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18/06/2026

Wer seine Trainingszonen kennen will, kann sie aus Faustformeln berechnen. Wer sie wirklich kennen will, lässt sie messen.
Spiroergometrie ist die Königsklasse der Leistungsdiagnostik. Unter standardisierter, stufenweiser Belastung wird gemessen, wie viel Sauerstoff Dein Körper aufnimmt, transportiert und in den Muskeln verbrennt. Daraus entstehen:
→ Dein VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme)
→ Deine individuelle Laktatschwelle
→ Deine präzisen Trainingszonen 1 bis 5
→ Dein Fettverbrennungs-Peak
Dazu kommt etwas, das in der reinen Sportdiagnostik oft übersehen wird: die kardiale Sicherheit unter Belastung. Wir sehen direkt, ob Herzrhythmus, Blutdruck und EKG sauber reagieren. Gerade für Menschen über 40, die ein intensives Trainingsprogramm starten, ist das eine wichtige Voraussetzung.
Bei PreventicsOne ist die Spiroergometrie sowohl im 360° Check-up enthalten als auch als Einzelleistung über die Sportmedizin buchbar. Das Ergebnis ist nie nur eine Zahl, sondern ein konkreter Trainingsplan mit gemessenen Herzfrequenzzonen.
Kein Raten mehr. Keine Faustformeln. Echte Daten, die Dein Training tatsächlich steuern.

16/06/2026

Viele Schilddrüsenerkrankungen bleiben im Labor unauffällig, obwohl im Ultraschall klar sichtbare Veränderungen vorliegen. Genauso wahr ist die Umkehrung: ein perfekt aussehendes Organ kann hormonell entgleist sein.
Eine seriöse Schilddrüsendiagnostik braucht beides.
Im Labor schauen wir auf TSH, fT3, fT4 und je nach Befund auf Antikörper (TPO, TG) sowie Schilddrüsen-bindende Globuline. Im Ultraschall beurteilen wir Struktur, Größe, Durchblutung und insbesondere Knoten, deren Bewertung über das Ergebnis entscheidet.
Warum die Kombination so wichtig ist:
→ Funktionsstörung ohne sichtbare Veränderung, etwa im Hashimoto-Frühstadium
→ Strukturelle Auffälligkeit ohne Funktionsstörung, etwa tastbare Knoten bei euthyreoter Lage
→ Beides zusammen, was bei einer Vielzahl chronischer Verläufe der Realität entspricht

Bei PreventicsOne gehören Labor und Schilddrüsenultraschall zum 360° Check-up. Im Befundgespräch werden beide Bilder nebeneinander gelegt und gemeinsam interpretiert. Das ist der Punkt, an dem aus zwei Einzeluntersuchungen eine Diagnose wird.
Symptome, die Anlass für eine Abklärung sind: anhaltende Erschöpfung, Gewichtsveränderung ohne erkennbaren Grund, Kälte- oder Hitzeintoleranz, Stimmungsschwankungen, Haarausfall, Konzentrationsstörungen.

13/06/2026

Der Unterschied zwischen dem gesetzlichen Check-up 35 und einem Premium-Check-up beginnt nicht bei der Diagnostik. Er beginnt beim Gespräch.

Im Standard-Setting hat ein Hausarzt durchschnittlich 5 bis 8 Minuten pro Patient. Im PreventicsOne 360° Check-up beginnt die Anamnese mit 60 Minuten oder mehr, ohne Zeitdruck. Das verändert das Ergebnis grundsätzlich, weil Zusammenhänge sichtbar werden, die in einem 8-Minuten-Slot zwangsläufig untergehen.

Was wir in einer ausführlichen Anamnese erfassen:
→ Persönliche Krankengeschichte mit Verlauf
→ Familienanamnese, oft entscheidender Risikofaktor
→ Lebensstil, Belastung, Schlaf, Stress
→ Aktuelle Beschwerden und subjektive Wahrnehmung
→ Ziele und Erwartungen an die nächsten Jahre
Diese Informationen sind kein Smalltalk. Sie entscheiden mit, welche Werte besonders aufmerksam interpretiert werden, welche Untersuchungen ergänzt werden und wo der Aktionsplan zuerst ansetzt.

