mama.namaste

Wegbeschreibung Website

mama.namaste Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von mama.namaste, Mülheim an der Mosel.

🤰🏻Yoga & Meditation für die Schwangerschaft
💓Genieße eine achtsame und wunderschöne Zeit in Verbindung mit deinem Baby
🎧Podcast: Meditationen für die Schwangerschaft

20/10/2026

🎧286 - Rektusdiastase - Diese 6 Dinge solltest du wissen

In meiner aktuellen Podcastfolge will ich ein bisschen über das Unwort REKTUSDIASTASE aufklären.

Meiner Meinung nach wird es heute zu inflationär verwendet, was zu viel Verwirrung und Unsicherheit führt.

Daher in der Folge mal eingeordnet ✅

Zu hören überall, wo es Podcasts gibt 🧡
🎧Meditationen für die Schwangerschaft

18/10/2026

Gar nicht böse gemeint 🧡 Ich werte eure Nachrichten auch überhaupt nicht als doof. Ich möchte nur mal einen Einblick in die andere Seite geben 😘

Und außerdem sind das natürlich die Ausnahmen. Ich sehe natürlich auch, dass das Album täglich ohne Nachfragen gekauft wird und feiere eure Wertschätzung und den Support 🧡

In meinem Podcast gibt es mittlerweile über 200 kostenlose Meditationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mama sein. Die schon sooo viele Mamas in schwierigen Phasen unterstützt haben oder ihnen einfach eine tolle Zeit geschenkt haben.

Natürlich ist das ein Herzensprojekt. Und gleichzeitig eben aber auch mein Job 😎💸 Der die Barfußschuhe meiner Kinder und den Strom für mein Fahrrad bezahlt 😅

17/10/2026

ET rückt an? Oder Baby ist viiiiiiel zu groß gemessen für dein kleines Körperchen?

Darfst du eine Einleitung eigentlich hinterfragen? 🧐

Die Frage klären wir in der aktuellen Podcastfolge im Gespräch mit Doula Victoria

Außerdem besprechen wir in der Folge, wieso du dich in deiner Schwangerschaft auch auf eine Einleitung vorbereiten darfst und wie du das machst ✅

🎧Meditationen für die Schwangerschaft
Gibt es zu hören, überall wo es Podcasts gibt oder mit Video auf Youtube🧡

Es gibt zum Ende des Jahres nochmal neue Live Termine für die Schwangerschaft und Rückbildung mit unserer lieben Alina ...
17/10/2026

Es gibt zum Ende des Jahres nochmal neue Live Termine für die Schwangerschaft und Rückbildung mit unserer lieben Alina

🤰 SCHWANGERSCHAFTSYOGA
📅 Start: Dienstag, 20.10.2026
⏰ 20:00–21:30 Uhr
🧘‍♀️ 8 Wochen à 90 Minuten

Für mehr Beweglichkeit, Entspannung und eine bewusste Verbindung zu deinem Baby. Mit wohltuenden Yogaübungen, Atemtechniken und Impulsen für deine Geburtsvorbereitung.

🤱 YOGA NACH DER GEBURT
📅 Start: Montag, 02.11.2026
⏰ 09:00–10:00 Uhr
🧘‍♀️ 8 Wochen à 60 Minuten

Finde zurück in deine stabile Mitte, stärke achtsam deinen Beckenboden und schenke dir eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag.

💻 Beide Kurse finden live via Zoom statt – du kannst also von überall aus dabei sein!

💰 Und das Beste: Beide Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von deiner Krankenkasse mit bis zu 100 % bezuschusst!

🚀Kommentiere "SCHWANGER" oder "RÜCKBILDUNG", damit du den Link zur Anmeldung direkt in dein Postfach bekommst.

Die Teilnehmerinnenanzahl ist begrenzt. Es bleibt eine liebevolle persönliche Gruppe 🧡

17/10/2026

Einleitung? Du hast in der Hand, wie du sie dir gestaltest, um eine entspannte und positive Geburt zu erleben 🚀

Mehr dazu in unserer aktuellen Podcastfolge mit Victoria 🎧

✅Zu hören im Podcast Meditationen für die Schwangerschaft - überall wo es Podcasts gibt

Der ET rückt näher oder ist schon überschritten und das Thema Einleitung wird langsam präsent? 😵‍💫Mit unserem Workbook z...
16/10/2026

Der ET rückt näher oder ist schon überschritten und das Thema Einleitung wird langsam präsent? 😵‍💫

Mit unserem Workbook zur mentalen Vorbereitung auf die Einleitung unterstützen wir dich:
✅Wissen rund um die Einleitung
✅Reflexion und Journaling zur Vorbereitung
✅Tipps, wie du dir die Zeit in der Klinik gestalten kannst
✅Yogaübungen

Kannst du direkt als PDF downloaden für 9 Euro im Mama Namaste Shop 🧡

Kommentiere WORKBOOK und erhalte den Link zum Download direkt in dein Postfach.

16/10/2026

Einleitung? Du hast in der Hand, wie du sie gestaltest, um eine entspannte und positive Geburt zu erleben 🚀

Hör dir die ganze Podcastfolge mit Victoria an, und erfahre, wie du dich auf eine Einleitung vorbereiten kannst.

🎧Meditationen für die Schwangerschaft
Überall zu hören, wo es Podcasts gibt. Oder auch mit Video bei Youtube.

14/10/2026

Du darfst deine Einleitung aktiv mitgestalten 🚀

Bleib in Bewegung. Das unterstützt, die Geburt ins Laufen zu bringen und vor allem auch deinen Körper unter der Geburt.

Victoria und ich haben dir ein paar Übungen rausgesucht, die du zu Hause, im kleinen Kinikzimmer und wunderbar auch auf dem Bett machen kannst 💪

Mehr Tipps, wie du dich gut auf deine Einleitung vorbereiten kannst, findest du in unserem Workbook. Gibt es für 9€ im Mama Namaste Shop.

Kommentiere EINLEITUNG, um den Link direkt in dein Postfach zu bekommen 💌

13/10/2026

🎧285 - Wie bereite ich mich auf eine EINLEITUNG vor? mit

✅Wir sprechen darüber, warum eine Geburtseinleitung überhaupt im Raum stehen kann
✅Wie du eine informierte Entscheidung für oder gegen die Einleitung treffen kannst
✅Welche Methoden der Geburtseinleitung es gibt.

🧡Außerdem teilen wir unsere Tipps, mit welcher Erwartungshaltung du in eine Einleitung gehen kannst
🧡Wie du dir die Zeit in der Klinik möglichst angenehm gestaltest
🧡Wie du dich körperlich und mental unterstützen kannst

Gibt es zu hören überall wo es Podcasts gibt oder auf Youtube auch als Videofolge 🥰

06/10/2026

🎧284 - Meditation für Lebensübergänge [Für Alle]

Eine Meditation für alle besonderen Übergänge, die wir im Leben so bestreiten. Vielleicht ein runder Geburtstag, ein neuer Job, neue Partnerschaft 🧡

Oder auch passend zum Herbst gerade - der Wechsel in einer neue Jahreszeit und Rückblick auf das Jahr bisher 🍁

Welche Phase auch immer gerade bei dir endet... du darfst sie mit all ihrem Guten aber auch Schlechten anerkennen und eine neue Zeit willkommen heißen 🥰

Jetzt in deiner liebsten Podcast App anhören 🎧

MEDITATION
LEBENSÜBERGÄNGE
FRAU SEIN
MAMA SEIN
ENTSPANNUNG
LOSLASSEN

Adresse

Mülheim
45470

Website

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn mama.namaste etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen