Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 11:00 17:30 - 20:00 Dienstag 17:30 - 19:00 Mittwoch 17:30 - 20:30 Freitag 17:30 - 20:00 Samstag 14:00 - 17:00

VitalZeit mit Miriam

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VitalZeit mit Miriam

VitalZeit mit Miriam
💛 Gesundheit, die zu deinem Alltag passt. Ich begleite Frauen 40+ individuell und ganzheitlich zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.

Gemeinsam finden wir Lösungen, die wirklich zu deinem Leben passen.

25/08/2026

Ich möchte dir einen neuen Raum für deine Auszeit schenken. 🤍

Vielleicht kennst du das:

Eigentlich bist du müde. Du möchtest einfach nur deine Ruhe haben. Und trotzdem gelingt es dir nicht so richtig, abzuschalten.

Der Körper sitzt auf der Couch – aber der Kopf macht weiter.

Genau aus diesem Gedanken ist VitalZeit Relax entstanden. 🌿

75 Minuten, in denen es einmal nicht darum geht, etwas zu schaffen, zu verbessern oder zu leisten.

Du darfst ankommen.
Durchatmen.
Loslassen.
Dich wieder bewusster wahrnehmen.

Mit kleinen Impulsen für Körper und Haltung, bewussten Momenten zum Innehalten und viel Raum für Entspannung.

🤍 Kein Training. Kein Leistungsdruck.

Einfach Zeit, in der du wieder ein Stück mehr bei dir ankommen darfst.

VitalZeit Relax
📅 Samstag, 26.09.2026
⏰ 10:00–11:15 Uhr
📍 Sitzungsraum TV Helmsheim

✨ 29 € Frühbucherpreis bis 19.09.
danach 33 €

Du fühlst dich angesprochen? Dann schreib mir gerne eine persönliche Nachricht oder melde dich unter:

📱 0171 4272620
✉️ [email protected]

Ich freue mich auf unsere erste gemeinsame VitalZeit Relax. 🤍

24/08/2026

Neu bei VitalZeit: Walk & Talk 🌿

Manchmal müssen wir einfach mal raus.

Raus aus dem Alltag.
Raus aus dem Funktionieren.
Raus aus dem Gedankenkarussell.

Ich erlebe immer wieder, wie gut es tut, sich zu bewegen und dabei Gedanken auszusprechen, zuzuhören und sich mit anderen Frauen auszutauschen.

Genau daraus ist mein Walk & Talk entstanden. 🤍

Wir gehen gemeinsam eine entspannte Runde an der frischen Luft, kommen ins Gespräch und lassen den Alltag für eine Weile hinter uns.

Es geht dabei nicht darum, besonders schnell zu gehen oder möglichst viele Schritte zu sammeln.

Kein Training. Kein Leistungsdruck.

Einfach Bewegung, Begegnung und Austausch.

🌿 Walk & Talk
📅 erster Termin: Montag, 31.08.
⏱ ca. 60 Minuten

Du hast das Gefühl: Das würde mir gerade guttun?

Dann schreib mir gerne eine persönliche Nachricht und komm mit. 🤍

17/08/2026

Mein 1:1 für heute Abend ist vorbereitet. Es geht heute um die Übungsauswahl für drei kleine Sequenzen für zuhause und am Schreibtisch. Daraus entsteht nein VitalZeit-Bewegungskompass inklusive Workbook. Wenn auch du gerne deine Übungen für zuhause zusammenstellen möchtest, dann schreib mir und wir besprechen deinen Wunsch und setzen ihn anschließend auch um.

24/07/2026

Wer bin ich – und wofür stehe ich mit VitalZeit? 🌿

Ich bin Miriam und ich begleite Frauen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Dabei geht es mir nicht darum, dir eine pauschale Lösung oder einen festen Plan überzustülpen. Denn jeder Mensch bringt andere Bedürfnisse, Erfahrungen und Lebensumstände mit.

