VGS Düsseldorf e.V.

29/04/2026

Präventionskurse im VGS
Im Juni starten zertifizierte 10-Wochen-Präventionskurse im Rather Waldstadion.

- Hatha Yoga, mittwochs 09:45-10:45
- Rückenfit, montags 10:30-11:30

Melden Sie sich gerne telefonisch dazu an: 0211-2207777
Aktuelle Termine finden Sie auf unserer Homepage:

Im Großraum Düsseldorf und Ratingen bietet der VGS rund 3.000 Menschen in allen Altersstufen, von 3 – 100 Jahren eine kompetente Beratung und Betreuung an und ist zu einem der führenden „Gesundheitsanbieter“ gewachsen. Die Bewegungs- und Sporttherapie findet von der psychomotorischen Frühf...

08/11/2023

Liebe Sportlerinnen und Sportler, liebe Mitglieder des VGS,
am Mittwoch, den 13. Dezember 2023 laden wir unsere VGS-Mitglieder um 15 Uhr in Rath zu einem gemütlichen Umtrunk mit Keksen und Glühwein (mit/ohne Alkohol) ein.

Treffpunkt: „Das Mensch“, Vereinsheim, Rather Waldstadion
Wilhelm-Unger-Str. 5-7, 40472 Düsseldorf-Rath.

Im Anschluss startet die Jahreshauptversammlung um 16.00Uhr

31/10/2023

Liebe Seniorinnen und Senioren, liebe Sportlerinnen und Sportler,
wir freuen uns auf „Klönen & Tanzen“ im VGS am:
Samstag, den 25.11.2023 ab 12 Uhr im Boston Tanzsportclub, Vennhauser Allee 135, Düsseldorf. Bitte meldet Euch bei euren Sportlehrer/innen oder im VGS-Büro (0211-2207777) an.
Dieser Samstag steht unter dem Motto: Wiedersehen, Kennenlernen, Tanzen und Klönen. Das VGS-Tag klingt im gemütlichen Beisammensein bei kleinen Snacks und Getränken aus.

WICHTIG: Alle Tänzerinnen und Tänzer benötigen für den Parkettboden saubere Sport-/Tanzschuhe.
Das gesamte VGS-Team freut sich auf einen schönen Nachmittag!

21/09/2023

DÜSSELDORFER HERZAKTIONSTAG 2023
des Düsseldorfer Kompetenznetzes Herz e. V. in
Zusammenarbeit mit der Deutschen Herzstiftung e. V

Samstag, 21. Oktober 2023 10.00 bis 14.45 Uhr

Haus der Universität, Schadowplatz 14, 40212 Düsseldorf

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Patienten, Angehörige und Interessierte, zu unserem Herzaktionstag „Herzgesund durch körperliche Aktivität und Sport“ laden wir Sie herzlich ein. Regelmäßige körperliche Aktivität und Sport haben eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit. Sport trägt unabhängig von Alter, Geschlecht und Herkunft zu Fitness, Kraft und Ausdauer, Wohlbefinden und Lebensqualität bei. Sport kann daher als „Wunderpille“ bezeichnet werden. Viele Menschen wissen jedoch nicht, ob sie im Alter, bei Übergewicht, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen noch Sport treiben können oder welches Training mit welcher Intensität möglich ist. In dieser Veranstaltung informieren wir über herz- und gesundheitswirksamen Sport, über das Mindestmaß an Bewegung, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen, und über die Frage nach den Grenzen des Sports. Oft kennen Freizeitsportler oder ambitionierte Leistungssportler ihre Trainings- und Leistungsgrenzen nicht. Hier setzt die Sportkardiologie an und untersucht, inwieweit Sport akute und chronische Auswirkungen auf das individuelle Herz-Kreislauf-System hat und inwieweit das gesunde oder kranke Herz-Kreislauf-System trainiert werden kann. Diese und weitere Themen rund um Bewegung und Sport werden am Herzaktionstag in Kurzvorträgen vorgestellt.

