Yoga Inspiration

Yoga Inspiration YOGA-Inspiration ist das Zentrum für Yoga und Therapie in Chemnitz. YOGA-Inspiration
Zentrum für Yoga und Therapie
Bewusst - außer gewöhnliches - Sein!

Keine Standards, keine Schemata, keine Floskeln, Yoga authentisch und individuell. Yoga transformiert altes Wissen für unsere Zeit, die sich permanent im Wandel befindet. Jeder ist besonders, jeder ist anders und du bist einzigartig! Probier es einfach aus! Lass dich inspirieren! Angebote:
• Yoga
• Yogatherapie
• Yoga Gruppen
• Yoga individuell
• Naturheilkunde

Öffnungszeiten:
Montag: 10.0

0 – 22.00 Uhr
Dienstag: 10.00 – 22.00 Uhr
Mittwoch: 8.00 - 18.30 Uhr
Donnerstag: 10.00 – 22.00 Uhr
Freitag: 10.00 – 18.30 Uhr
Samstag: nach Vereinbarung

Termine
http://www.yoga-inspiration.de/termine.htm

3 Atemzüge - mehr braucht es nicht - Oder?Bevor du heute weitermachst:Bleib kurz stehen.Atme bewusst ein und aus.Noch ei...
06/09/2026

3 Atemzüge - mehr braucht es nicht - Oder?

Bevor du heute weitermachst:

Bleib kurz stehen.
Atme bewusst ein und aus.
Noch einmal.
Und ein drittes Mal.

Spüre deine Füße. Lass deine Schultern sinken. Schau dich in Ruhe um.

Drei Atemzüge verändern nicht deinen ganzen Tag. Doch sie schenken dir einen ruhigen Moment. Hab einen entspannten Sonntag! Ellen



Photo by cottonbro studio Pexels

Der September ist ein Monat des Übergangs. Der Sommer klingt noch nach, während sich das Licht verändert, die Morgen küh...
04/09/2026

Der September ist ein Monat des Übergangs. Der Sommer klingt noch nach, während sich das Licht verändert, die Morgen kühler werden und die ersten Blätter auf den Wegen liegen.
Es darf ruhiger Werden.

Die Zeit lädt dazu ein, das Tempo zu reduzieren und den Wechsel bewusst wahrzunehmen.

Was darf in deinem Leben gerade etwas ruhiger werden? Oder was ist zurReife gelangt und kann genossen und gefeiert werden?

Ich wünsche euch ein schönes Spätsommer-Wochenende! Ellen



Photo by cottonbro studio Pexels

BASISCHE GENUSSTAGE & YOGA | Weniger müssen. Mehr genießen.Ein paar Tage raus aus dem Alltag. Basische Küche genießen, Y...
01/09/2026

BASISCHE GENUSSTAGE & YOGA | Weniger müssen. Mehr genießen.

Ein paar Tage raus aus dem Alltag. Basische Küche genießen, Yoga üben, Natur erleben und wieder bewusster wahrnehmen, was guttut.
Für unsere Basischen Genusstage & YOGA im Erzgebirge gibt es noch wenige freie Plätze:

11.–14.09.2026
18.–21.09.2026
30.10.–02.11.2026

Neugierig geworden? In unserem neuen Blogbeitrag erzählen wir, was diese besonderen Tage ausmacht und warum Genuss dabei ganz bewusst im Mittelpunkt steht.

https://www.yoga-inspiration.de/basengenuss/basische-genusstage-yoga-erzgebirge/

Hab eine gute Zeit – vielleicht sehen wir uns ja im Erzgebirge!



Photo by Kasia Palitava Pexels

SONNTAGSMEHRWERTBevor morgen die neue Woche beginnt, nimm dir heute fünf Minuten Zeit.Nicht für die Frage: "Was muss ich...
30/08/2026

SONNTAGSMEHRWERT

Bevor morgen die neue Woche beginnt, nimm dir heute fünf Minuten Zeit.
Nicht für die Frage: "Was muss ich nächste Woche alles machen?"

