Naturheilpraxis Anja Franke

15/04/2025

Fit & vital durch die Saison!

Müde, antriebslos oder anfällig für Infekte? Dann könnte eine Vitamin C-Infusion genau das Richtige für dich sein.
Hier erfährst du, wie die gezielte Zufuhr von Vitamin C dein Immunsystem stärkt, deine Zellen schützt und dir neue Energie schenkt – gerade jetzt im wechselhaften April!
Jetzt informiert in die Saison starten: https://heilpraktikerin-franke.info/aktuelles/

Bleib gesund und gönn deinem Körper, was er braucht.

11/10/2021

Hat Zucker für Sie einen bitteren Nachgeschmack?! Sicher nicht wortwörtlich. Aber es lohnt sich einen zweiten Blick auf das Süße unserer Ernährung zu werfen.

Die Gründe erfahren Sie im folgenden Beitrag ⏩

2. Oktober 2021 Zucker und der bittere Nachgeschmack Zucker ist Bestandteil von Kohlenhydraten und der schnellste Energielieferant im Körper. Daher werden Kohlenhydrate immer vorrangig verstoffwech…

24/02/2021

Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich, um Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu unterstützen? Dann sollten Sie vielleicht einmal einen Blick auf meinen neuesten Beitrag "NÄHRSTOFFPRÄPARATE SINNVOLL NUTZEN" werfen.

Zum Beitrag geht es hier ⏩

28. Januar 2021 Nährstoffpräparate sinnvoll nutzen In diesen Zeiten greifen immer mehr Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel und andere naturheilkundliche Präparate zurück, um ihre Befindlichkeiten…

23/02/2021

Besuchen Sie meine Webseite https://heilpraktikerin-franke.info/
Hier finden Sie alle wichtigen Informationen über meine Naturheilpraxis, Behandlungsmöglichkeiten und aktuelle Themen.

21/02/2020

Ich kann Ihnen keinen "In-zwei-Wochen-symptomfrei-Sprint" bieten! Ich kann Sie aber dabei unterstützen Ihre Allergiesymptome in den Griff zu bekommen, indem wir den Ursachen auf den Grund gehen und gemeinsam schauen, welche Maßnahmen bei Ihnen Besserungen versprechen.
Ich berate Sie gern wie Sie eine abwechslungsreiche Ernährung in Ihren Alltag integrieren können.
Wir können mit Hilfe eines Bluttests analysieren lassen auf welche Lebensmittel Sie nicht gut reagieren. Sie erhalten für Ihre individuelle Situation eine begleitende Therapie, die je nach Befundanalyse beispielsweise eine gezielte Reparatur und Stabilisierung der Darmschleimhäute beinhalten kann oder eine Mikroimmuntherapie sowie eine orthomolekulare Unterstützung zur Verbesserung der immunologischen Schieflage. Gegebenenfalls werden auch antihistaminische Präparate eingesetzt, die Oxyvenierung nach Dr. Regelsberger, homöopathische Komplexmittel oder Vitalpilze.
Der Einsatz von Vitalpilzen zeigt erfahrungsgemäß eine hervorragende hemmende Wirkung auf die Freisetzung von Histamin durch
die Senkung von Leukotrienen durch die z.B. enthaltenden Triterpene.

☝🏻Doch den ersten Schritt müssen Sie machen!

Schreiben Sie mir gern hier eine Nachricht oder eine E-Mail an [email protected] und wir vereinbaren einen Termin.

20/02/2020

Als nächstes gilt es Nahrungsmittel mit hoher allergischer Last zu vermeiden. Das sind
🍞🥨Weizenprodukte,
🥛🧀Kuhmilchprodukte,
🥚🍳 Eier,
🍬🍰Zuckerstoffe jeglicher Art, hier v.a. industriell nachgebaute Fruktose (wie z.B. in Säften)
und Konservierungsstoffe.
Diese Dinge über eine längere Zeit konsequent wegzulassen, schafft bereits eine Verbesserung Ihrer Allergiesymptome.
Zugegeben, es kostet anfangs etwas Zeit seine üblichen Nahrungsmittel auf ihre Bestandteile zu überprüfen. Doch glauben Sie mir, Sie werden ganz schnell überblicken können, welche Produkte Ihnen guttun und welche Sie lieber im Laden lassen sollten.

