Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 21:00 Dienstag 07:30 - 21:00 Mittwoch 07:30 - 21:00 Donnerstag 07:30 - 21:00 Freitag 07:30 - 19:00 Samstag 09:00 - 14:00

Promotio Brilon

Startseite
Deutschland
Brilon
Promotio Brilon

"Bestimme Dein Leben selbstständig und verantwortungsbewusst" Zentrum für Rehabilitation und Prävention

04/09/2026

🎯 SKILLCOURT KIDS – Spaß & Action garantiert! 🤸‍♀️⚽️

Kinder bewegen, fördern und dabei jede Menge Spaß haben lassen? Genau darum geht’s bei unseren Skillcourt-Kursen für Kids! 🙌
Durch die Verbindung von visuellen, kognitiven und motorischen Fähigkeiten werden wichtige Fähigkeiten spielerisch trainiert. 🧠👀🏃‍♂️

✨ Das erwartet euch:
🔹 8 Einheiten
🔹 Einstieg jederzeit möglich
🔹 Krankenkassenzuschuss möglich
🔹 Altersgerechte Kurse für Kids von 6–13 Jahren

👧 Kids 6–9 Jahre
📅 Mittwochs | 16–17 Uhr
🚀 Start: 09.09.2026

👦 Kids 10–13 Jahre
📅 Montags | 16–17 Uhr
🚀 Start: 07.09.2026

👉 Jetzt anmelden und dabei sein!

01/09/2026

Schulter- und Nackenschmerzen? 😮
Verspannungen, Schmerzen oder eine eingeschränkte Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Gerade hier spielt das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenken eine entscheidende Rolle. 💪

Als Spezialistinnen für akute Schmerzpatientinnen helfen wir dir mit einer individuell abgestimmten Kombination aus passiver und aktiver Therapie, deine Beschwerden gezielt zu behandeln und deine Beweglichkeit nachhaltig zu verbessern. ✔️

Du hast ein Physiotherapie-Rezept erhalten? 👩‍⚕️
📩 Dann melde dich jetzt bei uns! 😊

Gemeinsam bringen wir dich so schnell wie möglich zurück zu mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität. 💚💪

30/08/2026

Kopfschmerzen – für viele ein täglicher Begleiter. 😣
Wusstest du, dass es über 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen gibt? 🤯
Zu den bekanntesten zählen Spannungskopfschmerzen und Migräne.

Migräne verläuft oft besonders belastend und geht häufig mit Licht- und Lärmempfindlichkeit, Sehstörungen oder Übelkeit einher. In einer akuten Migränephase ist Bewegung meist kaum möglich. 😖

Bei Spannungskopfschmerzen kann Bewegung jedoch ein wichtiger Teil der Lösung sein. ☝️

Neben ausreichend Flüssigkeit 💧 und frischer Luft 🌿 hilft vor allem regelmäßige Bewegung, Kopfschmerzen vorzubeugen. 😊
Beim Training werden körpereigene Botenstoffe freigesetzt, die Schmerzen lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern können.

Ein weiterer Vorteil: Bewegung hilft dabei, Übergewicht vorzubeugen – ein Faktor, der laut Studien ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für chronische Kopfschmerzen in Verbindung steht. 💪🍀

👉 Regelmäßige Bewegung ist also nicht nur gut für deinen Körper, sondern auch für deinen Kopf! 😊

28/08/2026

„Hilfe, ich bin verkürzt!“ 😮
Kommt dir das bekannt vor? 🤔

Unser Alltag ist heute mehr denn je nach vorne ausgerichtet:
💻 am Schreibtisch
🚗 im Auto
🛋️ auf der Couch

Wir verbringen viele Stunden in einer nach vorne gebeugten Haltung. Die Folge: Bestimmte Muskelgruppen – vor allem Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur – passen sich dieser Position an und verlieren nach und nach an Länge.

⚠️ Diese muskulären Dysbalancen gehören zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Gelenkbeschwerden.

Was hilft dagegen?👉 Muskellängentraining! ☝️

Beim aktiven Training in einer gezielt vorgedehnten Position erhält die Muskulatur einen Reiz, sich langfristig anzupassen. Dadurch verbessert sich die Beweglichkeit, Verspannungen können gelöst werden und die natürliche Körperhaltung wird unterstützt. 💪

Mehr Beweglichkeit bedeutet oft auch weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität. 🍀

📩 Du möchtest deine Beweglichkeit verbessern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen? Dann melde dich bei uns – wir beraten dich gerne! 😊

25/08/2026

Rückenschmerzen – Volkskrankheit Nr. 1 😐💥
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – und können den Alltag erheblich einschränken. ☝️

Jedes Jahr verursachen Rückenprobleme in Deutschland rund 70 Millionen Arbeitsunfähigkeitstage. Damit sind sie eine der häufigsten Ursachen für krankheitsbedingte Fehlzeiten. Die wirtschaftlichen Folgen sind enorm: Schätzungen zufolge entstehen Kosten von rund 48,9 Milliarden Euro pro Jahr.

