Wie sind die Öffnungszeiten?

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Körper & Seele I Praxis für TCM & Naturheilkunde

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Körper & Seele I Praxis für TCM & Naturheilkunde

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Das Heilwissen der TCM ! AKUPUNKTUR, TUINA, SCHRÖPFEN, MOXA, KRÄUTER, ERNÄHRUNG,
QI-GONG u.v.m

12/10/2026

🍲 Suppe zum Frühstück ❓

Ja, unbedingt! ☯️🌿

🍂Gerade in der kalten Jahreszeit, aber auch das ganze Jahr über, ist ein warmes Frühstück aus Sicht der TCM besonders wertvoll.

🍁In der Traditionellen Chinesischen Medizin beginnt Gesundheit in unserer Mitte – Milz und Magen.

🌿 Warum morgens warm essen?

🍲 Unterstützt unsere Verdauung und das Milz-Qi.

🔥 Wärmt den Körper von innen.

💛 Stärkt nach TCM-Vorstellung unsere Mitte.

🌾 Ist oft leichter verdaulich als kalte Speisen.

✨ Schenkt uns einen wohltuenden Start in den Tag.

🍁Besonders im Herbst und Winter tut eine warme Gemüse- oder Kraftbrühe richtig gut.

☯️ Mein TCM-Tipp: Statt kaltem Joghurt , oder Brot einfach mal eine warme Suppe zum Frühstück ausprobieren!

📌Nicht nur in der kalte Jahres Zeit – unsere Mitte freut sich das ganze Jahr über über Wärme!

Alexandra Kuziel
Praxisfern TCM & Naturheilkunde

08/10/2026

🍂 Herbstzeit ist Metallzeit.
In der TCM gehören Lunge und Dickdarm zum Element Metall.

🍁Gerade jetzt, wenn es kühler wird, treten Erkältungen, Halskratzen und Halsschmerzen wieder häufiger auf.

✨ Mein kleiner TCM-Tipp bei beginnenden Halsschmerzen:
Massiere Lunge 11 (LU11) sanft für etwa 30–60 Sekunden. Der Punkt wird in der TCM traditionell bei akuten Halsbeschwerden eingesetzt.

📌Speichere dir den Tipp für die nächste Erkältungszeit. 🍁
Körper & Seele – TCM für deinen Alltag.

Alexandra Kuziel

www.praxis-kuziel.de

# herbst

07/10/2026

🍂 Hagebutten-OXYMEL
für die Herbstzeit 🍁

Du brauchst:
🌹 2 Handvoll frische Hagebutten

🍎 250 ml naturtrüben Apfelessig

🍯 150–200 g guten Honig (ich nehme MANUKA )

♥️Hagebutten waschen, klein schneiden und in ein sauberes Glas geben. Mit Apfelessig und Honig auffüllen, gut verrühren und etwa 2–3 Wochen ziehen lassen. Danach abseihen.

🌿 Aus Sicht der TCM:
Der Herbst gehört zum Metall-Element und zu Lunge & Dickdarm. Gerade jetzt dürfen wir unseren Körper mit wärmenden Ritualen, bewusster Ernährung und kleinen täglichen Routinen unterstützen.

🥄 1 EL Oxymel in ein Glas lauwarmes Wasser geben – ein wunderbar säuerlich-süßes Morgenritual.

✨ Kleine Rituale, große Wirkung – besonders in der Erkältungszeit.

Alle Liebe
Alexandra Kuziel

01/10/2026

🍂 Dickdarm 4 & Lunge 7 – zwei Akupressurpunkte für die Erkältungszeit

✨ Dickdarm 4 wird in der TCM traditionell genutzt, um „Wind auszuleiten“ und Beschwerden im Kopf- und Nasenbereich zu lindern.

✨ Lunge 7 soll nach der TCM-Lehre den Fluss des Lungen-Qi unterstützen und wird bei beginnender Erkältung und Husten angewendet.

☯️ Massiere beide Punkte sanft mit angenehmem Druck – als kleine, ergänzende Selbstfürsorge. 💛

‼️Dickdarm 4 in der Schwangerschaft nur nach fachlicher Rücksprache stimulieren.

Speichere dir den Beitrag und folge mir für weitere TCM-Tipps! 🍁

30/09/2026

🌿 Körper & Seele gehören in der TCM zusammen.

☯️In meiner Praxis begleite ich dich individuell mit Akupunktur, Tuina , Kräuter , Moxa und Qigong.
🌿Auch im Alltag darfst du dir Raum geben: für sanfte Bewegung, ruhiges Atmen und bewusste Pausen. 💚

📌Schmerzen haben viele mögliche Ursachen – anhaltende Beschwerden sollten medizinisch abgeklärt werden.

