17/06/2026
60 bis 80 Prozent der Frauen kommen nicht beim penetrativen S*x.
Warum? Ein zentraler Punkt: Viele Frauen brauchen klitorale Stimulation, um zum Or****us zu kommen. Es gibt aber auch weitere, komplexere Gründe fürs Nicht-Kommen, sagt S*xologin und Autorin Jana Welch.
Sie ist systemische S*xualtherapeutin aus Hamburg und arbeitet seit Jahren mit Einzelpersonen und Paaren an genau diesem Thema. Sie sagt: Der Or****us ist eine Fähigkeit, die jede Frau lernen kann, wenn sie bereit ist, den eigenen Körper zu erforschen und sich Zeit zu nehmen.
Was die meisten nicht wissen: Viele Frauen empfinden sogenannte responsive Lust. Sie entsteht erst durch Reize, emotionale Nähe und die richtige Atmosphäre. Nach einem stressigen Arbeitstag ist es daher kein Wunder, dass sich Nähe am Abend nicht automatisch gut anfühlt.
Typisch ist auch: Allein klappt es, mit Partner nicht. Dahinter steckt selten fehlendes Können, sondern eher fehlende Sicherheit, Entspannung und Verbindung zum eigenen Körper oder zum Partner. 🧠
Was helfen kann, allein oder gemeinsam:
💭 Mehr fühlen statt erreichen wollen
🔍 Den eigenen Körper besser kennenlernen
🗣️ Offen kommunizieren und nichts vortäuschen
🤝 Vertrauen aufbauen und Kontrolle abgeben
Entscheidend ist die Perspektive: S*xualität ist kein Ziel, sondern eine Entwicklung.
Was denkst du dazu? 👇
