freieFalter

13/08/2026

Unpopuläre Meinung: Es gibt kein einziges Verhalten, das nicht egoistisch ist. 🤯

Jede Handlung, jede Entscheidung und jede Emotion entspringt einem einzigen Ziel: Ein inneres Bedürfnis zu stillen.

Selbst wenn du dich für andere aufopferst, tust du es unbewusst für dein Bedürfnis nach Anerkennung, Zugehörigkeit oder Vermeidung von Schuldgefühlen.

Wir verhalten uns zu 100 % nach unseren Bedürfnissen – ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.

Die Frage ist nur: Kennst du deine wahren Bedürfnisse überhaupt? Oder steuern deine unbewussten Mängel dein gesamtes Leben?

Lass uns in den Kommentaren diskutieren: Stimmst du zu oder widersprichst du? 💬

Systemik Köln

07/08/2026

Wie arbeiten wir therapeutisch mit Menschen, die sich emotional zwischen zwei Kulturen, Familienerwartungen und eigener Selbstbestimmung zerrissen fühlen? 🕊️

In meinem zweitägigen Fachseminar an der Paracelsus Akademie Köln widmen wir uns genau dieser „Brückengeneration“.

Das erwartet dich:
✨ Diagnostik & Das Kulturogramm (Genogramm-Erweiterung)
✨ Systemische Aufstellungsarbeit für interkulturelle Konflikte
✨ Handlungs- & Deeskalations-Tools für deine Praxis

📅 22.08. – 23.08.2026 (10–17 Uhr)
📍 Paracelsus Akademie Köln (Barbarossaplatz)
💰 280 € | Seminarnummer: SSA50220826

🎯 Zielgruppe: HP Psych, Therapeut:innen, Coaches, Berater:innen & interessierte Betroffene.

Anmeldung direkt über www.paracelsus.de unter Angabe der Seminarnummer SSA50220826.

Ich freue mich auf den fachlichen und persönlichen Austausch mit euch! 🤍

Suzi Diyaboglu
Heilpraktikerin für Psychotherapie | Dozentin

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WeiterbildungPsychologie HeilpraktikerPsychotherapie Köln

05/08/2026

Wenn du zwischen zwei Welten aufgewachsen bist, kennst du dieses Gefühl vielleicht:
Du versuchst, es allen recht zu machen – der Familie, der Gesellschaft, der Kultur – und vergisst dabei manchmal das Wichtigste: Dich selbst. 💭
Als Kind einer türkischen Einwandererfamilie bin ich selbst mit mehreren Sprachen (Deutsch, Türkisch, Arabisch) und Kulturen aufgewachsen.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd dieser Spagat sein kann und wie oft man sich fragt: „Wer bin ich eigentlich wirklich?“

Genau deshalb begleite ich Menschen in Identitätskrisen.
Bei mir musst du dich nicht erklären oder rechtfertigen.
Zum ersten Mal wirst du erleben, wie es ist, wirklich verstanden zu werden. ❤️

🎥 Ausschnitt aus einem spontanen Interview beim Seminar – ganz unvorbereitet und direkt aus dem Herzen.

👇 Kennst du dieses Gefühl der Zerrissenheit?
Schreib es mir in die Kommentare oder schick mir eine Nachricht.

⁠ Mehrsprachigkeit Integration KulturenVerbinden MentaleGesundheit Persönlichkeitsentwicklung

24/07/2026

„Die Welt ist voller Menschen, die das Leben anderer leben.“ 🕊️

Ein Satz, der im ersten Moment sitzt. Und im zweiten Moment oft wehtut, weil so viel Wahrheit darin steckt.

In meiner täglichen Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie begegne ich vielen Menschen, die an genau dieser unsichtbaren Last tragen.

Besonders wenn du zwischen zwei Welten aufwächst – zwischen verschiedenen Kulturen, hohen Familienerwartungen, Traditionen und deinen eigenen Träumen – verlierst du dich extrem schnell selbst.

Du funktionierst.
Du erfüllst Erwartungen.
Du wirst zur Projektionsfläche.

Aber wo bleibst du selbst bei alledem?

In der systemischen Psychotherapie schauen wir genau hin:
✨ Die innere Zerrissenheit anerkennen, ohne dich für eine Seite entscheiden zu müssen.
✨ Loyalitätskonflikte und alte Glaubenssätze auflösen.
✨ Selbstbestimmung und Freiheit finden – ohne deine Wurzeln zu kappen.

Lebst du bereits dein eigenes Leben – oder spürst du noch die Erwartungen anderer auf deinen Schultern?

Schreib mir deine Gedanken gerne in die Kommentare oder per DM! 📥

✨ Suzi Diyaboglu | Heilpraktikerin für Psychotherapie (Systemische Therapie)

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-falter selbstwert abgrenzung köln selbstbestimmung kultursensibel

17/07/2026

16/07/2026

Die Nachricht, dass Jens Spahn und sein Ehemann Väter geworden sind, bewegt die Gemüter. Aus psychologischer Sicht müssen wir uns jedoch einer unbequemen Frage stellen: Kann ein Kind wirklich gesund aufwachsen, wenn die Mutter in der Erziehung komplett fehlt?

Meine klare Haltung als Therapeutin dazu ist: Nein. Die biologische und psychologische Bindung an eine Mutter ist die erste und prägendste Erfahrung unseres Lebens. Die weibliche Ur-Kraft und die mütterliche Fürsorge erfüllen Bedürfnisse in der kindlichen Psyche, die zwei Väter – so bemüht sie auch sein mögen – biologisch und energetisch nicht kopieren können.

