Wie sind die Öffnungszeiten?

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Dresden-PT

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dresden-PT, Medizin und Gesundheit, Dresden.

29/06/2026

Danke für eine tolle Saison, ! 🏐
Wir sind stolz, Teil dieses Teams zu sein und die Mannschaft in dieser Saison begleitet zu haben. Gemeinsam haben wir Höhen und Herausforderungen erlebt und viele intensive Momente geteilt. Es war schön, unseren Beitrag leisten zu dürfen und die Entwicklung des Teams auf und neben dem Feld mitzuerleben.

Ein großes Dankeschön an alle Spielerinnen, Trainer:innen, Betreuer:innen und alle, die diese Saison möglich gemacht haben. Wir freuen uns schon jetzt darauf, euch auch in der kommenden Saison wieder begleiten und unterstützen zu dürfen. Wir haben richtig Bock auf alles, was vor uns liegt! 💙🤍💪
•DANKE•

24/05/2026

Wir starten mit Teil 1 unserer neuen Rubrik:
Motion Talks 🗯️

Freut euch auf tolle Gespräche mit Kollegen, Athleten und Partnern unserer Firma 🚀

Viel Spaß beim schauen 👀

Den Start macht der liebe Tobias 💚🧡

19/05/2026

2x Deutscher Meister! 🏆🏆

Zwei unvergessliche Wochenenden für den Dresdner SC Volleyball 💪🏻

Die U20 holt in Lohne den Deutschen Meistertitel und auch die U18 krönt sich in Paderborn zum Deutschen Meister! 💪🏐

Spannende Spiele, starke Teamleistungen, pure Emotionen und viele intensive Momente auf und neben dem Feld.

Wir sind stolz, Teil dieses Teams zu sein ❤️🖤 💙🤍

Danke Anika für deinen Einsatz 🍀

11/05/2026

Therapie bedeutet nicht, Probleme „wegzuzaubern“.

Sie bedeutet, Menschen zu befähigen, ihren Körper wieder zu verstehen und aktiv Einfluss auf ihre Gesundheit zu nehmen. 💪

Ein guter Therapeut begleitet, erklärt und unterstützt – die Veränderung entsteht aber gemeinsam.

Was ist Dir bei Therapie besonders wichtig? 👇

bewegung selbstwirksamkeit dresden personaltraining

24/04/2026

Bewegliche Gelenke = gesunde Knie 🙌

Mit diesen 5 Übungen verbesserst du deine Beweglichkeit in Hüfte, Knie und Sprunggelenk – die perfekte Grundlage für schmerzfreie Bewegung im Alltag.

👉 Kurz, effektiv & ohne Equipment

20/04/2026

Wir starten in die Move your knees Challenge!

Slide 1 – Kniekreise
Sanfte Mobilisation fürs Kniegelenk

👉 Füße zusammen, Hände auf die Knie
👉 Kleine Kreise, langsam steigern
👉 10–15 Wiederholungen je Richtung

Ziel: Gelenk “ölen” & vorbereiten

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Slide 2 – Knie CARs
Kontrollierte Rotation

👉 Ein Bein anheben
👉 Knie bewusst durch den größtmöglichen Bewegungsradius führen
👉 Langsam & kontrolliert (5–8 pro Seite)

Ziel: Aktive Gelenkkontrolle & Stabilität

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Slide 3 – Split Squat Pulses

👉 Ausfallschritt halten
👉 Kleine Auf-und-Ab-Bewegungen
👉 10–15 Pulses je Seite

Ziel: Kraft & Stabilität im Knie

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Slide 4 – Tiefe Hocke Movement( vor/zurück & seitlich)

👉 Tief in die Hocke gehen
👉 Gewicht verlagern: vor/zurück + links/rechts
👉 30–60 Sekunden

Ziel: Beweglichkeit & natürliche Kniefunktion

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Slide 5 – Einbeinstand + Unterschenkel Kreisen

👉 Standbein stabil halten
👉 Freies Bein kreist aus dem Knie/Unterschenkel
👉 8–10 Kreise pro Richtung

Ziel: Balance & Kniekontrolle verbessern

Speichern & regelmäßig machen 💾
Schon 10 Minuten täglich machen einen Unterschied!

👉 Ideal als Pause im Alltag
👉 Kein Equipment nötig

19/04/2026

📢 Achtung, Achtung wir starten morgen mit unserer „Move Your Knees - Challenge“

Schmerzen im Knie beim Sport, Treppensteigen oder nach langem Sitzen?
Dann ist das genau für dich 👇

👉 Ab dem 20. April starten wir unsere kostenlose 5 Tage Challenge!

Was dich erwartet:
✅ Jeden Tag 5 gezielte Übungen (Mobilisation, Stabilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung)
✅ Mehr Stabilität & weniger Beschwerden
✅ Bessere Kontrolle beim Sport & im Alltag
✅ Nur wenige Minuten pro Tag

Für wen ist die Challenge?
✔️ Läufer
✔️ Fitness-Sportler
✔️ Menschen mit Knieschmerzen
✔️ Alle, die ihre Knie besser spüren wollen

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Ihr habt die Woche durchgezogen?
Dann schreibt uns am Ende der Woche gern eine DM und ihr bekommt eine Übersicht für zuhause mit all den Übungen aus der Wochenchallenge 💪🏻 Vielleicht sind auch 2-3 Extraübungen dabei 👀

⏳ Start: Montag, 20. April 2026 ~10 Uhr

Bist 🫵🏻 dabei?

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Markiert doch mal jemanden, der immer über seine Knie jammert 😄

Let‘s gooooo 🚀

24/03/2026

Happy Birthday, lieber Tobias🚀

Mit dir als Chef wird es nie langweilig und vor allem nie gewöhnlich.

Du bist jemand, der nicht lange zögert, sondern mit einer unglaublichen Energie vorangeht. Der neue Wege einschlägt, an Ideen glaubt und damit wirklich etwas bewegt. 💪

Wir sind dankbar und stolz, ein wichtiger Teil davon zu sein und freuen uns auf alles, was noch kommt.

Und wir sind uns sicher: Da kommt noch einiges! 🙌

Happy 40! 🎉

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