Yin Praxis

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Yin Praxis Ich begleite dich auf dem Weg, auf dem Bewusstsein sich im Körper erinnert. Ein Raum für somatische Erfahrung, Ganzheit & Stille.

Ganzheitliche Begleitung 1:1 & Gruppen

Women have always knownhow to bring the invisible into form.A child.A song.A sanctuary.A tenderness strong enoughto outl...
09/05/2026

Women have always known
how to bring the invisible into form.

A child.
A song.
A sanctuary.
A tenderness strong enough
to outlive fear.

Motherhood was never only biological.

It is an ancient remembering:
the feminine ability
to hold becoming
with bare hands
and an open heart.

For the women
who carry life
in seen and unseen ways.










„One’s destination is never a place but rather a new way of looking at things.“ — Henry Miller The Vernal Equinox is her...
20/03/2026

„One’s destination is never a place but rather a new way of looking at things.“ — Henry Miller

The Vernal Equinox is here.

A point of death and rebirth, balance and equality.

The natural beginning of a new cycle of renewal.

You can find a new Yoga Nidra recording for this wonderful transition on You Tube and Facebook and Insight Timer.

It is crafted with the intention to soothe your nervous system, support deep rest and leave you refreshed.

HAPPY SPRING EQUINOX!

Das Erwachen des Feuerpferds Mystische Astrologie zwischen Finsternistor, Initiationsgraden und verkörpertem Neubeginn M...
16/02/2026

Das Erwachen des Feuerpferds

Mystische Astrologie zwischen Finsternistor, Initiationsgraden und verkörpertem Neubeginn

Mit dem chinesischen Neujahr, das am 17. Februar den Übergang in das Jahr des Feuerpferds markiert, öffnet sich ein Zeitfeld von außergewöhnlicher Intensität.

Nicht nur kulturell, sondern auch astrologisch betreten wir eine Schwelle, in der mehrere Zyklen gleichzeitig umschlagen — wie Zahnräder eines größeren kosmischen Organismus, die sich neu ineinanderschieben.

In der mystischen Astrologie ist Zeit kein lineares Fortschreiten, sondern ein atmendes Bewusstseinsfeld. Jahre tragen Signaturen. Elemente sprechen. Archetypen bewegen sich durch das kollektive wie durch das individuelle Nervensystem.

Das Pferd erscheint nie zufällig.
Es ist Träger der Seele, Mittler zwischen Welten, Verkörperung von Bewegung, Instinkt und gelebter Wahrheit. Wo es auftaucht, beginnt Stagnation zu bröckeln. Prozesse beschleunigen sich. Entscheidungen, die lange im Unsichtbaren reiften, drängen in die Handlung.

Mit dem Element Feuer verstärkt sich diese Dynamik erheblich.

Feuer wirkt alchemistisch. Es enthüllt Essenz, indem es Überflüssiges verbrennt. Es bringt Intensität, Leidenschaft, Wahrheit — aber auch die Notwendigkeit, Energie bewusst zu verkörpern, damit sie nicht überwältigt.

So trägt bereits das Feuerpferd selbst die Signatur eines Initiationsjahres.

Doch in diesem Zyklus verdichtet sich diese Qualität zusätzlich durch machtvolle astrologische Konstellationen.

Zeitgleich zum Übergang ins Feuerpferd ereignet sich ein Neumond im 0. Grad des Wassermanns — begleitet von einer Sonnenfinsternis im selben Grad.

Neumonde sind dunkle Räume in denen die Saat ruht und erwacht. Momente, in denen Bewusstsein sich nach innen wendet, um neue Form vorzubereiten.

Eine Sonnenfinsternis verstärkt dieses Prinzip um ein Vielfaches. Sie wirkt wie ein kosmischer Reset. Ein kurzes Anhalten der gewohnten Zeitwahrnehmung, damit evolutionäre Sprünge neu justiert werden können.

Im Zeichen des Wassermanns richtet sich dieser Reset besonders auf kollektive Zukunftslinien: Gemeinschaftsformen, kollektive Bewusstseinsfelder und vernetzte Formen geistiger Verbindung, technologische und spirituelle Evolution, neue Formen des Menschseins.

Doch jede Finsternis aktiviert eine Achse.

Im Gegenüber liegt der Löwe.