Ich möchte zuerst verstehen:

Was brauchst du gerade?
Was fehlt dir?
Was würde dir in deinem Alltag wirklich guttun?

Meine Stärke liegt darin, genau hinzuhören, Zusammenhänge wahrzunehmen und dir neue Möglichkeiten zu zeigen. Bewegung, Haltung, Regeneration, eine gute Versorgung und bewusste Selbstfürsorge dürfen dabei sinnvoll zusammenspielen.

Nicht alles passt für jeden. Und nicht jede Veränderung muss groß sein.

Oft sind es kleine, passende Schritte, die langfristig etwas verändern – weil sie sich nicht wie eine weitere Verpflichtung anfühlen, sondern wirklich zu dir und deinem Leben passen.

Genau dafür steht VitalZeit:

✨ für individuelle statt pauschale Lösungen
✨ für Gesundheit, die im Alltag umsetzbar ist
✨ für einen ganzheitlichen Blick auf dich
✨ für Entwicklung in deinem eigenen Tempo
✨ für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden

Ich gebe dir nicht einfach einen Weg vor.
Ich begleite dich dabei, deinen eigenen zu finden. 💛

Wo wünschst du dir gerade eine Veränderung – bei deiner Energie, deinem Schlaf, deiner Haltung oder deiner Zeit für dich?

Schreib mir gerne persönlich.

Miriam von VitalZeit
Deine Gesundheitsbegleiterin

15/07/2026

Loslassen, entspannen, durchatmen... das war das Motto meiner Auszeit gestern in der Salzgrotte.
Einfach mal nur sein, nichts leisten, nicht funktionieren.

Danke für das tolle Feedback und viele neue Gesichter, die zum ersten Mal da waren.

Ich freue mich, dass ich diese Auszeit ins Leben gerufen habe und somit vielen Frauen 45 min. Auszeit vom Alltag schenken darf.

45 min. zum Auftanken, Zeit in sich investieren und es sich einfach mal wert sein zu sein ohne zu müssen.

Nächsten Möglichkeit dabei zu sein: Dienstag, 18. August um 19 Uhr.

Wann bist du es dir wert?

08/07/2026

Kennst du das Gefühl, morgens schon müde aufzuwachen, obwohl die Nacht eigentlich lang genug war?

Viele Frauen 40+ glauben, sie müssten einfach noch mehr leisten oder sich nur ein bisschen zusammenreißen. Dabei braucht unser Körper oft etwas ganz anderes: Ruhe, Regeneration, Bewegung zur richtigen Zeit und eine individuelle Unterstützung.

Genau hier setzt meine VitalZeit an.

Ich glaube nicht an Lösungen von der Stange. Gemeinsam schauen wir, was dein Körper und dein Alltag wirklich brauchen – damit du wieder mit mehr Energie durch den Tag gehst und dich in deinem Körper wohlfühlst.

Denn oft sind es nicht die großen Veränderungen, sondern die kleinen, regelmäßigen Schritte, die langfristig den Unterschied machen.

💛 Wenn du dir mehr Energie, besseren Schlaf und mehr Wohlbefinden wünschst, dann lass uns in einem kostenfreien Klarheitsgespräch herausfinden, welcher Weg zu dir passt.

08/07/2026

Kennst du das?
Du schläfst eigentlich genug …
… und bist trotzdem morgens schon wieder müde?
Viele Frauen ab 40 glauben, das sei einfach normal.
Ich sehe das anders.
Unser Körper sendet uns Signale – und Müdigkeit ist oft eines davon. Stress, fehlende Regeneration, ungünstige Gewohnheiten oder auch eine unzureichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen können dazu beitragen.
Die gute Nachricht:
Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen spürbaren Unterschied machen. 💛
Genau deshalb dreht sich bei VitalZeit in den nächsten Wochen alles um das Thema Energie • Schlaf • Regeneration.
Ich teile mit dir einfache, alltagstaugliche Impulse und zeige dir, wie du deinen Körper auf natürliche Weise unterstützen kannst – Schritt für Schritt und ohne Perfektion.
✨ Verrate mir in den Kommentaren:
Wie oft fühlst du dich tagsüber müde – obwohl du eigentlich ausreichend geschlafen hast?