19/02/2020

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig. Grundsätzlich kann man feststellen, dass wir zu wenig Gemüse zu uns nehmen. Es ist gesund, das weiß jedes Kind. Doch kaum einer achtet darauf TÄGLICH 4-5 verschiedene Sorten Gemüse zu essen. Für die Verbesserung Ihres Wohlbefindens kann ich Ihnen das nur ans Herz legen. Die guten Darmbakterien, die für unser Immunsystem zuständig sind, benötigen viele gute Ballaststoffe - also Gemüse.
Es ist auch wichtig die Entgiftungsleistung des Körpers zu stärken. Grüne Gemüsesorten, Bitterstoffe und Frischpflanzenpresssaft (besonders von Löwenzahn und Artischocke) unterstützen dabei.

18/02/2020

Der erste Schritt in der Bekämpfung von Allergien – ich meine hier die Ursachen, nicht nur die Symptome – ist die Analyse Ihrer Ernährung.
Beobachten Sie doch einmal, was Sie täglich zu sich nehmen. Ich rate gern dazu für 1-2 Wochen alles, was Sie essen und trinken in ein Ernährungstagebuch einzutragen. Dafür reicht ein kleiner Notizblock, den Sie überall mit hin nehmen können. Sie werden am Ende erstaunt sein wie wenig Vielfalt in Ihrer Ernährung wiederzufinden ist. Wir haben feste Rituale wie das Brötchen zum Frühstück oder das Brot zum Abendessen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und das Altbekannte schmeckt nun einfach lecker. Doch zur Bekämpfung Ihrer Allergien dürfen Sie ein bisschen Abwechslung in Ihren Speiseplan bringen! Haben Sie schon einmal ein Essen mit Quinoa, Hirse oder Bulgur zubereitet? Im Internet finden Sie tausende Rezepte, die darauf warten ausprobiert zu werden. Sie müssen nur Ihre Komfortzone verlassen.

17/02/2020

DAS PROBLEM IST, DASS DIE MEISTEN ALLERGIKER DENKEN SIE KÖNNTEN AN IHRER SITUATION NICHTS ÄNDERN.
Der wohl wichtigste Schritt in der "Bekämpfung" von Allergien ist die Erkenntnis, dass Sie selber das Zünglein an der Waage sind wie schlimm Ihre Allergie-Symptome werden. Eine Allergie ist die Folge von vielen Einflüssen aus z.B. Ihrer Umwelt, Ihrer Lebensweise und Ihrer Ernährung. Es ist ein System. Verändern Sie einen Teil des Systems, verändert sich automatisch etwas am ganzen Zusammenspiel. Die Wenigsten wissen, dass man schon mit kleinen Änderungen im Alltag, mit der Ernährung und mit einer begleitenden Therapie immense Verbesserungen für sein Wohlbefinden erlangen kann. Nehmen Sie es selber in die Hand!

Was Ihnen konkret weiterhelfen kann, verrate ich Ihnen in den kommenden Beiträgen.

16/02/2020

Neben dem Auf- und Abbau bestimmter Stoffe, dient die Leber auch in großem Maße unserer Entgiftung. Da wir heute vielerlei Stoffen ausgeliefert sind, die normalerweise nicht in unseren Körper gehören, hat sie allerhand zu tun, sich davon zu befreien. Kommt dann noch eine ungesunde Ernährung dazu mit beispielsweise einer Überlast an Kohlenhydraten und einseitigen Eiweißprodukten, kommt die Funktion der Leber ins Stocken. Man spricht dann von einem Leberstau.
Liegt zudem noch ein Mangel an Verdauungsenzymen vor und gibt es Verdauungsbeschwerden, kann die Leber ihrer Entgiftungsfunktion nicht mehr adäquat nachkommen und allergische Reaktionen werden zunehmend stärker.