Wie sind die Öffnungszeiten?

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Naturheilpraxis Karin Siam, Thalhamer Str. 16, Bruckmühl (2026)

Als Heilpraktikerin ist es mir ein besonderes Anliegen, Ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise zu fördern und die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers zu unterstützen.

26/05/2026

Die Schilddrüse: Klein, aber unglaublich wichtig
Viele Menschen denken bei der Schilddrüse zuerst an Gewicht oder Stoffwechsel. Tatsächlich beeinflusst dieses kleine „Schmetterlingsorgan“ jedoch weit mehr: Energie, Konzentration, Schlaf, Stimmung, Herzschlag und sogar unser Wärmeempfinden hängen eng mit ihr zusammen. Gerät sie aus dem Gleichgewicht, kann sich das auf ganz unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Müdigkeit, innere Unruhe, Haarausfall oder Erschöpfung werden deshalb nicht selten vorschnell anderen Ursachen zugeschrieben.
Besonders spannend finde ich, wie eng die Schilddrüse mit unserer Versorgung an Mikronährstoffen verbunden ist. Jod und Selen spielen dabei eine zentrale Rolle, aber auch Eisen, Vitamin D, Zink, Aminosäuren und weitere Nährstoffe können Einfluss auf die Hormonbildung und das allgemeine Wohlbefinden haben. Gleichzeitig gilt: Viel hilft nicht immer viel. Gerade bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto sollte man Nahrungsergänzungsmittel nicht wahllos einnehmen.
In meiner Praxis erlebe ich häufig, dass Patienten bereits vieles ausprobiert haben und trotzdem das Gefühl haben, „nicht richtig in ihre Kraft zu kommen“. Manchmal lohnt sich dann ein genauer Blick auf den gesamten Organismus – und eben auch auf die Schilddrüse.
Und weil ich diese Frage oft höre: Nein, zwei Paranüsse täglich sind leider nicht automatisch die Lösung aller Schilddrüsenprobleme. 😉
Falls Sie sich schon länger erschöpft, nervös oder „nicht ganz wie Sie selbst“ fühlen, kann es sinnvoll sein, die Zusammenhänge genauer anzuschauen.
Mehr dazu auch auf meiner Webseite www.praxis-siam.de

11/05/2026

🕷️ Zecken – warum die kleinen Parasiten oft unterschätzt werden

Endlich wieder Sonne, Gartenzeit, Spaziergänge und Ausflüge ins Grüne. Viele von uns verbringen jetzt jede freie Minute draußen. Genau dann beginnt allerdings auch die Hochsaison der Zecken.

Die kleinen Parasiten wirken harmlos, können jedoch Erkrankungen wie Borreliose oder FSME übertragen. Besonders schwierig ist dabei, dass Beschwerden oft erst Tage oder sogar Wochen später auftreten und nicht immer sofort mit einem Zeckenstich in Verbindung gebracht werden.

Patienten berichten zum Beispiel über:
Erschöpfung, Glieder- und Gelenkschmerzen, grippeähnliche Beschwerden, Kopfschmerzen, Schüttelfrost oder ungewöhnliche Müdigkeit. Borreliose wird deshalb oft als „Chamäleon“ unter den Erkrankungen bezeichnet, weil die Symptome sehr unterschiedlich sein können.

Viele wissen außerdem nicht:
Zecken springen weder von Bäumen noch fliegen sie. Sie sitzen meist im hohen Gras, in Bodennähe, im Gebüsch oder sogar im eigenen Garten und werden beim Vorbeistreifen abgestreift.

Besonders tückisch sind die winzigen sogenannten Nymphen. Sie sind oft nur 1–2 mm groß, kaum sichtbar und besonders häufig mit Erregern belastet.

Was Sie jetzt tun können:
✔️ Nach Spaziergängen oder Gartenarbeit den Körper absuchen
✔️ Besonders Kniekehlen, Achseln, Haaransatz und hinter den Ohren kontrollieren
✔️ Helle Kleidung tragen, damit Zecken schneller entdeckt werden
✔️ Zecken möglichst früh und sachgerecht entfernen
✔️ Einstichstellen einige Tage beobachten

Auch natürliche Möglichkeiten wie Kokosöl werden als ergänzende Unterstützung zur Zeckenabwehr diskutiert. Einen hundertprozentigen Schutz gibt es allerdings leider nicht.

Bitte verzichten Sie beim Entfernen auf Hausmittel wie Öl, Kleber oder Nagellack. Die Zecke sollte möglichst hautnah mit einer feinen Pinzette oder Zeckenkarte entfernt werden.

Gerade durch die milden Winter werden Zecken inzwischen immer länger aktiv – teilweise fast ganzjährig.

Den ausführlichen Blogbeitrag mit vielen weiteren Informationen, Symptomen und praktischen Tipps finden Sie auf meiner Webseite:
www.praxis-siam.de

