Traumhaft-Lernen

14/05/2026

🌿 Ein starkes Fundament für mentale Stärke.
​An diesem besonderen Tag senden wir allen Vätern und männlichen Bezugspersonen herzliche Grüße. Wir wissen, dass es nicht immer leicht ist, Beruf, Familie und die eigene Gesundheit in Einklang zu bringen.
​Hinter jedem starken Vorbild steht ein Mensch, der auch auf sich selbst achten muss. Psychosoziale Gesundheit ist kein Luxus, sondern die Basis für ein erfülltes Leben.

11/05/2026

✨ Entspannung für die, die sonst immer andere entspannen ✨

Am 5.7. laden wir die Teilnehmer unseres Fachtages zu einem ganz besonderen, optionalen Entspannungstag ein 🌿

Wer mag, bleibt einfach noch ein bisschen länger, verbringt mit uns einen entspannten Abend und startet nach dem Frühstück gemeinsam in einen achtsamen Morgen. Jede*r kann eine Lieblingsübung anleiten – oder einfach nur mitmachen und genießen 💛
Ein Raum für Austausch, Ruhe und echtes Auftanken unter Entspannungspädagog*innen.

Denn seien wir ehrlich: Meistens sorgen wir dafür, dass andere entspannen. Diesmal sind wir selbst dran 😉✨

08/05/2026

✨Fachtag am 4. Juli ✨

Der Vagusnerv – ein faszinierender Schlüssel zu unserer Stressverarbeitung!
Freu dich auf einen inspirierende Tag voller spannender Einblicke, neuer Erkenntnisse und vor allem ganz viel Praxis.

💡 Was dich erwartet:
– fundiertes Wissen rund um den Vagusnerv
– praktische Anwendungen für deinen Alltag
– ein „vagusgerechter“ Tanzabend mit Birgit Krengel vom Eutonie-Institut Darmstadt
– als besonderes Highlight: die Buchautorin Dr. Susanne Droste als Referentin

Ein Tag zum Lernen, Erleben und Auftanken 💫

👉 Die Anmeldung läuft bereits – sichere dir jetzt deinen Platz!
https://bv-ep.de/anmeldung-seminare/

15/04/2026

Neu auf die Augen-Ohren: Unser Podcast zum Sozialcoaching!🎧👀✨
Berufliche Neuorientierung trifft auf mentale Gesundheit. In unserem neuesten Podcast sprechen wir gemeinsam mit Coaching - EuBiA.de
über alles, was dich beim Neustart bewegt.
Darum solltest du reinhören, reinschauen.
👉 Was bringt Sozialcoaching wirklich?
👉 Tipps gegen Stress und Zukunftsangst.
👉 Wie die Kooperation zwischen Praxis und Bildungsträger deinen Weg ebnet.
Schau und Hör rein und hol dir die Impulse für deinen nächsten Schritt! 🚀

🔗 Hier Link zum Videopodcast

Brigitte und Thorsten sprechen über das wichtige Thema Sozialcoaching - was es genau ist, für wen es geeignet ist und warum jemand ein Sozialcoaching in Ansp...

31/03/2026

25/02/2026

30/01/2026

BVEP | Berufsverband für Entspannungspädagogik e.V.

Wir nutzen Ihre persönlichen Daten ausschließlich zur gemeinsamen Kommunikation und gebe diese niemals an dritte weiter

06/09/2025

Mental Health Matters! 🧠
​Vom 10. bis 20. Oktober 2025 ist Woche der seelischen Gesundheit. Aus diesem Anlass bieten wir als Praxis für psychosoziale Gesundheit in Dortmund kostenlose Workshops an. ​Unsere Themen online, Präsenz: ​Siehe unten ​Sichern Sie sich einen der begrenzten Plätze und investieren Sie in Ihre psychische Gesundheit! Die Teilnahme ist kostenlos.
​Alle Infos und Anmeldung unter: [email protected]
www.mh-do.de
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
​

24/08/2025

Antidepressiva-Therapie: Ein Weg zur Besserung der psychischen Gesundheit
Psychische Erkrankungen wie Depressionen sind ernstzunehmende Leiden, die das Leben stark beeinträchtigen können. Eine Antidepressiva-Therapie ist für viele Menschen ein wichtiger Baustein auf dem Weg zur Besserung. Doch es gibt immer noch viele Missverständnisse und Vorurteile, die uns davon abhalten, offen darüber zu sprechen.
Was sind Antidepressiva?
Antidepressiva sind Medikamente, die darauf abzielen, das Gleichgewicht bestimmter Botenstoffe im Gehirn, wie Serotonin und Noradrenalin, wiederherzustellen. Sie können helfen, Symptome wie tiefe Traurigkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten zu lindern.
Wichtige Fakten zur Antidepressiva-Therapie:
💊 Keine "Glückspillen": Antidepressiva machen nicht einfach glücklich. Sie helfen, die chemische Basis zu schaffen, damit man wieder die Kraft findet, am Leben teilzuhaben und andere Therapien (z.B. Psychotherapie, Soziotherapie) wirksam werden können.
💊 Wirkung braucht Zeit: Es kann einige Wochen dauern, bis die volle Wirkung der Medikamente einsetzt. Geduld ist hier entscheidend.
💊 Nebenwirkungen sind möglich: Wie bei jedem Medikament können auch Antidepressiva Nebenwirkungen haben. Diese sind oft vorübergehend und sollten immer mit dem behandelnden Arzt besprochen werden.
💊 Immer ärztlich begleitet: Eine Antidepressiva-Therapie sollte immer von einem Arzt (Psychiater oder Neurologe) eng begleitet und überwacht werden. Die Dosis und das Medikament werden individuell angepasst.
💊 Kein alleiniger Weg: Oft sind Antidepressiva Teil eines umfassenderen Behandlungsplans, der auch Psychotherapie, Lebensstiländerungen und soziale Unterstützung umfassen kann.
Was wir uns wünschen:
Wir sollten alle dazu beitragen, das Stigma rund um psychische Erkrankungen und deren Behandlung abzubauen. Offenheit und Verständnis können Menschen ermutigen, die Hilfe zu suchen, die sie brauchen.
Wenn du das Gefühl hast, dass eine Depression dein Leben beherrscht, scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sprich mit deinem ,🩺 Hausarzt, einem Psychiater oder einer psychologischen Beratungsstelle. Du bist nicht allein!