Diagnostik ohne Gespräch ist Datensammlung. Erst das Gespräch macht daraus Medizin.

11/06/2026

Ein Ruhe-EKG kann perfekt unauffällig sein, während sich in den Herzkranzgefäßen seit Jahren Plaques aufbauen. Das ist kein Versäumnis des Verfahrens, sondern seine Grenze.
Ein Ruhe-EKG misst die elektrische Aktivität des Herzens. Es zeigt Rhythmus, Erregungsleitung und Hinweise auf einen bereits stattgehabten Infarkt. Was es nicht zeigt, ist die Durchblutung der Herzkranzgefäße unter Belastung.
Genau hier setzt das Belastungs-EKG an. Unter standardisierter Anstrengung verändert sich das Bild. Koronardurchblutung, Blutdruckreaktion, Rhythmusverhalten unter realer Belastung werden sichtbar.
In unserem Kardiologie-Programm kombinieren wir mehrere Verfahren zu einem vollständigen Herzbild:
→ Ruhe-EKG (Rhythmus, Erregungsleitung)
→ Belastungs-EKG (Durchblutung unter Belastung)
→ Echokardiographie (Struktur, Pumpfunktion, Klappen)
→ Gefäßultraschall der Hals- und Beingefäße (frühe Wandveränderungen)
→ Lipidpanel mit ApoB, Lp(a), hsCRP
Diese Kombination ist 10- bis 15-mal umfangreicher als der gesetzliche Check-up 35 und bildet die Grundlage für eine ernsthafte kardiale Risikoeinschätzung. Sie ist die Standardausstattung im PreventicsOne 360° Check-up.

09/06/2026

Ein Tour-Profi hält bei Laktat 2 mmol/L etwa 300 Watt. Ein durchschnittlich trainierter Mensch erreicht den gleichen Laktatwert bei 100 bis 150 Watt. Diese Bandbreite ist das Ergebnis von Trainingsjahren, Genetik und vor allem Mitochondriendichte.
Was die Sportphysiologie daraus für die Praxis ableitet: Trainingszonen lassen sich nicht aus Altersformeln berechnen. Sie sind individuell und müssen individuell gemessen werden.
Konkret bedeutet das:
→ Beim Profisportler liegt Zone 2 bei ungefähr 4 W/kg
→ Beim moderat Trainierten bei rund 2 W/kg
→ Beim metabolisch Dekonditionierten bei 1 W/kg
Dazwischen liegen Welten an Trainingsalltag, Erholung und Leistungsentwicklung. Wer ohne Messung in „Zone 2" trainiert, trainiert oft in Zone 3 und damit nicht in dem Bereich, der die entscheidenden mitochondrialen Adaptationen auslöst.
Bei PreventicsOne bestimmen wir Deine Schwellen per Spiroergometrie mit Laktatmessung. Das Ergebnis ist ein präziser Trainingsplan mit individuellen Herzfrequenzzonen und einer klaren Empfehlung zur Intensitätsverteilung (Standard: 80 Prozent Zone 2, 20 Prozent intensiv).
Das ist das Prinzip, mit dem Profi-Ausdauersportler seit Jahrzehnten arbeiten. Es funktioniert auch dann, wenn das Ziel nicht ein Podest ist, sondern mehr Reserve, mehr Energie und ein gesünderes Herz.

06/06/2026

Insulinresistenz zeigt sich früh: in schwankender Energie, im Hormonhaushalt, im Gewicht, das sich nicht mehr erklärt.

Bei Frauen kommen zwei Faktoren dazu, die fast nie gemessen werden:
— Insulinresistenz verschlechtert das hormonelle Gleichgewicht direkt.
— PCOS, eine der häufigsten Hormonstörungen überhaupt, ist zu 70–80 % metabolisch bedingt.

