Laura.Binz.Coaching

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🌏Coaching & Breathwork für Feinfühlige
💫 Vom Funktionieren in echte Lebendigkeit
🌿 Für ein Leben, das sich echt & frei anfühlt
🧡 Mit Leichtigkeit, Mut & Selbstverbindung

10/03/2026

Nimmst du dir Zeit für dich?

Du weißt eigentlich genau, was dir gut tun würde:
Mehr Pausen. Mehr Ruhe. Mehr Zeit für dich.
Weniger funktionieren. Weniger im Kopf sein. Wieder mehr spüren.

Du weißt das alles. Aber nimmst du dir auch wirklich den Raum dafür?

Genau dafür habe ich den Breathing Circle geschaffen.

Einen festen Termin in der Woche. Nur 30 Minuten.
Einen ruhigen Raum abseits von To-do-Listen, Erwartungen & Alltag. Online, flexibel, bedürfnisgerecht.

Hier darfst du einfach ankommen:
Bei dir. In deinem Körper. In deinem Atem.

Wir arbeiten mit einfachen Atemübungen, kurzen Meditationen und bewusster Körperwahrnehmung. Du lernst Schritt für Schritt wieder ins Spüren zu kommen und deinem Nervensystem Sicherheit zu geben.

Ohne Druck. Ohne Leistung. Ohne etwas erreichen zu müssen.

Du kommst. Du atmest. Du bist.

Breathing Circle
Start 23.03.
8 Montagabende · 19.30 Uhr · online via Teams

Du kannst live teilnehmen oder ganz flexibel die Aufzeichnung nutzen.

Infos und Anmeldung über
www.laurabinz.de/breathingcircle
Link in Bio oder schreib mir Circle als DM

03/03/2026

Was macht Kakao so besonders?

Rohkakao enthält reichlich Theobromin.
Dieser Stoff wirkt sanft anregend und kann helfen, wach und präsent zu bleiben, ohne dich stark zu pushen.

Außerdem steckt in Kakao Anandamid.
Ein natürlicher Botenstoff, der sonst nur in unserem Gehirn vorkommt und mit Wohlbefinden und innerer Balance in Verbindung gebracht wird. Quasi ein Glücksbotenstoff.

Phenylethylamin ist auch drin und faszinierend.
Ein Molekül, das im Körper eine Rolle spielt, wenn wir emotionale Nähe, Freude oder Verbindung erleben oder wenn wir uns verlieben 💞

Außerdem steckt Kakao voller natürlicher Mineralstoffe wie Magnesium, Kalium und Zink.

Ist es nicht faszinierend, dass in dieser kleinen Bohne so viel steckt, was unseren Körper unterstützen kann? 🍫

Natürlich geht’s hier nicht um medizinische Wirkungen oder Heilversprechen.
Sondern um einen bewussten, achtsamen Moment mit einem mächtigen Geschenk der Natur 🌿

Wenn du auch die volle Nährstoff-Power willst, bist du herzlich eingeladen zu unserer Zeremonie
Cacao, Breath & Sound
22.03. | 15–17 Uhr | online

👉 www.laurabinz.de/cacao-breath-sound
Link in bio

Oder gönn dir gerne auch einfach so dieses tolle Getränk💝

02/03/2026

Ein Freund fragte mich vor ein paar Tagen:
Was ist eigentlich ritueller Kakao?

Ritueller Kakao ist Rohkakao.
Eine reine, naturbelassene Kakaomasse.
Ohne Zucker.
Ohne künstliche Zusatzstoffe.

Es ist weder wie Trinkkakao von einem braunen Hasen noch von einer lila Kuh…

Rohkakao wird nur wenig verarbeitet, meist einige Tage fermentiert und anschließend sonnengetrocknet. Dadurch bleiben viele wertvolle natürliche Inhaltsstoffe erhalten.

Zubereitet wird er meist als warmer Kakao, heute oft mit Pflanzenmilch statt ursprünglich mit Wasser.
Viele Menschen erleben Kakao als sanft anregend, herzöffnend und erdend.

Wenn du auch einmal echten Kakao bewusst erleben möchtest, bist du herzlich eingeladen zu unserer Herzraum-Zeremonie. Beim Ritualpaket bekommst du den wunderbaren Kakao und viiiiele schöne Extras gratis nach Hause geschickt. Komm noch dazu.

