Sandra Fricke Coaching und Beratung

Sandra Fricke Coaching und Beratung Yoga/Schlaf/Stress/Sucht
Hypnose Coach


https://sandrafricke.com/kurs/klarheitskompass/

17/06/2026

Gesundheitstag in einer Samtgemeinde in der Nähe von Bremervörde:
- Yoga am Stuhl für Rücken, Nacken und Schulter
- Vortrag Stress im Alltag
- Tipps für andere Sichtweisen - praktikabel, sicher leicht zu üben

Vielen Dank für die Einladung!
Es hat den Teilnehmenden überraschende Momente beschert und mir eine Menge Spaß!

16/06/2026

Wann kommt der Sommer???? ☀️

14/06/2026

„Die größte Lüge einer Sucht ist nicht die gegenüber anderen.
Es ist die, die wir uns selbst erzählen.“

healingjourney

13/06/2026

Hast du schon einmal in den Himmel geschaut und auf ein Zeichen gewartet?

Eine Frage in die Wolken geschickt.
Den Wind gespürt.
Einen Stern beobachtet.
Und gehofft, dass da irgendwo eine Antwort auf dich wartet.

Wenn wir einen Menschen verlieren, suchen viele von uns nach etwas, das größer ist als wir selbst.

Nicht, weil wir verrückt sind.
Nicht, weil wir alles glauben.

Sondern weil wir Menschen sind.

Seit Jahrtausenden stellen wir uns dieselben Fragen:
Woher komme ich?
Wohin gehe ich?
Was bleibt von uns?
Und sind die Menschen, die wir lieben, wirklich ganz verschwunden?

Weil Hoffnung, Verbundenheit und Trost manchmal wichtiger sind als Gewissheit. ❤️

12/06/2026

Jetzt ein Glas Wein… oder ne Flasche Bier… Tabletten oder was anderes…

11/06/2026

5 Tage nur für dich – und für mehr Gelassenheit im Alltag. 🌿

In diesem Bildungsurlaub lernst du, Stress, Burnout und auch Boreout frühzeitig zu erkennen und mit alltagstauglichen Methoden gegenzusteuern. Freue dich auf Wissen rund um Stress und Schlaf, Selbstreflexion, Bewegung, Atemtechniken, Meditation, Yoga und Entspannung – kombiniert mit praktischen Übungen, die du direkt in deinen Berufs- und Privatalltag integrieren kannst.

Für mehr Energie, innere Ruhe, gesunden Schlaf und einen bewussten Umgang mit den täglichen Herausforderungen des Lebens. 💚

Termine 2026: 07.-11.09. und 07.-11.12.

10/06/2026

Gefühle sind wie ein Wasserball, den du unter Wasser drückst.

Es funktioniert. Eine Zeit lang.

Doch je länger du drückst, desto größer wird der Druck.

Traurigkeit will nicht verdrängt werden. Sie will gefühlt werden.

Denn was wir dauerhaft unterdrücken, zeigt sich oft an anderer Stelle wieder – als Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme oder körperliche Beschwerden.

Lass die Tränen fließen, wenn sie kommen.
Ich lass sie auch zu. 💛

07/06/2026

Ich liebe es, zu lernen.
Mich weiterzuentwickeln.
Neugierig zu bleiben.

Im letzten Jahr durfte ich bei Anna Trökes die 4-jährige Ausbildung Hatha Yoga der Energie beginnen.

Eine wundervolle Ergänzung zu meinem bisherigen Wissen und meiner Ashtanga-Praxis.

Eine Woche voller neuer Impulse, spannender Perspektiven und inspirierender Menschen.

Mit Yogis, die genauso neugierig sind wie ich.

Mein Kopf auf Hochtouren.
Mein Körper sowieso.

Und wie immer gilt:
Eine Woche vergeht viel zu schnell.

Ich freue mich jetzt schon auf das nächste Jahr. 🧘‍♀️✨

Caption:

Weiterbildung bedeutet für mich nicht nur Wissen zu sammeln. Es bedeutet, offen zu bleiben. Zu hinterfragen. Neu zu entdecken. Zu wachsen.

Genau deshalb liebe ich diese Ausbildung so sehr. Die Mischung aus Praxis, Theorie, Austausch, Inspiration und persönlicher Entwicklung ist einfach etwas ganz Besonderes.

Und das Schönste: Egal wie lange ich Yoga praktiziere – ich bleibe Schülerin. ❤️

06/06/2026

Watt mutt, dat mutt!

☔️

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BrunnenStr. 19
Bremervörde
27432

Telefon

+491606354849

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