Folge mir für weitere Impulse aus der chinesischen Medizin.

Alexandra Kuziel
Praxis für TCM & Naturheilkunde 🌿

29/09/2026

❤️ Heute ist Weltherztag.

Das Herz trägt uns jeden Tag durchs Leben. Für mich ist es auch ein schönes Bild dafür, wie wichtig Nähe, Freude und ein Moment der Ruhe sein können.

♥️In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird das Herz mit dem Shen, unserem Geist, in Verbindung gebracht. Deshalb schauen wir in meiner Praxis „Körper und Seele“ immer auf den Menschen als Ganzes.

Vielleicht ist heute ein guter Moment, kurz innezuhalten und dich zu fragen: Was tut meinem Herzen gut? ❤️

Alexandra Kuziel
Praxisferne TCM &Naturheilkunde

24/09/2026

📍 Kleine Nadel – große Wirkung

📌Manchmal darf die Akupunktur noch ein bisschen weiterarbeiten. 🌿

☯️ Die kleinen Pyonex-/Dauernadeln setze ich gerne ergänzend zur Körperakupunktur auf ausgewählte Akupunktur- oder Ohrpunkte.

☯️Sie bleiben für eine begrenzte Zeit auf der Haut und können so den gesetzten Reiz auch nach dem Praxisbesuch weiterführen.

Akupunktur „to go“ – klein, fein und individuell eingesetzt. ☯️

Alexandra Kuziel
Praxis für TCM & Naturheilkunde

22/09/2026

🍂 Der HERBST ist da – die Zeit von Lunge & Dickdarm 🍂

🍁In der TCM steht der Herbst für Loslassen, Klarheit und Rückzug nach innen. Jetzt dürfen wir unsere Lunge & Dickdarm unterstützen, bewusst durchatmen und Körper & Seele auf die kühlere Jahreszeit vorbereiten. 🤍

🍁Warme Mahlzeiten
🍁Bewegung an der frischen Luft
🍁bewusste Atempausen und ausgewählte Akupressurpunkte können uns durch diese besondere Jahreszeit begleiten.

🍁 Atme ein.
🍁 Lass los.
🍁Schaffe Raum für Neues.

Folge mir und begleite mich durch den Herbst. 🍂
Ich unterstütze dich mit einfachen Tipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, Akupressur, Ernährung und kleinen Impulsen für deinen Alltag. 🌿🤍

Körper & Seele | Alexandra Kuziel
Heilpraktikerin · TCM-Therapeutin

21/09/2026

🍲 Meine TCM-Kraftbrühe – Wärme & Energie für den Herbst

Zutaten:
• 1–2 Beinscheiben vom Rind
• 1–2 Markknochen
• ca. 2–3 Liter Wasser
• 1 Stück frischer Ingwer
• 4–5 rote chinesische Datteln
• 1 kleine Handvoll Goji-Beeren
• 1 kleines Stück Chili 🌶️
• Gemüse nach Wahl: Möhren, Sellerie, Lauch, Petersilienwurzel, Zwiebel
• Lorbeerblatt, Wacholderbeeren oder andere Gewürze nach Geschmack
• Salz & Pfeffer

✨Zubereitung:
Beinscheibe und Markknochen mit kaltem Wasser aufsetzen und langsam zum Kochen bringen. Anschließend bei kleiner Hitze 3–5 Stunden sanft köcheln lassen – je länger, desto kräftiger wird die Brühe.

✨Nach etwa 2–3 Stunden Ingwer, rote Datteln und die Gewürze dazugeben. Das Gemüse erst in der letzten Stunde mitkochen, damit Geschmack und Konsistenz erhalten bleiben. Goji-Beeren und das kleine Stück Chili etwa 20–30 Minuten vor Ende hinzufügen.

Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer möchte, kann die Brühe abseihen oder Fleisch und Gemüse direkt mitessen.

☯️ Aus Sicht der TCM:
Eine lange gekochte, warme Kraftbrühe ist besonders in der kühleren Jahreszeit eine wunderbare Mahlzeit. Ingwer und eine kleine Menge Chili bringen Wärme, während rote Datteln und Goji-Beeren traditionell gerne zur Unterstützung von Qi und Blut verwendet werden.

✨ Wärmen. Nähren. Kraft tanken.

Speichere dir das Rezept für die ersten kalten Herbsttage. 🍂

Alexandra Kuziel
Körper & Seele

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Düsseldorf
40627

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