Ayurveda Praxis Sama Dosha

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Am vergangenen Wochenende durfte ich mein Buch „Ayurveda Routinen für jeden Tag“ auf dem Yoga Festival in meiner Heimats...
23/09/2025

Am vergangenen Wochenende durfte ich mein Buch „Ayurveda Routinen für jeden Tag“ auf dem Yoga Festival in meiner Heimatstadt Biberach vorstellen. 🌿📖
Zurück in die Stadt zu kommen, in der meine eigenen Wurzeln liegen, und dort meine Arbeit und Leidenschaft mit anderen zu teilen, war für mich etwas ganz Besonderes. Es fühlt sich an wie ein Kreis, der sich schließt – von meinen Anfängen bis zu dem Punkt, an dem ich heute stehe. 🙏
Die Gespräche mit so vielen Ayurveda interessierten und offenen Menschen haben mir wieder einmal gezeigt, wie groß das Bedürfnis nach mehr Energie, gesunden Routinen und innerer Balance ist – und wie sehr Ayurveda uns genau dabei unterstützen kann.
Ich bin dankbar für diese Erfahrung und freue mich, meinen Weg mit Ayurveda weiterzugehen und immer mehr Menschen zu inspirieren. 🥰🙏

Der Juni war ein richtiger Highlight-Monat für mich! 🥰 Angefangen mit einem tollen WE in Berlin im 25 Hours Hotel zur Bu...
04/07/2024

Der Juni war ein richtiger Highlight-Monat für mich! 🥰
Angefangen mit einem tollen WE in Berlin im 25 Hours Hotel zur Buch Präsentation. Bei der ich viele herzliche Kontakte und Treffen mit lieben Menschen hatte. 🫶☺️
Weiter ging’s mit einem erfüllenden 3. Ayurveda Festival, mit Vorträgen, Ständen, Tanz und grandiosem Sommer-Wetter… 🌻😍☀️
Dann kam die Info, dass mein Buch schon in die 2. Auflage geht - jippiehhhhh! 🥳
Und herzlichen Kontakte und Begegnungen gabs auch im Frankfurter 25 Hours Hotel. 🌈
Den Abschluss bildete dann mein Geburtstag mit ganz lieben Menschen um mich herum. Juni, Du warst ein großes tolles Highlight für mich! ☺️🫶
Ich bin ganz dankbar! 🙏🙏🙏

Mai Recab 🌸Der Mai war für mich eine wunderbare Mischung aus „alten“ und „neuen“ Zeiten und Energien. ☺️Über den Besuch ...
02/06/2024

Mai Recab 🌸
Der Mai war für mich eine wunderbare Mischung aus „alten“ und „neuen“ Zeiten und Energien. ☺️
Über den Besuch meiner Schulfreundinnen zum gemeinsamen Nordlichter gucken mitten in Köln über konzentriertes Trainieren und Fokussieren bis hin zu aufregenden Reisen nach Wien, München & Düsseldorf, wo ich mein Buch „Ayurveda Routinen für jeden Tag“ in den 25Hours Hotels vorstellen durfte. 🥰📖
Für all diese Erfahrungen bin ich total dankbar. 🙏 Der Kontakt über Instagram hinaus ins echte Leben ist sehr erfüllend & bereichernd. 🫶
Das Heraustreten aus der Komfortzone, rein in neue Erfahrungen, Orte, Zusammenkünfte von Menschen und dabei immer Ayurveda als roten Faden - das begeistert mich unglaublich. 🤩
So blicke ich voller Dankbarkeit & Freude auf den Mai zurück. ☺️🙏
Wie war der Mai für Dich? Durftest Du auch über Deine Komfortzone herauswachsen? 🌱 Schreibe es gerne in die Kommentare! 📝 Sonnengrüße ☀️ Helena

Es ist ganz schön viel passiert in der letzten Zeit & hier kommt mal wieder mal ein Update. 🤩Die letzte Zeit bin ich seh...
21/05/2024

