16/06/2026
Manchmal ist da ein starker Wunsch nach Verbindung und gleichzeitig entsteht innere Anspannung, Rückzug oder sogar Panik, sobald jemand „zu nah“ kommt.
Nicht weil Nähe an sich falsch ist, sondern weil sie durch frühere Erfahrungen mit Verletzlichkeit oder Gefahr verknüpft wurde.
Der Impuls ist dann oft: „Das könnte nicht sicher sein“, auch wenn die aktuelle Situation eigentlich stabil ist.
Tritt dieses Bindungsmuster wiederholt auf, kann eine Therapie dabei helfen, diese Reaktion besser zu verstehen. Zusätzlich kann sie unterstützen, Schritt für Schritt neue Erfahrungen zu machen, in denen Nähe nicht überfordernd, sondern sicher erlebt werden kann. 🤍
📞 0221 204 204 96
✉️ [email protected]
Mehr dazu erfährst du hier: https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de/psychotherapie-koeln-schwerpunkte/