Die Natur, die Biologie und auch unsere traditionellen Werte haben diese Ordnung nicht ohne Grund erschaffen: Ein Kind braucht für seine gesunde Identitätsfindung sowohl den Vater als auch die Mutter. Alles andere hinterlässt eine seelische Lücke.

Wie steht ihr zu diesem hochbrisanten Thema?
Schreibt mir eure Meinung sachlich in die Kommentare! 👇

05/07/2026

Kennst du diesen Moment? Du liegst abends im Bett, alles ist still, und plötzlich bricht die Erschöpfung über dir zusammen. Nicht, weil du körperlich müde bist, sondern weil deine Seele müde ist. Müde vom ewigen Kämpfen. Müde vom permanenten Maskieren.

Du lebst im ewigen Spagat. Zu Hause versuchst du, die loyale, perfekte Tochter zu sein, die Traditionen schützt und die Ehre der Familie wahrt. Kaum gehst du vor die Tür, musst du die moderne, emanzipierte Frau sein, die im westlichen System abliefert.

Und dazwischen? Bleibst du auf der Strecke.

Das Schlimmste daran ist dieses unerträgliche, leise Schuldgefühl. Jedes Mal, wenn du ein Bedürfnis für dich anmeldest – eine eigene Wohnung, eine Partnerwahl, ein eigener Karriereweg – fühlt es sich in deinem Herzen an wie ein schwerer Verrat. Du zahlst für deine Freiheit mit einem schlechten Gewissen.

Ich möchte dir heute etwas sagen, das dein Herz ganz tief erreichen darf:
Du bist nicht auf dieser Welt, um die ungelebten Träume oder die Erwartungen deiner Familie zu tragen. Dein Leben gehört DIR. Und es ist kein Verrat, deine eigenen Wünsche zu leben – es ist deine Pflicht dir selbst gegenüber.

In meiner Praxis Freiefalter entlarven wir gemeinsam die alten, fremden Programmierungen, die dich gefangen halten. Wir stärken deine Resilienz, damit du auch dann aufrecht stehen bleibst, wenn es im Außen stürmt. Du musst deine Kultur nicht ablegen, um frei zu sein. Du darfst dir aus beiden Welten das bauen, was dich glücklich macht.

Ich halte dir den Raum. Ohne Bewertung. Mit vollem Verständnis für deinen Spagat.

🤍 Wenn du bereit bist, die Tränen der Zerrissenheit gegen die Erlaubnis für dein eigenes Glück einzutauschen: Schreib mir eine PN. Du bist hier sicher.

FrauenStärken MentalHealth PraxisFreiefalter DuBistGenug InnererFrieden Migrationshintergrund

05/07/2026

Kennst du diesen Moment? Du liegst abends im Bett, alles ist still, und plötzlich bricht die Erschöpfung über dir zusammen. Nicht, weil du körperlich müde bist, sondern weil deine Seele müde ist. Müde vom ewigen Kämpfen. Müde vom permanenten Maskieren.

Du lebst im ewigen Spagat. Zu Hause versuchst du, die loyale, perfekte Tochter zu sein, die Traditionen schützt und die Ehre der Familie wahrt. Kaum gehst du vor die Tür, musst du die moderne, emanzipierte Frau sein, die im westlichen System abliefert.

Und dazwischen? Bleibst du auf der Strecke.

Das Schlimmste daran ist dieses unerträgliche, leise Schuldgefühl. Jedes Mal, wenn du ein Bedürfnis für dich anmeldest – eine eigene Wohnung, eine Partnerwahl, ein eigener Karriereweg – fühlt es sich in deinem Herzen an wie ein schwerer Verrat. Du zahlst für deine Freiheit mit einem schlechten Gewissen.

Ich möchte dir heute etwas sagen, das dein Herz ganz tief erreichen darf:
Du bist nicht auf dieser Welt, um die ungelebten Träume oder die Erwartungen deiner Familie zu tragen. Dein Leben gehört DIR. Und es ist kein Verrat, deine eigenen Wünsche zu leben – es ist deine Pflicht dir selbst gegenüber.

In meiner Praxis Freie Falter entlarven wir gemeinsam die alten, fremden Programmierungen, die dich gefangen halten. Wir stärken deine Resilienz, damit du auch dann aufrecht stehen bleibst, wenn es im Außen stürmt. Du musst deine Kultur nicht ablegen, um frei zu sein. Du darfst dir aus beiden Welten das bauen, was dich glücklich macht.

Ich halte dir den Raum. Ohne Bewertung. Mit vollem Verständnis für deinen Spagat.

🤍 Wenn du bereit bist, die Tränen der Zerrissenheit gegen die Erlaubnis für dein eigenes Glück einzutauschen: Schreib mir eine PN. Du bist hier sicher.

FrauenStärken MentalHealth PraxisFreiefalter DuBistGenug InnererFrieden Migrationsbiografie

02/07/2026

Hinter politischen Reformen stehen echte Schicksale. Für eine Frau ohne formelle Ausbildung, die aus einer anderen Kultur kommt und den Spagat zwischen Familie und Gesellschaft meistert, war der Minijob oft die einzige greifbare Möglichkeit, ein Stück weit unabhängig zu sein.

Der Wegfall ist nicht nur ein wirtschaftlicher Verlust – es ist ein harter Schlag für die psychische Gesundheit. Er nimmt ihnen den Raum für Selbstwirksamkeit, fördert die Isolation und zwingt sie zurück in totale finanzielle Abhängigkeiten.
Wir müssen aufhören, Arbeit nur in Zahlen zu messen, und anfangen zu sehen, was sie psychologisch für die Integration und das Selbstwertgefühl von Frauen bedeutet.
🦋