Sondern für drei andere:
Was möchte ich mitnehmen?
Was darf ein bisschen weniger werden?
Und worauf freue ich mich?

Vielleicht schreibst du dir zu jeder Frage nur einen einzigen Gedanken auf.
So wird aus der Planung für die kommende Woche für einen Moment ein bewusstes Ausrichten.

Ich wünsche dir einen entspannten Sonntag und einen guten Start in deine neue Woche. Ellen



Photo by KoolShooters Pexels

Yoga Nidra in Chemnitz – wenn Entspannung tiefer gehen darf.Manchmal braucht es nicht mehr Bewegung, sondern mehr Ruhe. ...
28/08/2026

Yoga Nidra in Chemnitz – wenn Entspannung tiefer gehen darf.

Manchmal braucht es nicht mehr Bewegung, sondern mehr Ruhe. Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist einlädt, loszulassen – ohne etwas leisten zu müssen.

In meinem neuen Blogbeitrag erfährst du, was Yoga Nidra so besonders macht, warum ich diese Methode seit vielen Jahren selbst praktiziere und weshalb sie heute für so viele Menschen eine wohltuende Pause vom Alltag sein kann.

Lies den Beitrag auf unserer Website und entdecke Yoga Nidra bei YOGA-Inspiration in Chemnitz. Ellen

https://www.yoga-inspiration.de/meditation/yoga-nidra-chemnitz/



Photo by Sarah Viana Photography

MEDITATION | Du musst deine Gedanken nicht abstellen„Ich kann nicht meditieren – bei mir sind immer so viele Gedanken.“D...
25/08/2026

MEDITATION | Du musst deine Gedanken nicht abstellen

„Ich kann nicht meditieren – bei mir sind immer so viele Gedanken.“
Diesen Satz höre ich immer wieder.

Doch Meditation bedeutet nicht, dass im Kopf plötzlich vollkommene Stille herrschen muss. Gedanken tauchen auf – das ist ganz natürlich.
Wir können vielmehr üben, sie wahrzunehmen, ohne jedem Gedanken sofort folgen zu müssen. Und dann kehren wir wieder zurück: zum Atem, zum Körper, zum gegenwärtigen Moment.
Vielleicht ist Meditation deshalb weniger ein „Nichts-Denken“ als ein Immer-wieder-Zurückkommen.
Und genau darin liegt für mich ihre besondere Qualität.

Komm gut durch deine Woche – und vielleicht findest du heute einen kleinen Moment zum Innehalten. Ellen

Meditation + Yoga Nidra jeden Donnerstag: 17.00 Uhr



Photo by Yan Krukau Pexels

SONNTAGSMEHRWERT | 3 Minuten nur für dichHeute gibt es keine große Aufgabe.Setz dich für drei Minuten an einen Ort, an d...
23/08/2026

SONNTAGSMEHRWERT | 3 Minuten nur für dich
Heute gibt es keine große Aufgabe.

Setz dich für drei Minuten an einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Schließ, wenn du magst, die Augen.
Spüre deinen Atem, ohne ihn zu verändern.
Nimm wahr, wo dein Körper den Boden oder den Stuhl berührt.
Und dann frage dich:
Was brauche ich heute wirklich?
Du musst keine Antwort finden. Manchmal reicht es schon, sich selbst die Frage zu stellen.

Genieße deinen Sonntag und nimm dir ein kleines Stück Zeit nur für dich. Ellen



Photo by Lydia Griva Pexels

Nimm ein bisschen Sommer mitVielleicht waren die vergangenen Wochen etwas anders als dein gewöhnlicher Alltag. Mehr drau...
21/08/2026

Nimm ein bisschen Sommer mit

Vielleicht waren die vergangenen Wochen etwas anders als dein gewöhnlicher Alltag. Mehr draußen sein. Längere Abende. Urlaub. Ein Buch lesen. Barfuß gehen. Zeit haben, ohne gleich auf die Uhr zu schauen.

