13/03/2023
Das beeindruckende am Atem ist, dass wir alle einen haben. Wir alle können atmen. Leider haben wir vergessen oder meist nie gelernt, wie das eigentlich geht und vor allem nicht, was wir damit für unfassbare Dinge erreichen können.
In einem Breathwork-Coaching werde ich dir genau das zeigen. Wir beginnen damit, erstmal zu schauen, wie du atmest. Wir sprechen über dein Nervensystem und finden heraus, wie gut du reguliert bist oder, wie in den meisten Fällen, wie gestresst du bist, um genau das richtige Maß zu finden. Manche Systeme sind so sehr überlastet und angespannt, dass es einfach eine viel sanftere und feinere Form des Coachings braucht und dass es erstmal viel wichtiger ist, dass du Sicherheit und eine Verbindung zu deinem Körper spürst.
Das ist wichtig, denn wir wollen hier heilen und wachsen und nicht zurück in Traumareaktionen oder Angstzustände fallen.
Diese Arbeit ist kraftvoll. Durch rhythmisches und zyklisches Atmen begleite ich dich tief in dein Unterbewusstsein. Dort sind Erinnerungen, Wunden und limitierende Glaubenssätze gespeichert. Ich helfe dir, diese Dinge an der Wurzel zu packen und zu transformieren. Wie das funktioniert?
Das Atmen hilft dir, aus deinem analytischen Denken zu kommen, welches Beta-Gehirnwellen entspricht. Von dort aus bewegst du dich über Alpha nach Theta. In Theta angekommen, befindest du dich komplett im Unterbewusstsein. Dein Ich-Bewusstsein ist hier quasi ausgeschaltet und wir können frei und ohne Beurteilung an tiefen Themen arbeiten und neue Samen pflanzen.
Breathwork hilft dir also, Filter der Konditionierung zu entfernen, abgespaltete Teile deines Selbst zurückzuholen und dich und deine Wahrheit zu erkennen.
In diesem Prozess kommt es nicht selten zu emotionalen Reaktionen jeglicher Art. Es sind die Emotionen, die meist unterdrückt werden, wie Trauer oder Freude und Traumata, die in deinem Bindegewebe feststecken. Dein Körper entlädt diese Energien ganz automatisch und lässt dich diese unterbrochenen Zyklen endlich zu Ende fühlen.
Dein Nervensystem wird entlastet, du wirst dich besser fühlen und stärker durch die Welt gehen.
Bist du bereit für Veränderung?