Es ist ganz schön viel passiert in der letzten Zeit & hier kommt mal wieder mal ein Update. 🤩
Die letzte Zeit bin ich sehr aktiv auf meinem Kanal & habe dort auch alle Hände voll zu tun. Ich habe aber beschlossen, auch hier immer wieder Einblicke & Erfahrungen zu teilen, die eben auch mal über Ayurveda hinaus gehen. 🤗
Am 04.04.24 ist mein Herzensprojekt „Buch“ - Ayurveda Routinen für jeden Tag - offiziell erschienen. Und damit wurde für mich ein Kindheitstraum wahr. 💭😍📖
Mich haben bereits so herzliche und wertschätzende Kommentare, Rezensionen & Nachrichten erreicht. Das erfreut mich so unglaublich! 🙏🥰
Aktuell bin ich viel auf Reisen für & stelle mein Buch in verschiedenen Städten vor. Das ganze ist durch eine wunderbare Zusammenarbeit mit den möglich, worüber ich mehr als dankbar bin. 🫶 ( DANKE für Deinen tollen Support & 📸☺️🙏)
Wenn Du mehr Einblicke bekommen magst, bleibe gerne hier dabei. Und für mehr Ayurvedawissen folge mir gerne auf 👌😄

Namasté und guten Morgen ihr Lieben! 💫Nun sind sie vorbei, die magischen Rauhnächte... ich bin schon etwas wehmütig, wei...
06/01/2023

Namasté und guten Morgen ihr Lieben! 💫
Nun sind sie vorbei, die magischen Rauhnächte... ich bin schon etwas wehmütig, weil es mir richtig viel Freude gemacht hat, diese mit Euch zu teilen… 🥰
An dieser Stelle möchte ich mich also nochmal herzlich bedanken für diese magische Zeit hier, den regen Austausch und Euer vieles Feedback, das mich sehr erfreut hat! 🙏😍
Ich wünsche Euch einen schönen Dreikönigstag und wünsche uns allen, dass wir die Magie der Tage zwischen den Jahren immer irgendwo bei uns tragen können... ✨💛💫
Wenn ihr spirituelle Themenwünsche für die kommende Zeit hier habt, schreibt sie doch gerne in die Kommentare, das würde mich interessieren & freuen! 📝🤗
Vielleicht wäre auch ein Rauhnächte-Workshop / Begeleitung in der nächsten Saison etwas fürs tiefere Einsteigen? 🔮
Habt alle einen wunderbaren Tag. 🧚🏼‍♀️ Herzlich, Helena

Namasté und guten Morgen! 🤸🏼‍♀️Wir haben die 12. Rauhnacht hinter uns und das schöne ist: Wir können heute, wie bereits ...
05/01/2023

Namasté und guten Morgen! 🤸🏼‍♀️
Wir haben die 12. Rauhnacht hinter uns und das schöne ist: Wir können heute, wie bereits am 28. Dezember, nochmals Korrekturen durchführen. 💫🔮
Das heißt: alles negative der letzten Rauhnächte (Träume, Gedanken, Emotionen, Ereignisse) auf einen Zettel schreiben, auf einen anderen Zettel die positive Variante davon, die wir uns wünschen und anschließend das Blatt mit den negativen Darstellungen verbrennen. 🔥🤗
Auch ist es ratsam, heute nochmals gut zu räuchern - ich verwende neben Harzen wie Weihrauch gerne Palo Santo oder weißen Salbei. 💨😄👏
Auch können wir anschließend im Diffuser ein schönes Öl diffusen, um die Luftfeuchtigkeit wieder zu erhöhen... 💦☺️
So können wir symbolisch uns selbst, aber auch die Räume der Wohnung/ des Hauses nochmals energetisch reinigen....✨🧖‍♀️💫
Tipp: nehmt vorher die Feuermelder ab. Mir ist das schon am frühen Morgen passiert, dass diese dann anspringen. 😅🙉
Seither ist das meine erste Amtshandlung vor dem Räuchern, den Feuermelder auf den Balkon zu legen. 😁
Habt einen fröhlichen Reinigungs- & Korrektur-Tag! 🧚🏼‍♂️
Herzlich, Helena 🙋🏼‍♀️

Namasté & guten Morgen! 🌞Die elfte Rauhnacht liegt hinter uns. Und das Thema für heute lautet Abschied nehmen, Beschä...
04/01/2023

