29/09/2026
Heute, am Weltherztag, nehmen wir die Herzgesundheit von Pflegenden und Pflegebedürftigen in den Fokus. Denn nicht nur pflegebedürftige Senior*innen haben mitunter Herzprobleme. Auch Pflegende sollten auf sich achten, damit ihre Herzen gesund bleiben. Wie können sie ihre Herzen schützen und stärken?
♥️ Pflegende können ihre Lieben auf vielfältige Weise im Alltag unterstützen und beispielsweise die Einnahme von Herzmedikamenten, die nach ärztlichem Rat eingenommen werden sollen, im Blick behalten oder bei Bedarf an diese erinnern.
♥️ Gesunde Ernährung sowie ausreichende Bewegung tun dem Herz ebenfalls gut und sind sowohl für Pflegende als auch Pflegebedürftige wichtig. Kurze Spaziergänge und abwechslungsreiche, gegebenenfalls angepasste Mahlzeiten sind daher eine gute Idee.
♥️ Da anhaltender Stress ein Faktor ist, der sich negativ auf die Herzgesundheit auswirken kann, sollten regelmäßig Pausen geschaffen werden, in denen sich Erholung und Entspannung entfalten können. Damit die Pflegeversorgung auch aufrechterhalten werden kann, wenn die Pflegeperson sich eine Auszeit nimmt, gibt es verschiedene Präventionsansätze und Entlastungsmöglichkeiten. Hier lest ihr mehr: https://www.pflegeberatung.de/beratung-planung/praevention