Und nun kehrt für viele der Alltag zurück.

Aber muss eigentlich alles, was uns im Sommer gutgetan hat, mit ihm verschwinden?

Vielleicht gibt es eine Kleinigkeit, die du bewahren möchtest. Einen Spaziergang am Abend. Den Kaffee draußen. Ein paar Minuten Ruhe am Morgen. Oder einfach das Gefühl, nicht jede freie Minute verplanen zu müssen.

Was möchtest du aus diesem Sommer mit in deinen Alltag nehmen?

Ich wünsche dir ein Wochenende mit Zeit für genau das, was dir guttut. Ellen



Photo by Alina Vilchenko Pexels

Was bedeutet eigentlich „Yoga“?Yoga ist weit mehr als das Üben von Körperhaltungen auf der Matte.Das Wort Yoga wird häuf...
19/08/2026

Was bedeutet eigentlich „Yoga“?

Yoga ist weit mehr als das Üben von Körperhaltungen auf der Matte.

Das Wort Yoga wird häufig mit „Verbindung“ übersetzt. Und vielleicht ist genau das ein schöner Gedanke für den Übergang vom Sommer zurück in den Alltag: wieder bewusster in Verbindung zu kommen – mit dem eigenen Körper, mit dem Atem und mit dem, was gerade da ist.

Eine Yoga-Praxis muss dabei nicht immer lang oder besonders anspruchsvoll sein. Manchmal verändert sich schon etwas, wenn wir für einige Atemzüge innehalten, die Füße auf dem Boden spüren und wahrnehmen:

Wie geht es mir eigentlich gerade?

Yoga beginnt nicht erst mit der ersten Asana, sondern genau dort.
Hab eine gute Woche und bleib immer wieder einen Moment bei dir.
Ellen



Photo by KoolShooters Pexels

Ein neuer Abschnitt beginnt – und du darfst ihn in deinem eigenen Tempo betreten.Morgen beginnt in Sachsen das neue Schu...
16/08/2026

Ein neuer Abschnitt beginnt – und du darfst ihn in deinem eigenen Tempo betreten.

Morgen beginnt in Sachsen das neue Schuljahr. Für viele Familien endet damit die Ferienzeit. Auch für viele Erwachsene geht die Urlaubszeit zu Ende.

Übergänge bringen Bewegung mit sich. Der Alltag wird wieder strukturierter. Termine kehren zurück. Neue Aufgaben warten.

Und gleichzeitig dürfen wir uns fragen:

Was möchte ich aus dem Sommer bewahren?
Welche Ruhe möchte ich mitnehmen?
Was soll auch im Alltag Platz haben?

Yoga und Achtsamkeit helfen uns nicht, Veränderungen aufzuhalten.
Sie können uns jedoch dabei begleiten, bewusst und mit innerer Stabilität durch neue Abschnitte zu gehen.

Kleine Sonntagsaufgabe:
Nimm dir heute einen Moment und schreibe drei Dinge auf:

Was möchte ich aus dem Sommer mitnehmen?
Was möchte ich im Alltag bewusster gestalten?
Was darf in den nächsten Wochen neu entstehen?

Ich wünsche euch einen schönen letzten Ferientag, einen guten Start in die neue Woche und viele kleine Inseln der Ruhe im Alltag. Ellen



Photo by Artem Meletov Pexels

Adresse

Mühlenstraße. 34
Chemnitz
09111

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 10:00 - 21:30
Mittwoch 08:00 - 20:30
Donnerstag 10:00 - 21:30
Freitag 10:00 - 16:00
Samstag 09:00 - 12:00

Telefon

+493713676891

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga Inspiration erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Yoga Inspiration senden:

Verknüpfungen

Teilen