IKK classic

19/09/2026

Wir feiern den Tag des Handwerks – wir feiern euch! 🔧🛠️🍞
Danke, dass ihr jeden Tag backt, baut, schraubt, gestaltet, repariert & anpackt 🙌

Als größte Krankenkasse fürs Handwerk sind wir stolz, euch den Rücken zu stärken 💪
Wie feiert ihr heute den Tag des Handwerks? Schreibt es in die Kommentare 👇

25/08/2026

💻 Datenaustausch & SV-Meldeportal für Arbeitgebende: Was gibt’s zu beachten?
📅 03.09.2026 | 11 Uhr
🎟️ Kostenloses Online-Seminar
Praxisnah, kompakt und auf den Punkt.
👉 Jetzt anmelden und hilfreiche Tipps sichern!

Vorstellung und praktische Umsetzung des elektronischen Datenaustausches zwischen Arbeitgebenden und den Krankenkassen über das SV-Meldeportal

01/07/2026

Danke, dass ihr uns hier auf Facebook begleitet habt – für eure Treue, euer Vertrauen, eure Likes, Kommentare und Nachrichten. Ab sofort konzentrieren wir unsere Kommunikation auf Instagram. Dort teilen wir weiterhin Einblicke in unsere Arbeit, Neuigkeiten aus der Region und alles, was euch und uns in Sachen Gesundheit bewegt.

➡️ Keine Sorge: Die regionalen IKK Servicecenter bleiben weiterhin für euch geöffnet und helfen euch bei gesundheitlichen und versicherungsrechtlichen Anliegen weiter. ☺️ Damit ihr aber weiterhin auf dem Laufenden bleibt, folgt am besten gleich dem Instagram-Account der . ✨ Wir freuen uns dort auf euch! 😊

20/06/2026

📱👨‍👩‍👧‍👦 Smartphone, Tablet, Fernseher oder Spielekonsole – Bildschirme gehören mittlerweile zum Familienalltag. Doch wie viel Bildschirmzeit ist für Kinder eigentlich gesund? Gerade nach langen Arbeitstagen ist es oft sehr verlockend, die Kleinen mit digitalen Medien zu beschäftigen. Wichtig dabei ist, die richtige Balance zu finden. ⚖️💡

Du möchtest wissen, welche Empfehlungen für welches Alter gelten und worauf Eltern achten sollten? Dann findest Du hier viele praktische Tipps: https://di-ri.co/1gHSZ

📱👷‍♂️👷‍♀️❤️👨‍👩‍👧‍👦

Wie viel ist zu viel? Erfahre hier mehr dazu!

19/06/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ Gemeinsam stark bei der REWE Team Challenge 2026! 💙
Am 17.06.2026 hieß es für 58 Mitarbeitende der IKK classic: Laufschuhe schnüren und Teamgeist zeigen! 🙌

Zusammen mit rund 32.000 Läuferinnen und Läufern gingen unsere Kolleginnen und Kollegen bei der großen REWE Team Challenge an den Start. Dabei standen nicht nur sportliche Leistungen im Mittelpunkt, sondern vor allem das gemeinsame Erlebnis, der Zusammenhalt und die Freude an Bewegung.

Wir sind stolz auf unser Team, das mit viel Motivation, Ausdauer und guter Laune dabei war. Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmenden für diese starke Leistung! 🎉

💡 Schon gewusst? Die Teilnahme an Laufveranstaltungen wie der REWE Team Challenge kann sich doppelt lohnen: Im Bonusprogramm der IKK classic können Versicherte für ihre sportliche Aktivität Bonuspunkte sammeln und sich so bis zu 75 Euro sichern.*
Wer aktiv ist, investiert nicht nur in die eigene Gesundheit, sondern wird dafür auch belohnt. 💙



*Voraussetzung ist die Erfüllung der jeweiligen Bonusprogramm-Bedingungen. Weitere Informationen gibt es hier: http://ikk-classic.de/bonusprogramm

15/06/2026

🌞🏡 Ferien müssen nicht immer mit einer großen Reise verbunden sein. Oft warten die schönsten Abenteuer direkt vor der eigenen Haustür! Ob spannende Schatzsuchen, kreative Bastelprojekte, gemeinsame Fahrradtouren oder kleine Entdeckungstouren in der Natur – mit ein wenig Fantasie wird die freie Zeit zuhause zu einem echten Highlight für die ganze Familie. 🚲🎨🌳

Gerade nach anstrengenden Arbeitstagen im Handwerk sind gemeinsame Erlebnisse besonders wertvoll. Sie schaffen schöne Erinnerungen, stärken den Zusammenhalt und sorgen für die perfekte Mischung aus Spaß und Erholung. 👨‍👩‍👧‍👦❤️🔨

Du suchst noch nach Inspiration für die Sommerferien? Dann entdecke viele abwechslungsreiche Ideen für unvergessliche Ferientage zuhause hier: https://di-ri.co/XW4s2

🌞🏡👷‍♂️👷‍♀️👨‍👩‍👧‍👦✨

Wir stellen dir Spielideen für die Ferien vor!