Namasté & guten Morgen! 🌞
Die elfte Rauhnacht liegt hinter uns. Und das Thema für heute lautet Abschied nehmen, Beschäftigung mit dem Tod...
Der heutige Tag hält spannende Namenstage für uns bereit:
1) Berkana, welche für Mutter Erde und damit für alle Aspekte des Lebens & Sterbens steht.
2) Borbeth-Barbara - Sie steht für das Zerschneiden des Lebensfadens und alter Verbindungen...
3) Balthasar: Er bringt in der Überlieferung die Myrrhe an die Krippe. Myrrhe wurde früher einmal zur Einbalsamierung der Toten verwendet...
Fassen wir die Aspekte des Tages zusammen, geht es einmal mehr darum, sich vor Augen zu führen, dass alles im Leben vergänglich ist und dass unser Leben stets von Übergängen, Loslassen, „darauf einlassen“ geprägt ist. 🌘🌗🌖🌕🌓🌒
Führen wir uns das vor Augen, motiviert uns die Tatsache vielleicht dazu, noch einmal mehr zu überlegen, was wir uns wirklich vornehmen wollen im Leben, womit wir die Zeit, die wir auf Erden haben, verbringen und füllen möchten... ✨🌍✨
Hoffentlich klingt das alles nicht zu pessimistisch heute. 🌚🤔
Ich wünsche uns allen einen wunderbaren Tag in Fülle und Einklang mit allem, was ist und was war... 🧝🏻‍♀️💫🌍🙏
Herzlich, Helena

Namasté und guten Morgen! 🤸Die 10. Rauhnacht liegt hinter uns und wir haben heute den Tag der Visionen und des Wandels....
03/01/2023

Namasté und guten Morgen! 🤸
Die 10. Rauhnacht liegt hinter uns und wir haben heute den Tag der Visionen und des Wandels. ✨🪐🔭✨
Er lädt also dazu ein, dass wir uns nochmals gezielt nach unseren Plänen & Träumen fragen, aber auch danach, wie wir mit unseren Energien & unserer Lebenszeit haushalten. 🤹🏻‍♀️
Passende Fragen für den heutigen Tag können sein:
💫Für was setze ich meine Lebensenergie ein?
💫Was tue ich täglich für meine Träume, Visionen, Ziele, um ihnen näher zu kommen?
💫Stimmt meine Einstellung mit meinem Handeln mit Wort und Tat überein, oder gibt es da etwas zu synchronisieren?
💫Womit verbringe ich täglich die meiste Zeit & hilft mir das auf meinem gewünschten Weg weiter?
💫Unterstützen können wir die Tagesqualität mit Weihrauch: auf Kohle oder Siebgefäss geräuchert oder im Diffuser... 💨💧😄
Ich wünsche Euch einen wunderbaren Dienstag & hoffe, dass wir alle unseren Träumen mit diesen Fragen ein Stückchen näher kommen... 💫❤️🤸😍🍀
Herzlich, Helena

Herzlich willkommen im Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣! 💫🤸🏼‍♂️☺️🪄Hoffentlich bist Du schön ins neue Jahr gestartet! 🪩Heute haben wir d...
02/01/2023

Herzlich willkommen im Jahr 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣! 💫🤸🏼‍♂️☺️🪄
Hoffentlich bist Du schön ins neue Jahr gestartet! 🪩
Heute haben wir die 9. Rauhnacht hinter uns und den Tag des Lichtes vor uns... 🤗🪔
Denn heute ist auch der „Kenaz-Tag“: Kenaz ist eine Rune, welche für eine Fackel, ein Licht, beziehungsweise Weisheit steht. ✨🧙🏻
Wir können heute das Licht in unser Leben einladen, indem wir eine Kerze für das neue Jahr anzünden und uns von diesem Licht ganz und gar einhüllen lassen. 🥰✨
Auch können wir bewusst Licht in alle kommenden Monate des Jahres schicken und so die kommende Zeit mit dem Segen des goldenen Lichtes erfüllen! 💫👣🪔
Hast Du Dich schon einmal mit dem Thema Runen beschäftigt? Ich finde es super spannend! 🪄
Einen wundervollen Wochenstart in die allererste Woche des neuen Jahres. 🎏
Herzlich, Helena

Adresse

Friesenplatz 25
Cologne
50672

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