Jenny Tröger Coaching

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Jenny Tröger Coaching

Du bist eine Frau und möchtest Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlen?

Ich helfe Dir dabei eine ausgewogene Ernährung in Deinen persönlichen Alltag zu integrieren.

02/06/2026

Du möchtest als Frau sexy sein? Perfekt, denn du bist es schon! 🙆🏽‍♀️

Dafür brauchst du keine Diät, stundenlangen Sport oder perfekt sitzende Haare. Im Gegenteil - oft beobachte ich Frauen, die so zwanghaft an sich arbeiten und mit ihrem Körper im Kampf sind, dass sie dadurch ihre natürliche Anziehungskraft vergessen.. 🥀

Mach mal einen Moment Pause, halte inne, spüre dich, öffne dich.
Du brauchst nicht noch mehr an deinem Körper herumbasteln - was du brauchst, ist, die Bereitschaft, wieder zu FÜHLEN! 🌿

Dadurch wird sich dein Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht bewegen - kein Kampf mehr notwendig.🙅🏽‍♀️

➡️ In meinem Coaching geht es um weit mehr als nur Essen. Ich helfe Frauen dabei die Ursachen hinter Emotionalem Essen und Essattacken herauszufinden und so nachhaltig aufzulösen. Ich begleite dich auch dabei, wieder Vertrauen zu deinem Körper aufzubauen, dich wohl in ihm zu fühlen und die Verbindung zu deiner weiblichen Kraft zurückzugewinnen.

💌 Schreibe mir „Selbstliebe“, wenn du mehr darüber erfahren möchtest!

Ich freue mich auf Dich,
Deine Jenny! 💚

22/05/2026

Während viele Frauen sich ihr Lieblingsessen immer noch verbieten, sitze ich hier und genieße es einfach! 🙆🏽‍♀️

Verzicht und Disziplin haben mich NICHT in meinen Wohlfühlkörper gebracht - aber mich stattdessen noch weiter davon entfernt und mich jahrelang (!) in einem ungesunden Teufelskreislauf aus Kontrolle und Versagensgefühlen gehalten. 🙅🏽‍♀️

Das wollen wir nicht mehr.

Als Frau darfst du verstehen, dass dein Körper anders funktioniert. Das er dich braucht - und zwar deine Liebe und dein Verständnis.. und nicht deine Härte. 🌿

💌 Kommentiere “Selbstliebe” und ich teile einen neuen Weg mit dir, der sich nachhaltig und nicht nach
“durchziehen müssen” anfühlt!

Ich freue mich auf Dich!
Deine Jenny 💚

21/05/2026

Während viele Frauen sich ihr Lieblingsessen immer noch verbieten, sitze ich hier und genieße es einfach! 🌿

Verzicht und Disziplin hat mich NICHT in meinen Wohlfühlkörper gebracht - aber mich stattdessen noch weiter davon entfernt und mich jahrelang in einem ungesunden Teufelskreislauf aus Kontrolle und Versagensgefühlen gehalten.🥀

Als Frau darfst du verstehen, dass dein Körper anders funktioniert. Das er dich braucht - und zwar deine Liebe und dein Verständnis.. und nicht deine Härte. 🙏🏼

➡️ Kommentiere “Selbstliebe” und ich teile einen neuen Weg mit dir, der sich nachhaltig und nicht nach “durchziehen müssen” anfühlt! 💌

Ich freue mich auf Dich!
Deine Jenny 💚

19/05/2026

Wenn ich heute nochmal 17 Kilo abnehmen wollte, würde ich vieles anders machen! 🙆🏽‍♀️
Vor allem würde ich aufhören, meinen Körper wie ein Problem zu behandeln, das schnellstmöglich „gelöst“ werden muss..

Denn genau dieser ständige Kampf aus Kontrolle, Druck, Verzicht und Selbstkritik hat mich damals immer weiter von mir selbst entfernt. 🥀

Heute weiß ich: Nachhaltige Veränderung entsteht nicht dadurch, dass du dich immer mehr kontrollierst - sondern dadurch, dass dein Körper sich sicher fühlt. Genährt. Gehört. Unterstützt. 🌈

Dazu gehört: 🌿 Regelmäßig essen, 🌿 Mit der Angst vor Gewichtszunahme arbeiten, 🌿 Emotionale Muster verstehen, 🌿 Lernen, dem eigenen Körper wieder zu vertrauen.

Denn viele Frauen kämpfen nicht gegen ihren Körper, sondern eigentlich gegen die Angst, nicht gut genug zu sein.

Vielleicht muss Abnehmen deshalb nicht länger ein Kampf gegen dich sein - sondern ein Weg zurück in die Verbindung mit dir selbst. 🌺

💌 Kommentiere „SELBSTLIEBE“ und ich schicke dir alle Infos zu meinem Coaching.