30/04/2026

Fibromyalgie – wenn der Schmerz allgegenwärtig wird

Haben Sie auch immer Schmerzen? Schmerzen, die kommen und gehen, wandern, sich tief in den Körper ziehen und Sie selbst in ruhigen Momenten nicht richtig loslassen? Vielleicht hören Sie immer wieder, dass „organisch alles in Ordnung“ sei – und trotzdem fühlt sich Ihr Körper an, als stünde er dauerhaft unter Strom. Fibromyalgie ist genau dieses Spannungsfeld: ein allgegenwärtiger Schmerz, der das Leben, den Schlaf, die Energie und oft auch das Vertrauen in den eigenen Körper beeinflusst.
Schmerz entsteht nicht im Muskel, sondern in der Verarbeitung
Patienten fragen mich oft, wie es sein kann, dass die Schmerzen so real sind, obwohl Blutwerte, Muskeln und bildgebende Untersuchungen unauffällig bleiben. Die heutige Wissenschaft liefert darauf eine wichtige Antwort: Bei Fibromyalgie liegt keine klassische Entzündung oder Schädigung vor, sondern eine veränderte Schmerzverarbeitung im zentralen Nervensystem. Fachlich spricht man von einer sogenannten zentralen Sensibilisierung.
Ich erlebe in meiner Praxis oft, dass das Nervensystem über lange Zeit überfordert war – durch anhaltenden Stress, fehlende Erholung oder innere Daueranspannung. Der Körper verliert dabei seine Fähigkeit, Reize angemessen zu filtern. Schmerzsignale werden verstärkt wahrgenommen, während die körpereigene Schmerzhemmung geschwächt ist. Gleichzeitig zeigen Studien Veränderungen wichtiger Botenstoffe wie Serotonin und Noradrenalin, die unter anderem Schlaf, Stimmung und Belastbarkeit beeinflussen.
Typisch ist auch der Teufelskreis aus nichterholsamem Schlaf und zunehmender Schmerzempfindlichkeit. Der Körper kommt nachts nicht mehr in die Tiefe, die er für Regulation braucht. Hinzu können weitere Faktoren kommen, etwa Veränderungen im Stresshormonsystem, eine erhöhte Reizempfindlichkeit gegenüber Licht, Lärm oder Wetter oder auch Störungen im Zusammenspiel von Darm und Nervensystem. All das erklärt, warum Fibromyalgie so viel mehr ist als „Muskelschmerz“ – und warum sie den ganzen Menschen betrifft.
In der meiner Heilpraktikerpraxis in Bruckmühl schaue ich deshalb nicht nur auf den Schmerz selbst. Gemeinsam betrachten wir, welche Belastungen, Muster und körperlichen Zusammenhänge bei Ihnen eine Rolle spielen könnten.
Gedanken und Beobachtungen aus meinem Praxisalltag
Aus meiner täglichen Arbeit weiß ich, wie wichtig es ist, dem eigenen Körper wieder zuzuhören. Achten Sie darauf, ob Schmerzen in Phasen innerer Anspannung zunehmen oder ob schlechter Schlaf Ihre Beschwerden verstärkt. Beobachten Sie, wie Ihr Nervensystem auf Reize reagiert und ob Sie sich Zeit für echte Ruhezeiten nehmen.
Fibromyalgie ist ein Symptomkomplex, dem ich in meiner Heilpraktikerpraxis Raum gebe. Wenn Sie sich in diesen Zeilen wiederfinden, lade ich Sie herzlich ein, ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch zu vereinbaren. In diesem unverbindlichen Rahmen können wir gemeinsam schauen, ob und wie eine Begleitung für Sie sinnvoll sein kann.

21/04/2026

Die Wolfsstunde 🐺
Warum Sie zwischen 3 und 4 Uhr nachts aufwachen

Am 1. Mai ist wieder Vollmond und einige werden sich wieder schlaflos im Bett wälzen. Aber auch in den anderen Nächten werden viele regelmäßig geweckt.

Wachen Sie regelmäßig mitten in der Nacht auf – fast immer zur gleichen Zeit? Ein kurzer Blick auf den Wecker verrät: Es ist zwischen drei und vier Uhr morgens. Die Gedanken sind plötzlich hellwach, der Schlaf wie weggeblasen. Dieses nächtliche Erwachen ist kein Zufall, sondern ein Phänomen, das auch als Wolfsstunde bekannt ist.

Zwischen drei und vier Uhr morgens befindet sich der Körper in einer besonders sensiblen Phase. Die Körpertemperatur ist jetzt am niedrigsten, das schlaffördernde Hormon Melatonin ist besonders aktiv. Gleichzeitig sind andere wichtige Botenstoffe, wie Cortisol und Serotonin, kaum vorhanden.
Dieses hormonelle Ungleichgewicht kann dazu führen, dass wir in dieser Zeit leichter aufwachen – besonders dann, wenn unser Nervensystem ohnehin angespannt ist oder innere Unruhe besteht. Ich nehme in der täglichen Arbeit häufig wahr, dass emotionale Belastungen, Stress oder unverarbeitete Themen dabei eine Rolle spielen können.

Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht den menschlichen Organismus im Rhythmus der sogenannten Organuhr. Sie ordnet jedem Organ eine bestimmte Tages- oder Nachtzeit zu – und zwischen 3 und 5 Uhr ist die Lunge besonders aktiv.
Die Lunge steht sinnbildlich für Atmung, für Austausch, aber auch für das Loslassen. In dieser Zeit zeigen sich oft innere Prozesse, die mit Abschied, Trauer oder Zurückhaltung zu tun haben. Solche inneren Zustände können sich über den Körper bemerkbar machen – zum Beispiel durch wiederkehrendes Erwachen genau in dieser Phase der Nacht.

Vielleicht möchten Sie einmal darauf achten, was genau in diesen Momenten passiert:
• Gibt es bestimmte Gedanken, die Sie immer wieder wachhalten?
• Fällt es Ihnen schwer, abends innerlich zur Ruhe zu kommen?
• Haben Sie das Gefühl, dass etwas „festhängt“ – sei es emotional oder körperlich?
Diese Beobachtungen können erste Hinweise darauf geben, was in Ihrem Inneren gerade besonders präsent ist.
Wenn Sie sich in diesen Zeilen wiedererkennen und sich eine ganzheitliche Begleitung für einen guten Schlaf wünschen, lade ich Sie herzlich zu einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch oder einen Termin in meiner Praxis in Bruckmühl ein. Wir nehmen uns gemeinsam Zeit, den möglichen Ursachen auf den Grund zu gehen – achtsam, individuell und in Ruhe.
www.praxis-siam.de

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