Hier öffnet sich ein archetypisches Spannungsfeld zwischen Kollektiv und Individuum, zwischen visionärer Zukunft und verkörpertem Herzen.

Der Wassermann fragt:
Wie dienen wir dem Ganzen?

Der Löwe fragt:
Wie leuchtet meine einzigartige Seelensignatur?

Diese Achse initiiert keine Entscheidung für eine Seite — sondern eine Reifung beider Pole.
Denn ein Kollektiv ohne verkörperte Herzen bleibt abstrakt.
Und Individualität ohne Bezug zum Ganzen verliert ihre evolutionäre Kraft.

So ruft diese Finsternis dazu auf, Einzigartigkeit als Dienst am Bewusstsein zu begreifen — und kollektive Entwicklung als etwas, das durch individuelle Verkörperung erst lebendig wird.
Parallel dazu betritt Saturn den Initiationsgrad von 0° Widder.

Der Nullpunkt eines Zeichens gilt astrologisch als Urportal — ungeformt, roh, voller archetypischer Ursprungskraft. Wenn Saturn, der Planet von Struktur, Verantwortung und Verkörperung, diesen Grad durchschreitet, beginnt ein neuer karmischer Reifungszyklus.

Im Widder verschiebt sich diese Reifung in Richtung Urkraft, Handlung, Mut und die Verantwortung, neue Wege real zu verkörpern.

Vision allein genügt nicht mehr.

Saturn auf 0° Widder fragt:
Was bist du bereit, zu leben?

Nicht irgendwann — jetzt.

Auch hier zeigen sich zwei Ebenen gleichzeitig.

Eine kollektive:
Neue Menschheitszyklen werden vorbereitet. Führungsformen, Machtstrukturen und Initiationswege verändern sich grundlegend.

Und eine individuelle:
Jeder Mensch wird eingeladen, seine ureigene Form von Mut, Integrität und Handlungskraft zu entwickeln — nicht als Egoausdruck, sondern als verkörperte Seelenbewegung...

Lies den Rest des Artikels in meinem Blog durch einen Klick auf das Bild.
https://www.yin-praxis-duesseldorf.de/2026/02/16/das-chinesische-neujahr-2026/?fbclid=IwY2xjawRPT3tleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEepmYzH_Y-bHxcfKAt97P6dvrCIYXSJnBwgxlTxFKcArlWo31STk1otWbINDw_aem_MQbMR7KXHo4bU4coJTIulw

Das Erwachen des Feuerpferds. Eine mystische und astrologische Betrachtung des kommenden Jahres.

Diese geführte Yoga Nidra Praxis für den Winter unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen...
28/12/2025

Diese geführte Yoga Nidra Praxis für den Winter unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und tiefe körperliche Entspannung zu erfahren.
Ideal für Zeiten von Erschöpfung, innerer Unruhe und dem Bedürfnis nach Rückzug und Regeneration.

Diese geführte Yoga Nidra Praxis für den Winter unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und tiefe körperliche Entspannung zu...

Yoga Nidra – Winter Solstice | 26 min Guided Deep RestBefore there were calendars,before names for seasons,people felt t...
19/12/2025

Yoga Nidra – Winter Solstice | 26 min Guided Deep Rest

Before there were calendars,
before names for seasons,
people felt this night in their bones—
a night when the village quieted,
when even the wind seemed to wait,
and the unseen world leaned close...

Enter the longest night of the year with this gentle Yoga Nidra practice, inviting deep rest and renewal. Rooted in the symbolism of darkness as a womb-space, this meditation offers a safe container for nervous system regulation, embodied listening, and seasonal reflection.

How to practice:
Find a quiet, comfortable place.
Lie down in savasana or any position that feels supportive.
Use props generously: blanket for warmth, bolster under knees, small cushion under head, eye pillow or scarf.

Allow your body to rest fully; staying awake is optional — sleep is welcome as part of your body’s wisdom.

No prior experience is needed. This practice meets you where you are — whether you seek deep rest, nervous system balance, or a quiet moment of reflection.