29/06/2026

Ich habe selbst lange nach der einen richtigen Lösung gesucht.

Mehr Sport.
Mehr Disziplin.
Mehr Durchhalten.

Heute weiß ich:
Nicht jede Empfehlung passt zu jedem Menschen.

Wir alle bringen unterschiedliche Voraussetzungen, Gewohnheiten und Herausforderungen mit. Deshalb bin ich überzeugt, dass Gesundheit nicht nach einem festen Schema funktioniert.

Genau deshalb begleite ich Frauen dabei, ihren **ganz persönlichen Weg** zu mehr Energie, besserem Schlaf und mehr Wohlbefinden zu finden – ohne starre Pläne, sondern mit Lösungen, die wirklich zu ihrem Alltag passen.

🌿 Denn kleine Veränderungen können Großes bewirken, wenn sie zu dir passen.

Wenn auch du das Gefühl hast, dass du schon vieles ausprobiert hast und dir eine individuelle Begleitung wünschst, dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Klarheitsgespräch ein.

Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation und finden heraus, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sein können – ganz ohne Druck und ohne Standardlösung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. 💛

Ich glaube nicht an Lösungen von der Stange. Ich glaube an Lösungen, die zu deinem Leben passen.

28/06/2026

Am Sonntag nehme ich mir bewusst mehr Zeit für meine Abendroutine im Bad und zwar bevor ich mich auf die Couch setze. Ich nutze den Rhythmus der Haut und mache mein Ritual vor 21 Uhr.

Meine Mischhaut braucht 2x wöchentlich eine Peeling-Anwendung durch die sie sich wieder glatter und reiner anfühlt. Natürlich wird die Haut zuvor richtig gereinigt und nach der Peeling-Anwendung tonisiert bevor ich meine leave-on-Maske großzügig auftrage.

Früher hatte ich sehr mit Akne zu kämpfen, ging regelmäßig zum Hautarzt und verwendete die falschen Produkte. Nichts schien zu helfen bis ich eines Tages bei einer Kosmetikerin die richtigen Produkte für meine Haut empfohlen bekam. Durch die regelmäßige Anwendung änderte sich mein Hautbild innerhalb eines halben Jahres komplett und ich bekam meine Akne in Griff. Ich fühlte mich wieder wohl in meiner Haut und wollte dieses Gefühl nicht mehr missen. Im Gegenteil: es machte mir Spaß regelmäßig diese tollen Produkte zu verwenden.

Dann lernte ich 2011 die Produkte von CHANNOINE kennen und beschloss 2014 die Ausbildung zum Skin Care Coach bei CHANNOINE zu machen um auch anderen zu diesem wunderbaren Gefühl zu verhelfen sich wieder in ihrer Haut wohlzufühlen.

Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten und mit ihnen Lösungen zu erarbeiten, die sie ihrem Wunsch näherbringen sich wieder wohler und gesünder zu fühlen.

Wenn du auch Lust hast dich wieder wohler und gesünder zu fühlen, dann buch dir jetzt dein Klarheitsgespräch. Wir schauen uns deine Situation an und finden heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann. Denn: jeder braucht eine individuelle Lösung und nichts von der Stange.

Ich freue mich auf dein Klarheitsgespräch. Buch dir jetzt deinen Termin!

Deine Miriam von VitalZeit

Adresse

Leipziger Str. 3
Bruchsal
76646

Öffnungszeiten

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	17:30 - 20:00
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Mittwoch	17:30 - 20:30
Freitag	17:30 - 20:00
Samstag	14:00 - 17:00

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+491714272620

Webseite

https://wonderl.ink/@miriamboschert, http://www.miris-hexen-service.de/

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