Wer wartet, bis der HbA1c aus dem Ruder läuft, wartet zu lange.
Im PreventicsOne 360° Check-up gehört das Diabetes-Screening mit vollständiger Stoffwechselanalyse zum Standard. Nicht als Zusatz, sondern als Grundlage.

04/06/2026

Das Standardlabor deckt die wichtigsten Abweichungen ab. Aber Hormone, Mikronährstoffe, VO₂max oder Gefäßzustand, das erfährst Du nur, wenn jemand gezielt danach sucht.

Bei PreventicsOne schauen wir tiefer. Nicht weil wir Angst machen wollen, sondern weil Klarheit besser ist als ein vages „passt schon."

02/06/2026

Unregelmäßig. Ausgeblieben. Schmerzhaft.
Viele Frauen gewöhnen sich daran, weil ihnen gesagt wurde: „Das ist normal."

Es ist nicht normal. Es ist ein Signal.

Hinter einem unregelmäßigen Zyklus stecken häufig messbare Ursachen:
— Cortisol zu hoch (chronischer Stress)
— Schilddrüse außer Balance
— Eisenmangel oder Vitamin-D-Defizit
— Insulinresistenz im Frühstadium

Was Du brauchst, sind keine Ratschläge. Du brauchst Zahlen.

Im PreventicsOne 360° Check-up messen wir über 68 Biomarker, darunter alle relevanten Sexualhormone, Mikronährstoffe und Stoffwechselwerte. Nicht raten. Wissen.

30/05/2026

Eine der größten Genealogie-Studien der letzten Jahre (Ruby et al., 400 Millionen Stammbäume) zeigt: Genetik erklärt unter 10 % der Varianz unserer Lebensspanne. Aktuelle Schätzungen landen bei rund 7 %.
Der weitaus größere Hebel ist dein Lebensstil und wie er über epigenetische Mechanismen Deine Gene aktiviert oder stilllegt. Ernährung, Bewegung, Schlaf, mentale Gesundheit, soziale Bindung: jeder dieser Faktoren methyliert, demethyliert, schaltet an, schaltet aus.
Das heißt: Du bist nicht das Erbe deines Vaters. Du bist nicht das Schicksal deiner Familie. Du bist das, was du in den nächsten 30 Jahren misst, isst, bewegst, schläfst und denkst.

Genetik gibt die Startbedingungen. Den Verlauf bestimmst Du.
Wir messen die Marker, die diese 93 % sichtbar machen.
Health. Pre-Imagined.

28/05/2026

Epigenetik ist die Schicht zwischen deiner DNA und deinem Leben. Sie entscheidet, welche genetischen Programme „an" oder „aus" sind. Sie wird beeinflusst von fünf Hebeln:
→ 01 — Ernährung: Mikronährstoffdichte. Eiweißqualität. Glykämische Last.
→ 02 — Bewegung & Training: Krafttraining UND Ausdauer. Beides hat eigene epigenetische Signaturen.
→ 03 — Schlaf & Regeneration: 7–8 Stunden. Konsistenz schlägt Dauer.
→ 04 — Mentale Gesundheit: chronischer Stress methyliert Risiko-Gene messbar.
→ 05 — Soziale Bindungen: in Meta-Analysen einer der stärksten Mortalitätsmarker — auf einem Niveau mit Rauchen.
Einzelne Maßnahmen reichen nicht. Die epigenetische Wirkung entsteht aus dem Zusammenspiel über Jahre. Das ist der Grund, warum „nur Sport machen" nicht reicht. Und „nur besser essen" nicht reicht.

Bei PreventicsOne messen wir, wo dein System Lücken hat. Daraus entsteht ein Plan, der auf alle fünf Hebel gleichzeitig wirkt. Datenbasiert und ärztlich begleitet.
Health. Pre-Imagined.

Adresse

Berliner Allee 61
Düsseldorf
40212

Webseite

https://www.preventics.one/

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