Deine Jenny! 💚

18/05/2026

Heute ist Montag - Und ich weiß, dass genau an diesem Tag für viele Frauen dieser innere Kreislauf wieder beginnt:

„Ab jetzt wieder Disziplin.“„Diese Woche ziehe ich endlich durch.“„Jetzt esse ich wieder perfekt.“

Vor allem nach einem Wochenende, an dem man vielleicht „zu viel“ gegessen hat, entsteht schnell das Gefühl, wieder streng mit sich sein zu müssen.

Doch genau hier beginnt oft der Teufelskreislauf von vorne. 🥀
Lies dir hier den ganzen Beitrag durch!
- Jenny 💖

18/05/2026

Lies hier weiter ⤵️

Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Selbstliebecoach für Frauen sage ich dir jetzt: Dein Wunsch abzunehmen hat nichts mit (fehlender) Disziplin zu tun! 🙅🏽‍♀️

Genau DIESES Kampfverhalten hält dich bereits seit Jahren in diesem Teufelskreislauf gefangen - Und trotzdem, willst du immer noch weiter und weiter kämpfen? 🥀

Dein Körper sagt schon lange STOP, doch du überhörst ihn, weil dein Wunsch danach schlank und liebenswert zu sooo stark ist! 🙏🏼

Die Wahrheit ist - es ist absolut MÖGLICH FÜR DICH, dass du dich wohl in deinem Körper fühlst. Nur darfst du das mit einem ganz neuen Weg angehen, der nichts mehr mit Strenge, Härte, Kampf & Disziplin zu tun hat! 🌺

Ein Weg, der mit deinem weiblichen Körper in Einklang ist. 🌿

💌 Schreibe mir “Selbstliebe” um zu erfahren, wie auch DU das schaffen kannst!

Ich freue mich auf Dich!
Deine Jenny 💚

14/05/2026

Vielleicht geht es schon lange nicht mehr nur ums Essen.
Vielleicht ist es der einzige Moment am Tag, in dem du mal kurz loslassen kannst.. 🥀 
Der einzige Moment, in dem du dich beruhigt, gehalten oder irgendwie „aufgefüllt“ fühlst.
Denn, wenn du ständig nur funktionierst, stark bist und immer nur gibst, bleibt oft kaum Raum für dich selbst.

Das Problem ist: Essen kann die Leere in dir nicht füllen. Die Rück-Verbindung zu dir selbst, schon! 🌹

In meiner 1:1 Begleitung biete ich dir genau das - Einen Raum, in dem wir die ständigen Gedanken rund um Essen und Kalorien mal beiseite schieben und uns um deine wahren Bedürfnisse dahinter kümmern!

💌 Schreibe mir „SELBSTLIEBE“ für dein kostenloses Erstgespräch.

13/05/2026

Du musst nicht dein ganzes Leben gegen dich und deinen Körper kämpfen. 🥀
Es gibt einen Weg, auf dem Essen nicht länger dein einziger Ausweg aus Stress, Leere und innerer Unruhe bleibt.

Und auch wenn sich das gerade noch weit weg anfühlt.. Ich habe selbst jahrelang dort gestanden und ich kann dir sagen: Veränderung darf sich leichter anfühlen, als du denkst! 🌿

Mir dir ist nichts falsch.�Du hast nur gelernt, dich über Essen zu regulieren, weil dir bisher niemand gezeigt hat, wie es anders geht.

Das darf sich jetzt ändern.
💌Schreibe mir „Selbstliebe“ und sichere dir damit ein kostenloses Erstgespräch.

Ich freue mich auf Dich,
Deine Jenny 💚

12/05/2026

Du bist nicht wertvoller, umso mehr du dich aufopferst.
Du darfst endlich zurück zu dir finden, und deinen eigenen Wert erkennen! 🌿

Du bist sicher, bei dir!
Deine Jenny 💚

weiblichkeitstärken

11/05/2026

Was du hier siehst, ist ein jahrelanger Weg aus Verständnis, Mitgefühl, Heilung und Transformation. 🦋

Ein Weg, der sich damals mehr als gelohnt hat und zudem ich dich heute auch inspirieren will. Dein Weg der Selbstliebe kann heute noch beginnen! 🌿

➡️ Kommentiere oder schreibe mir “Selbstliebe” und ich vereinbare mit dir ein kostenloses Erstgespräch!

Ich freue mich auf Dich! 💚

Jenny Tröger |
Zertifizierte Ernährungsberaterin und Selbstliebecoach speziell für Frauen

Adresse

Hallesche Straße 6
Dresden
01127

Telefon

+4917662514445

Webseite

https://jennytroeger.de/

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