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WW Studio Brome

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Workshops
Ernährungsberatung

11/05/2026

Nicht das WW deiner Mutter ♥

Feier mit uns den Geburtstag von WW und entdecke, wie sich die Ansätze zur Gewichtsreduktion im Laufe der Zeit verändert haben. Wir laden unsere Mitglieder ein, über vergangene Erfahrungen nachzudenken und zu erfahren, wie das heutige Programm einen flexibleren und nachhaltigeren Weg zu mehr Gesundheit unterstützt.

✨ Was wäre, wenn Dein heutiges Ich Dinge schafft, die Dein früheres Ich nie für möglich gehalten hätte? 💭💪

Diese Woche feiern wir Entwicklung, neue Perspektiven & kleine Schritte mit großer Wirkung.🌱✨Im Workshop entdecken wir gemeinsam, wie Veränderung wirklich gelingt – ohne Perfektion, sondern mit Motivation, Austausch & echten Aha-Momenten. 💬🔥

Du willst mehr Energie, Leichtigkeit & Inspiration für Deinen Weg? 🚀Dann komm diese Woche in den Workshop und erlebe, was alles in Dir steckt.

MEINE WORKSHOPS
🏠 Hauptstr. 14
38465 Brome
🕗 Dienstag um 17 & 18:30 Uhr
Servicezeit jeweils 30 Min. vorher

DU HAST VORHER FRAGEN?
Melde dich gerne!
Stefanie Michel
Selbst. Weight Watchers Coach
📱015234568125
📧 [email protected]

04/05/2026

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit für das genommen, was dir wirklich guttut? 💭Mehr Energie, bessere Entscheidungen, weniger emotionales Essen – beginnt oft mit kleinen Momenten nur für dich. 🌿Diese Woche im Workshop sprechen wir darüber, wie du dir echte Kraftinseln im Alltag schaffst – ohne Druck, aber mit Wirkung. ⚡Neugierig? Möchtest du dich wieder leichter, klarer und motivierter fühlen?Dann komm diese Woche in den Workshop und lade deinen Akku auf. 🔋💛

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27/04/2026

Manchmal braucht es keinen perfekten Moment – sondern einfach einen ersten Schritt 💗

Im Mai gehen wir beim Pink Walk gemeinsam los.Nicht, weil wir müssen.Sondern weil wir etwas bewegen wollen.

Für mehr Aufmerksamkeit.Für mehr Zusammenhalt.Und für all die Menschen, die stärker sein mussten, als sie es sich je ausgesucht hätten.

Unser Team „Brome bleibt stark“ ist schon gewachsen – und trotzdem ist noch Platz für dich.

Du musst kein Profi sein.Du musst nicht schnell sein.

👉 Du musst einfach nur losgehen.

Wenn du Teil von etwas Größerem sein möchtest, dann komm zu uns 💗

Schreib mir TEAM - und ich schicke dir unseren Team Link

27/04/2026

Bist du Team „erst Kaffee, dann irgendwann essen“, ☕😅 oder brauchst du morgens direkt etwas, um in den Tag zu starten? 🍞🍓Oder startet dein Tag ganz anders? 🤔

Genau darum geht es diese Woche im Workshop. 💬 Nicht perfekt frühstücken und nicht nach festen Regeln essen. ❌ Sondern deinen eigenen Rhythmus finden. ✅✨

Was wäre, wenn deine erste Mahlzeit dir mehr Energie gibt? ⚡Was, wenn du dein Hungergefühl wieder besser wahrnimmst? 🧠💡Und wie könnte dein Morgen aussehen, wenn Frühstück einfach flexibel wird? 🌈

Diese Woche schauen wir gemeinsam:

Wann dein Körper wirklich bereit ist zu essen

🥣 Ideen für schnelle, sättigende Frühstücksoptionen

⏰Wie du entspannt planen & vorbereiten kannst

💛Wie du deinen eigenen Ess-Rhythmus findest

🚀Wie du energiegeladen in den Tag startest

Du willst mehr erfahren? Ich freue mich auf dich – diese Woche im Workshop! 🙌

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Du bist nich kein Mitglied und möchtest gerne Starten? Dann schreibe mir START

20/04/2026

✨Was wäre, wenn Abnehmen nicht perfekt sein müsste?

Nicht alles oder nichts. Nicht Montag oder nie. Sondern dein Weg – realistisch, machbar und nachhaltig. 💭⚖
Diese Woche dreht sich alles darum, raus aus dem Schwarz-Weiß-Denken und rein in einen gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt. 🌿
Denn genau dieser Perfektionsdruck hält viele davon ab, langfristig dranzubleiben. 😮‍💨💬 Kennst du diese Gedanken?

❌ „Heute lief es nicht perfekt – also egal.“

📅 „Ich fange nächste Woche neu an.“

⚫⚪ „Entweder ganz oder gar nicht.“

Und was wäre, wenn genau diese Gedanken dich ausbremsen? 🤔Was wäre, wenn Fortschritt auch unperfekt sein darf? 🌟👉 Diese Woche im Workshop erfährst du:

✨ Wie du das Alles-oder-Nichts-Denken durchbrichst.

🧠 Wie du flexibler denkst und Druck rausnimmst.

💪 Wie du motiviert bleibst – auch an schwierigen Tagen.

🌱 Wie langfristige Verhaltensänderung wirklich funktioniert.

🎯 Wie du deinen eigenen, gesunden Rhythmus findest.

Du willst mehr erfahren? 👀
Dann komm diese Woche in den Workshop und entdecke, wie sich Abnehmen leichter anfühlen kann – ohne Perfektion, aber mit Plan.