12/06/2026

🤢🔨 Magenkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall nach dem Essen? Eine Lebensmittelvergiftung kann jeden treffen – ob unterwegs auf Montage, in der Frühstückspause oder beim Grillabend nach Feierabend. Gerade im Sommer steigt das Risiko durch falsch gelagerte oder verunreinigte Lebensmittel.

Wichtig ist, auf Warnsignale zu achten und ausreichend zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. In vielen Fällen klingen die Beschwerden nach kurzer Zeit wieder ab. Bei starken Symptomen oder anhaltenden Beschwerden solltest Du jedoch ärztlichen Rat einholen. 💧💪

Mehr Infos zu Ursachen, Symptomen und was im Ernstfall hilft, findest Du hier: https://di-ri.co/9Mm7u

Hier erfährst du alles über Ursachen, Symptome & Behandlung

09/06/2026

08/06/2026

🥣🌾 Schon mal von „Fibermaxxing“ gehört? Hinter dem Ernährungstrend steckt eine einfache Idee: mehr Ballaststoffe essen – und damit etwas für Verdauung, Sättigung und das allgemeine Wohlbefinden tun. Gerade im Handwerk, wo Leistung und Energie gefragt sind, kann eine ausgewogene Ernährung den Unterschied machen. 💪🔨

Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Obst sowie Nüsse und Samen liefern wertvolle Ballaststoffe. Wichtig dabei: Die Menge langsam steigern und ausreichend trinken, damit der Körper sich daran gewöhnen kann. 🚰🍎🌽

Mehr Infos zum Ernährungstrend „Fibermaxxing“ und praktische Tipps für den Alltag findest Du hier:
https://di-ri.co/KYh3M

🥕🥣👷‍♂️👷‍♀️💪

Erfahre alles zum Ernährungstrend Fibermaxxing

04/06/2026

🧠🔧 Du denkst anders, arbeitest anders oder bist schnell von Reizen überfordert? Neurodivergenz betrifft viele Menschen – auch im Handwerk und in der Ausbildung. Dazu gehören zum Beispiel ADHS, Autismus oder andere besondere Denk- und Wahrnehmungsweisen.

Das Wichtigste: Anders zu ticken ist nicht automatisch ein Nachteil. Viele neurodivergente Menschen bringen besondere Stärken mit – zum Beispiel Kreativität, Detailgenauigkeit oder starke Problemlösungsfähigkeiten. 💪👷‍♂️

Mit den richtigen Strategien und einem passenden Umfeld kann der Arbeitsalltag deutlich leichter werden. 🙌

Mehr Infos rund um Neurodivergenz, Herausforderungen und Stärken findest Du hier:
https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/azubi-tipps/neurodivergenz

🧩🔨👷‍♀️👷‍♂️

Erfahre hier alles über Neurodivergenz.

02/06/2026

🤒🔨 Krank zur Arbeit? Viele im Handwerk kennen das: Termine, Baustellen und volle Auftragsbücher sorgen dafür, dass man trotz Beschwerden arbeitet. Genau das nennt man Präsentismus – und auf Dauer kann das Körper und Psyche zusätzlich belasten.

Wer krank arbeitet, riskiert längere Ausfallzeiten, Fehler oder sogar Unfälle. Deshalb ist es wichtig, Warnsignale ernst zu nehmen und dem Körper die nötige Erholung zu geben. 💪😴

Mehr Infos rund um Präsentismus und warum Ausruhen manchmal die bessere Entscheidung ist, findest Du hier: https://di-ri.co/0P7wo

🔧👷‍♂️👷‍♀️💤

Erfahre, warum krank arbeiten dir und deinem Arbeitgeber schadet.

31/05/2026

😴🔧 Morgens schon müde auf der Baustelle oder tagsüber ständig erschöpft? Dahinter könnte mehr stecken als nur Stress oder lange Arbeitstage. Schlafapnoe bleibt oft lange unbemerkt – kann aber Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigen.

Typische Anzeichen sind lautes Schnarchen, Atemaussetzer in der Nacht oder starke Müdigkeit am Tag. Gerade im Handwerk ist guter Schlaf wichtig, damit Du konzentriert und sicher arbeiten kannst. 💪👷‍♂️

Mehr Infos zu Ursachen, Symptomen und Behandlung findest Du hier:
https://di-ri.co/3XZ4w

😴🔨👷‍♀️

Erfahre alles zum Thema Schlafapnoe

13/05/2026

Tu dir was Gutes – dein Körper und dein Kopf werden es dir danken. 💪
Raus aus dem Alltag, rein in eine mehrtägige Auszeit nur für dich: Bewegung, Entspannung & neue Energie. Inklusive Übernachtung und zertifizierten Präventionskursen.
Und das Beste? Bis zu 180 € Zuschuss für Versicherte der IKK classic. 🙌