19/09/2023

Im Rahmen des EU-Projektes hat auch der VGS Düsseldorf e.V. an der "Digitalisierung gemeinnütziger Sportorganisationen in Nordrhein-Westfalen" teilgenommen. Dieses Projekt wird als Teil der Reaktion der Europäischen Union auf die COVID-19-Pandemie gefördert. Das REACT-EU-Vorhaben im Rahmen des OP EFRE NRW 2014-2020 ermöglicht gemeinnützige Vereine in NRW eine Förderung für Digitalisierung zu beantragen. Ziele des VGS Düsseldorf e.V. im Rahmen diesen Projektes sind eine Digitalisierung der Strukturen des Büros und der Vereinsverwaltung, digitaler Rehasport und Abrechnung, Entwicklung von digitalem Sport und Ausbau von Hybrid-Modellen sowie Streaming für Sport- und Bewegungstherapie mit adäquater technischer Ausstattung des anleitenden Fachteams, eine digitale Gesundheitsberatung und Seminare zur Gesundheitsbildung mit Videoübertragungs-, Videokonferenz- oder Präsentationssystemen sowie die Entwicklung einer digitalen Plattform. Die finanzielle Unterstützung konnte der VGS Düsseldorf e.V. nutzen, um technische Geräte wie Webcams, Tablets, Freisprechanlagen, Mikrophone, Headsets sowie eine digitale Kamera anzuschaffen, die die Umsetzung der oben aufgeführten Ziele ermöglichen.

04/09/2023

Das Projekt "Yoga für Senioren - hybrid", welches in Präsenz- und Onlineunterricht stattgefunden hat, konnte erfolgreich abgeschlossen werden. Die Teilnehmenden haben neben neuen Erfahrungen aus der Yogawelt auch ihre technischen Fähigkeiten im Umgang mit ihren Smartdevices (Tablet/PCs und Handys) erweitert. Bereits nach einigen Terminen war ein reibungsloser Ablauf - im Hybrid-Modell Yoga zu unterrichten - möglich. Die Asanas (Körperhaltungen) können seniorengerecht modifiziert werden, sodass alle Yogis von 76-93 Jahren an diesem Projekt teilnehmen konnten. Insbesondere die Endenstpannung (shavasana) war bei den Teilnehmer/innen sehr beliebt.

31/08/2023

Aufgrund einer externen Hallenbelegung im Boston Club am 11+12. Oktober 2023 (2.Herbstferienwoche) kann in dieser Woche kein VGS Sport dort stattfinden.

Der VGS bietet als Alternativprogramm an diesen Tagen eine Wanderung/Training im Eller Forst an.

Bitte sprecht den Treffpunkt und Uhrzeit mit euren Sportlehrer/innen ab.

Voraussetzung für die Wanderungen im Eller Forst ist eine gute Belastbarkeit; bitte kommt in wetterangepasster Kleidung.

15/08/2023

Präventionskurs: Rücken-Fit: Schulter & Nacken
Start: 4. September 2023, 10-Wochenkurs, Montags 10.30-11.30 Uhr im Rather Waldstadion.

Kurskosten: 100 €; bei einer regelmäßigen Teilnahme erstatten die gesetzliche Krankenkassen 75-100% der Kurskosten zurück (mind. 75 €)

15/08/2023

Präventionskurs: Yoga für den Rücken
Start: 25. August 2023, 10-Wochen-Kurs Freitags 12.15-13.15 Uhr in der Bezirkssportanlage SG Untterath.

Bei Interesse melden Sie sich bitte im Büro unter [email protected] oder 0211 2207777 an. Kurskosten: 100 €; bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen 75-100 % der Kurskosten (mind. 75 €).

20/04/2023

Sommerferienpause vom 3.-16 .Juli 2023
In der 2. und 3. Sommerferienwoche (3. bis 16.7.2023) macht der VGS Düsseldorf/Ratingen e.V. eine zweiwöchige Sommerpause.

Hier findet kein Training statt und die VGS Geschäftsstellen sind geschlossen.

Ab Montag, den 17. Juli steht das VGS Sportlehrerteam sowie die Verwaltung im Büro zu den gewohnten Trainings-, Telefon- und Öffnungszeiten zur Verfügung.

13/03/2023

KRETA 2023 - ärztlich betreutes Reisen - Zeit: 21. Oktober - 1. November 2023

Nach der langen Reisepause freut sich das VGS-Team sehr auf die gemeinsame Zeit mit „alten“ und mit neuen TeilnehmerInnen. Kreta mit seiner uralten Geschichte ist eine der beliebtesten Inseln des Mittelmeeres. Traumhafte Landschaften, das blaue Meer mit hellen Stränden, die nahe Bergwelt, die Zeugen der Vergangenheit und die griechische Lebensart bezaubern jeden Besucher.

Bei uns steht die Lebensfreude ganz oben auf der „To do-Liste“. Diese werden wir gemeinsam täglich in hohen Dosen mit viel Bewegung und mit ausgewählten Tagestouren zu landschaftlichen und kulturellen Höhepunkten erfahren, hautnah spüren und in der Gemeinschaft teilen.

Bei Interesse melden Sie sich bei ihrem Reiseleiter Bernd Schlierkamp im VGS Büro 0211-2207777.