Recording details:
Guided by Tanja Franz | Music & mastering by Ralf Stritt | © Tanja Franz

For more meditations, visit: 🌐 shunyakasha.com

If this practice supports you, please like, subscribe, or share it with someone who may benefit from deep rest.












https://www.youtube.com/watch?v=lAzSac14ZiM

Winter Solstice — Resting in the Dark Womb of RenewalYoga Nidra Meditation | 26 minutesThis guided Yoga Nidra meditation invites you into deep rest during th...

Rest in Peace, dearest Jane Goodall.Thank you for all the wisdom and goodness you have brought into this world.03.04.193...
02/10/2025

Rest in Peace, dearest Jane Goodall.
Thank you for all the wisdom and goodness you have brought into this world.

03.04.1934 Hampstead, London - 01.10.2025 Los Angeles, California

Mondfinsternis in den Fischen I 8. September 2025Die Rückkehr zu unserem ursprünglichen Sein. Die Rückkehr zu den verdrä...
07/09/2025

Mondfinsternis in den Fischen I 8. September 2025

Die Rückkehr zu unserem ursprünglichen Sein. Die Rückkehr zu den verdrängten Träumen und Sehnsüchten, der Unbeschwertheit und Verspieltheit der Unschuld, der Vision, die keine Grenzen kennt.

Die Axe von Jungfrau und Fischen spaltet die Realität.

Jungfrau: Funktion + Ordnung
Fische: Auflösung von Form und Grenzen

Es gibt nicht zu tun, als Dich auszuruhen.

Gib Dich hin, lasse zu, lasse sein. Sei.

Erlaube den Grenzen Deiner Wahrnehmung und Deiner Glaubenssätze sich zu verschieben und aufzulösen.

Erinnere Dich daran wer Du wirklich bist.

Happy Eclipse and 🌝!

Der neue Kurs ab 03.09.25 beginnt in 2 Wochen und hat eine neue Anfangszeit: 20.00 Uhr. In dieser neuen Kurseinheit werd...
18/08/2025

Der neue Kurs ab 03.09.25 beginnt in 2 Wochen und hat eine neue Anfangszeit: 20.00 Uhr.
In dieser neuen Kurseinheit werden wir die Yin Yoga Praxis mit Elementen aus dem Somatic Yoga verbinden.

Somatic Yoga ist eine achtsame, therapeutisch orientierte Yogaform, die sich stark auf das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Empfindungen konzentriert.

Somit ist das Somatic Yoga dem Yin Yoga sehr verwandt und ergänzt sich harmonisch.

Mehr Informationen zum Kurs:

https://www.yin-praxis-duesseldorf.de/yin-yoga/yin-somatics-termine-2025/yin-yoga-online-kurs-am-mittwoch-3/

Anmeldung:

https://yinpraxis-terminkalender.as.me/schedule/3093916d/?appointmentTypeIds[]=81874060

Was ist Somatic Yoga?Somatic Yoga ist eine achtsame, therapeutisch orientierte Yogaform, die sich stark auf das Körperbe...
18/08/2025

Was ist Somatic Yoga?

Somatic Yoga ist eine achtsame, therapeutisch orientierte Yogaform, die sich stark auf das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Empfindungen konzentriert. Der Begriff „somatisch“ stammt vom griechischen Wort soma, was „Körper“ bedeutet – in diesem Kontext jedoch nicht der Körper als Objekt, sondern als subjektiv empfundener, lebendiger Körper.


Grundprinzipien von Somatic Yoga:

1. Langsame, bewusste Bewegungen
Bewegungen werden langsam, kontrolliert und oft sehr klein ausgeführt, um das Nervensystem zu beruhigen und alte Bewegungsmuster aufzulösen.

2. Körperwahrnehmung („Propriozeption“ und „Interozeption“)
Die Aufmerksamkeit wird nach innen gelenkt – z. B. auf Muskelspannungen, Atmung oder subtile Veränderungen in der Haltung oder im Gefühl.

3. Neuromuskuläres Umlernen
Durch sanfte Wiederholungen werden Verspannungen gelöst und das Gehirn lernt neue, gesündere Bewegungsabläufe...
..weiter im Text per Klick auf:

https://www.yin-praxis-duesseldorf.de/2025/08/06/was-ist-somatic-yoga/

Somatic Yoga ist eine achtsame, therapeutisch orientierte Yogaform, die sich stark auf das Körperbewusstsein und die Wahrnehmung innerer Empfindungen konzentriert.

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