Gönn dir die Auszeit! 💛 👉 Mehr Infos unter ikk-classic.de/aktivtage

17/04/2026

Manchmal werden gerade die einfachsten Dinge plötzlich zur Herausforderung – etwa nach einer neurologischen Erkrankung wie einem Schlaganfall. Mit gezieltem Training können Sprache, Gedächtnis und Konzentration Schritt für Schritt wieder gestärkt werden, ganz im eigenen Tempo und angepasst an die individuellen Fähigkeiten.
Die myReha App unterstützt dabei: mit wissenschaftlich fundierten Übungen für Sprach- und Gedächtnistraining, die sich flexibel in den Alltag integrieren lassen.
Jeder kleine Fortschritt zählt. 💪🧠
Mehr Infos unter https://www.ikk-classic.de/pk/sp/apps/myreha-app

15/12/2025

Wenn’s drauf ankommt, zählt Tatkraft im Alltag genauso wie für deine Absicherung.

Wir sind an deiner Seite: mit starken Leistungen und Schutz, auf den du dich verlassen kannst.

Für alle, die anpacken und nach vorn schauen.

Und wenn du herausfinden willst, welche unserer Leistungen perfekt zu dir passen – vom Bonusprogramm über Zuschüsse bis hin zu smarten Spartipps – dann check unbedingt unseren Vorteilsrechner aus: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/vorteilsrechner 💪

07/11/2025

Neues Jahr, neue Regeln – und Du bist vorbereitet. 💡

Wir feiern über 50.000 Anmeldungen zu unseren Seminaren und auch zum Jahresende bieten wir dir noch weitere spannende Möglichkeiten zur Weiterbildung an.

Zum Jahreswechsel 2025/2026 ändern sich wieder viele Gesetze in Sozialversicherung, Arbeitsrecht & Steuern. In unseren Jahreswechselseminaren zeigen wir Dir, was wichtig wird – verständlich, kompakt und praxisnah:

➡️ Die wichtigsten Änderungen im Überblick�
➡️ Tipps für Deinen Arbeitsalltag�
➡️ Antworten direkt von unseren Expertinnen & Experten

📅 Termine:�27.11. | 04.12. | 10.12. | 11.12.2025 �jeweils um 11:00 & 15:00 Uhr

💻 Einmal registrieren, Seminar mit einem Klick buchen – Video, Unterlagen & Teilnahmebescheinigung inklusive.

👉 Jetzt Platz sichern & gut vorbereitet ins neue Jahr starten: www.ikk-classic.de/seminarportal

https://seminaranmeldung.ikk-classic.de/Onlineseminar/Jahreswechsel-20252026-GoToWebinar/565

22/09/2025

Viele Frauen leiden während und nach den Wechseljahren sehr unter Symptomen wie Hitzewallungen und Co. 🔥Wichtig ist, sich hier über alle möglichen Behandlungsoptionen beraten zu lassen. Hormontherapie ist kein Schreckgespenst!

Dr. Dani () und .martina.eberhart reden in der neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” darüber, was uns nach unserer letzten Periode erwartet und warum diese Zeit im Leben auch viele tolle Chancen bietet.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand August 2025.

15/09/2025

Der Start in die Wechseljahre kommt für viele Frauen unverhofft. Vor allem, weil die ersten Symptome meist noch nichts mit den gängigen Klischees zu tun haben. 🧐 Wüsstest du denn, was dich so erwarten kann?

Was mit uns passiert, wenn sich unser Hormonhaushalt so richtig auf den Kopf stellt und wie wir damit umgehen können, verraten uns Dr. Dani () und .martina.eberhart in unserer neuen Folge “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”.

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

08/09/2025

Das Thema “Babyblues” ist noch immer mit sehr viel Scham behaftet. Schließlich soll man sich nach der Geburt doch freuen. Unsere Hormone haben aber oft was anderes im Sinn 🥲

Und auch sonst ist hormonell während einer Schwangerschaft viel los. In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase”, redet mit Dr. Dani () über mehr als nur Morgenübelkeit und Heißhungerattacken. 🤰

Schau doch mal rein 📺: https://youtube.com/playlist?list=PL9eVH3dcAGln-1yQ8-7EWSKIjZVaiMS4C&feature=shared

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.

01/09/2025

Hast du auch schon mal gemerkt, dass deine hormonelle Verhütungsmethode dich verändert? 💊 Das bildest du dir nicht ein. Pille und Co. können großen Einfluss auf Körper und Psyche haben.

Du willst mehr zum Thema hormonelle Verhütung wissen? In unserer neuen Folge von “Hormone verstehen – Alles über Hormone in jeder Lebensphase” reden Dr. med. Daniela Bach und Julce Klartext .💪🏻

Schau doch mal rein 📺 https://youtu.be/f4mPSXXoQOA

Disclaimer: Alle medizinischen Aussagen beruhen auf dem Stand von August 2025.