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13/04/2026

Pack einen Snack ein und komm diese Woche in den Workshop!
🍎✨Manchmal ist es nur ein kleiner Moment zwischen zwei Terminen.…und genau dort entscheidet sich, wie du dich den Rest des Tages fühlst.

Der kleine Hunger kommt und plötzlich greifst du zum Erstbesten 🍫 oder du bist vorbereitet – und fühlst dich energiegeladen, satt und zufrieden. 🥕💪

Diese Woche dreht sich alles um das Thema: „Pack einen Snack ein“ 🌿 denn kleine Entscheidungen im Alltag haben große Wirkung – für dein Energielevel, dein Essverhalten und langfristige Veränderungen.

Frag dich mal:

❓Snackst du geplant oder spontan?

❓Was macht dich wirklich zufrieden – nicht nur für 5 Minuten?

❓Snackst du aus Hunger… oder aus Gewohnheit?

❓Wie wäre dein Tag mit dem richtigen Snack dabei?

Im Workshop schauen wir gemeinsam:

🥕 wie du einfache, alltagstaugliche Snacks vorbereitest,

🧠 wie du Kopf vs. Bauch-Entscheidungen besser verstehst und

⏱ wann Snacken sinnvoll ist – und wann nicht.

Kein Perfektionismus. Keine Verbote. ✨ Nur praktische Ideen, ehrlicher Austausch und Motivation für deinen Alltag.

Neugierig geworden?

👀Dann komm diese Woche in den Workshop und finde deinen perfekten Snack 🥜 für unterwegs!

🍓Ich freue mich auf dich!

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07/04/2026

🍽 Wie hast du dich zuletzt im Restaurant entschieden…?

Nach Hunger? Nach Lust? Oder nach deinem Ziel? 👀

Kennst du das Gefühl, wenn die Karte riesig ist, das Buffet ruft 😍🍰🥐 – und du im Nachhinein denkst:

„Warum habe ich eigentlich genau das gewählt…?“ 🤯

✨In meinem Workshop diese Woche geht es genau darum:
Auswärts essen – ohne schlechtes Gefühl, dafür mit Selbstvertrauen.

💛👉Wie triffst du Entscheidungen, die sich wirklich gut anfühlen –währenddessen UND danach? 🧠❤

👉Wie bleibst du bei dir, egal ob Restaurant, Fast Food oder Brunch? 🐣🌸🍽

👉Und wie genießt du, ohne dich danach zu hinterfragen? 😌✨Wenn du neugierig bist, wie das gehen kann:Komm diese Woche in den Workshop & finde deinen Weg.

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07/04/2026

💗 Brome bleibt stark 💪
Wir machen beim Pink Walk mit – für mehr Bewegung, Zusammenhalt und ein wichtiges Zeichen im Kampf gegen Brustkrebs.

👟 Jeder kann mitmachen – egal ob aus meinem Studio oder einfach, weil du etwas Gutes tun möchtest.

📅 Wann: im Mai (du gehst wann und wie du willst)
💸 Kosten: 12 € pro Person

👉 Komm in unser Team „Brome bleibt stark“ und sammle gemeinsam mit uns Schritte!
Wenn du dabei sein möchtest, melde dich einfach bei mir – ich schicke dir den Link zur Anmeldung 💗
Gemeinsam sind wir stärker!

30/03/2026

Wie hast du deinem Lieblingsgericht zuletzt ein kleines Frühlings-Update verpasst? 🌱🍽 Oder greifst du noch zu den gleichen Gewohnheiten wie im Winter? ❄🥘

👉 Diese Woche dreht sich alles um: Frische, saisonale Lebensmittel & neue Lieblingsgerichte entdecken.🥦🍓✨ Wenn du wissen willst, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Frische, Leichtigkeit und Genuss auf deinen Teller bringst 🌿😋 – ohne Verzicht, aber mit richtig gutem Gefühl 💛🙌, dann komm diese Woche in den Workshop 🧑‍🍳📅 Lass dich inspirieren ✨, probiere Neues aus 🥗 und finde heraus, was für dich wirklich funktioniert 💡💚
🕒 Dienstag 17 & 18:30 Uhr
📍 Hauptstr. 14
38465 Brome

23/03/2026

Deine Geschichte mit Bewegung beginnt nicht heute… ✨
Sie hat schon vor Jahren angefangen.
Vielleicht war da Freude.
Vielleicht aber auch Druck, Vergleiche oder schlechte Erfahrungen.
💭 Und genau das prägt bis heute, wie du dich bewegst.
In meinem nächsten Workshop schauen wir gemeinsam hin:
👉 Wie ist deine Aktivitäts-Story entstanden?
👉 Was hat dich geprägt – und was darf sich jetzt verändern?
Denn: Du darfst Bewegung neu für dich definieren.
Ohne Druck. Ohne „müssen“. Dafür mit mehr Leichtigkeit 💛
✨ Wenn du spürst, da steckt mehr dahinter – dann bist du genau richtig.

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15/03/2026

💤 Kann man wirklich im Schlaf beim Abnehmen unterstützt werden?

Viele denken beim Thema Abnehmen sofort an:
🥗 Ernährung
🏃 Bewegung

Aber ein Faktor wird oft komplett unterschätzt…

👉 Schlaf.

Zu wenig Schlaf kann beeinflussen:
• unseren Hunger
• unsere Motivation
• unsere Entscheidungen
• sogar unsere Essgewohnheiten.

Diese Woche sprechen wir im Workshop über ein Thema, das viele überrascht hat:

„Schlank im Schlaf?!“

Ich bin gespannt auf eure Gedanken und Erfahrungen dazu.

Wer ist dabei? ✨

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