’on en parle hein !!Je voulais te laisser q...
30/05/2026

3/3 La dernière de la série attachement même si c’est pas la dernière fois qu’on en parle hein !!

Je voulais te laisser quelque chose de concret. Quelque chose que tu peux noter, garder, et utiliser dans tes vraies journées.

Voici les 3 questions à te poser quand tu craques avec ton enfant 🌱

1. Qu’est-ce que je ressens dans mon corps ?
2. Qu’est-ce que cette situation réveille en moi ?
3. Qu’est-ce que moi, enfant, j’aurais voulu recevoir ?

Ces questions ne sont pas des outils pour « mieux gérer » ce sont des portes vers toi-même vers ce qui se rejoue, parfois sans qu’on le sache.

Et c’est dans cette connaissance de toi que ton enfant trouvera, lui, sa base secure.

Enregistre ce carrousel et reviens-y quand tu en auras besoin 🤍

Solène

28/05/2026

70%

C’est le temps où les mamans ne sont pas vraiment connectées à leur enfant.

Selon Edward Tronick, psychologue du développement, ce chiffre est normal et même attendu dans une relation saine.

Oui. Soixante-dix pour cent du temps, nous ne sommes pas parfaitement à l’écoute de nos enfants, c’est beaucoup quand même non ?

Bah en fait c’est OK.

Parce que ce qui sécurise vraiment un enfant, ce n’est pas la perfection. C’est la capacité de la maman à revenir vers lui après une rupture après la fatigue le débordement…. Tu vois ?

La réparation construit plus de sécurité, bon on se sert pas de ça comme d’une excuse non plus ! Ok ?

Quand j’ai découvert ce chiffre, j’ai eu beaucoup d’émotions. Parce que toutes ces fois où j’avais culpabilisé de ne pas être « assez disponible » ou « assez à l’écoute »... je n’étais en fait qu’une mère normale et c’est ton cas à toi aussi !

Et toi ? Tu te culpabilises de ne pas être assez là ?

Devenir la base secure de ton enfant. Par où commencer.On en parle peu, mais c’est pourtant LA question qui mérite d’êtr...
26/05/2026

Devenir la base secure de ton enfant. Par où commencer.

On en parle peu, mais c’est pourtant LA question qui mérite d’être posée parce qu’avant d’apprendre à ton enfant à gérer ses émotions, il y a un travail bien plus important : devenir cette présence stable, fiable, capable d’accueillir sans s’effondrer.

Et la bonne nouvelle, c’est que ça s’apprend.

Dans ce post, je te partage les 3 piliers concrets pour commencer ce travail inspirés de John Bowlby et Edward Tronick, validés par 40 ans de recherche sur l’ attachement.

Et j’y ajoute un point important que peu de pros osent dire 😬

Si ces phrases résonnent en toi, c’est probablement parce que tu fais déjà ce travail, à ta façon, même sans le savoir.

🤍 Et si tu veux explorer ton propre style d’attachement pour commencer concrètement, mon quizz gratuit t’attend en bio.
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💌 Pour toute question, écris-moi

Solène!

24/05/2026

Tu n’as pas eu l’enfance parfaite. Et alors ?

Ce qui sécurise un enfant, ce n’est pas la perfection de son parent. C’est sa capacité à reconnaître ce qu’il a traversé, à le nommer, à en faire quelque chose.

C’est ce que la recherche en attachement démontre depuis 40 ans. Tu n’as pas besoin d’avoir eu une enfance parfaite pour offrir à ton enfant une base secure.

Tu as besoin d’avoir fait la paix avec la tienne. C’est très différent. Et c’est précieux à entendre quand on porte le poids de croire qu’on est arrivée trop t**d.

Cette série continue cette semaine avec un nouveau post 🌱

Et si tu veux déjà commencer à explorer ton propre style d’attachement, mon quizz gratuit t’attend en bio.
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💌 Pour toute question, écris-moi. 🤍

Solène, éducatrice spécialisée

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