Cacao, Breath & Sound
22.03. | 15–17 Uhr | online

👉 www.laurabinz.de/cacao-breath-sound

Link in Bio

20/02/2026

Heute habe ich die ersten Ritualpakete gepackt.

Mit jeder Karte.
Mit jedem Tropfen Öl.
Mit jedem einzelnen Detail.

Es berührt mich, etwas vorzubereiten, das später den Raum für Tiefe, Verbindung und Klarheit öffnet.

Anderen etwas Schönes zu bereiten, lässt mein Herz weit werden. Genau daraus ist auch Cacao, Breath and Sound entstanden.

Ein Abend, den Elisa und ich bewusst gestaltet haben. Mit Kakao, Atem und Klang. Mit Raum für dich. Für dein Innehalten. Für deine Ausrichtung im neuen Zyklus.

Wenn eines dieser Päckchen bald auf deinem Tisch stehen soll, findest du alle Infos zur Zeremonie über den Link in meiner Bio.

Ich freue mich auf jede einzelne von euch!

18/02/2026

Spürst du das auch?

Die Tage werden langsam heller, das Licht kehrt zurück und mit der Frühlings Tag und Nachtgleiche entsteht ein Übergang in einen neuen Zyklus, der sich stimmig anfühlt.

Nicht der schnelle Neustart im Januar. Sondern ein natürlicher Wandel.

Passend dazu öffnen meine liebe Freundin .werken und ich am 22.03. den Raum für Cacao, Breath and Sound.

In unserer Online Kakaozeremonie verbinden sich zeremonieller Kakao, Atemarbeit und Klang zu einem ganzheitlichen Ritual. Ein Raum, in dem du bewusst innehältst, das Wiedererwachen der Natur begrüßt und eine klare, herzverbundene Intention für deinen kommenden Zyklus setzt.

Es geht nicht um höher oder schneller. Ab ins Feuerpferd Jahr.
Es geht um Ankommen.
In deinem Körper.
In deiner Wahrheit.

Mit oder ohne Ritualpaket (inklusive wunderbarem Kakao von .me) bist du willkommen.

Alle Infos findest du über den Link in meiner Bio. laurabinz.de/cacao-breath-sound

Wie fühlt sich dieser Übergang für dich an?

23/12/2025

Du denkst wieder zuerst an alle anderen.
Alles ist organisiert, vorbereitet, erledigt.
Nur du selbst bleibst mal wieder hinten dran.

Wie wäre es, dir selbst etwas zu schenken.
Zeit für dich.
Ruhe.
Raum zum Atmen.

Der Breathing Circle startet am 02.02.
Ein Ort, an dem du bei dir ankommen darfst.
Du beruhigst dein Nervensystem.
Du kommst raus aus dem Funktionieren und zurück ins Spüren.
Schritt für Schritt. Atemzug für Atemzug.

Vielleicht ist es Zeit, dir selbst dieses Geschenk zu machen.
Alle Infos findest du über den Link in meiner Bio oder per DM mit Circle.

15/12/2025

Hast du Lust auf eine neue Runde Breathing Circle?
8 Wochen, immer montags um 19.30 Uhr.
Live über Teams oder du schaust entspannt die Aufzeichnung.

Du kommst raus aus dem Funktionieren und zurück ins Spüren.
Du beruhigst dein Nervensystem und findest Ruhe.
Du nutzt deinen Atem bewusst und kommst wieder in Verbindung mit dir.
Du erlebst Präsenz, Klarheit und die Fähigkeit zur Selbstregulation.

Ich freu mich, wenn du dabei bist!

Schreib mir Circle als dm oder klick auf den Link in meiner Bio.
https://www.laurabinz.de/breathingcircle

10/12/2025

Für mich bedeutet meine neue Website viel. Das ist mehr als ein neuer Internetauftritt. Es ist der Beginn einer neuen Form von Sichtbarkeit. Ich zeige mich roh und echt, so wie ich bin. Mit meinem Angebot und meiner Geschichte. Und weil ich wirklich alles daran selbst gemacht hab, auch mit meinen Fehlern, meinen Ängsten und naja.. eben unperfekt.

Wenn du Lust hast auf authentische Begegnung, einer gesunden Mischung aus Expertise und echtem Erfahrungsreichtum und du bereit bist, für dich den ersten Schritt zu gehen, dann schau doch mal vorbei.

Du kannst dir dort auch zum Kennenlernen deine gratis Atem-Reise sichern.

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