💼 Gesunde Mitarbeitende – starkes Unternehmen
Sie sind Arbeitgeber*in und möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden fördern sowie krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren?

Mit einem betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) unterstützen wir Ihr Unternehmen dabei, Gesundheit nachhaltig zu fördern, Beschwerden vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden zu stärken. 💪🍀

📧 Sprechen Sie uns gerne per E-Mail an – gemeinsam entwickeln wir ein passendes Gesundheitskonzept für Ihr Unternehmen.

23/08/2026

Stabilität vor der Operation - die optimale Vorbereitung. 💪

Im Fokus stehen :
- Aktivierung der Rotatorenmanschette
- Kräftigung der Schultermuskulatur
- Verbesserung der neuromuskulären Kontrolle
- Erhalt der Beweglichkeit im schmerzfreien Bereich

Eine erfolgreiche Rehabilitation beginnt nicht erst nach der OP sondern bereits davor❗⌛

21/08/2026

🧬 Wie alt ist dein Körper wirklich?

Das Geburtsdatum verrät nur dein chronologisches Alter – aber wie sieht es mit deinem biologischen Alter aus? 💪
Mit unserem BioAge-Check erhältst du spannende Einblicke in deinen aktuellen Fitnesszustand. Dabei werden verschiedene Bereiche analysiert:
✅ Kraft
✅ Flexibilität
✅ Stoffwechsel
✅ Herz-Kreislauf (Cardio)

So erkennst du auf einen Blick, in welchen Bereichen du bereits top aufgestellt bist und wo noch Potenzial für Verbesserungen steckt. Das Beste: Mit regelmäßigem Training kannst du dein biologisches Alter positiv beeinflussen! 🚀

📍 Komm vorbei und finde heraus, wie jung dein Körper wirklich ist.

18/08/2026

Frühe Mobilisation an unserem Five-Zirkel 🕛✅

Die Wiederherstellung der Beweglichkeit ist einer der ersten und wichtigsten Schritte in der Rehabilitation nach einer vorderen Kreuzband Ruptur. Ziel ist es, die vollständige Streckung frühzeitig zu erreichen und die Beugung schrittweise zu verbessern - immer angepasst an den Heilungsverlauf.

Gezielte Mobilität:
Schmerzen und Schwellung reduzieren Verklebungen vorbeugennatürliches Gangbild herstellenGrundlagen für die nächste Reha-Phase schaffen

16/08/2026

Warum Sport und Bewegung so wichtig sind 💪🍀Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. ❤️

Regelmäßige Bewegung hält nicht nur deinen Körper fit, sondern stärkt auch deinen Geist. Schon wenige Trainingseinheiten pro Woche können viel bewirken:

❤️ Stärkt dein Herz-Kreislauf-System
😌 Hilft dabei, Stress abzubauen
🛡️ Unterstützt dein Immunsystem
⚡ Schenkt dir mehr Energie für den Alltag

Mit regelmäßiger Bewegung verbesserst du deine Ausdauer, stärkst deine Muskulatur und meisterst die Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit. 💪

😊 Auch deine mentale Gesundheit profitiert!
Wusstest du, dass beim Sport Glückshormone (Endorphine) ausgeschüttet werden? Sie können die Stimmung verbessern, Stress reduzieren und dein Selbstbewusstsein stärken. ✨

👉 Jede Bewegung zählt – starte heute und investiere in deine Gesundheit! 🍀💚

14/08/2026

Jeder Fortschritt zählt - auch wenn er manchmal klein erscheint (2). 💪
Kontinuität schlägt Geschwindigkeit.

Der Fokus liegt nicht auf Tempo, sondern auf einer sauberen und kontrollierten Belastungssteigerung!

Aufbautraining nach Kniearthroskopie: 🏋
- Außenmeniskusruptur
- Zerrung Vorderes Kreuzband
- Retropatellare
- Chondromalazie

Adresse

Möhnestraße 40a
Brilon
59929

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 21:00
Dienstag	07:30 - 21:00
Mittwoch	07:30 - 21:00
Donnerstag	07:30 - 21:00
Freitag	07:30 - 19:00
Samstag	09:00 - 14:00

Telefon

+492961965630

Webseite

https://www.promotio-zentrum.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Promotio Brilon erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.