Achtsamkeitstraining Christine Dirksen

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Achtsamkeitstraining Christine Dirksen

RUHE FINDEN IM ALLTAG
Achtsamkeitstraining Christine Dirksen bietet Anregungen, Kurse und Seminare Ich arbeite sowohl Off-als auch Online.

Achtsamkeitstraining Christine Dirksen bietet Anregungen, Seminare, Workshops, Erkenntnisse und Achtsamkeitsübungen für mehr Wohlergehen im Alltag und Leben. In meinen Kursen, Seminaren und Workshops nehmen wir uns regelmäßig Zeit und Raum für uns selbst. Eine AUSZEIT in der Du Ruhe, Leichtigkeit und Gelassenheit finden kannst. Mein Achtsamkeitstraining kann Dich darin unterstützen, Dich wieder au

f das Wesentliche zu konzentrieren, Schritt für Schritt bei Dir selbst anzukommen, durchzuatmen und "endlich " in Deine Kraft zu kommen. Was ist das Wesentliche für Dich? Für mich ist es mein eigenes Wesen zu erkennen, wahrzunehmen und mit dem im Einklang zu leben wer und was ich bin. Immer wieder aufs NEUE. Kursinhalte:
- Achtsamkeitstraining
- Atemübungen
- Stressabbau
- Das Leben aus anderen Blickwinkeln betrachten lernen
- Entspannung/ Ausruhen/ Anhalten
- Bewegung, Dehnung, Lockerung

RAUS AUS DEM HAMSTERRAD -REIN IN DAS LEBEN. Achtsamkeit ist keine Technik und auch keine Therapie -
Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung. Achtsamkeit ist das, was im Alltag zu oft verloren geht. Christine Dirksen
Achtsamkeitstrainerin
Tanz - und Bewegungslehrerin
Studio Schuster Emden
Kontakt: [email protected]

27/07/2025

https://youtu.be/xM0QOP_xH7M?si=3rLEsksJYI4ji57u

OpenAI IO – so lautet der vorläufige Name für das neue, geheimnisvolle ChatGPT-Gerät, das OpenAI gemeinsam mit Jony Ive, dem legendären Designer hinter dem i...

26/07/2025

Wie oft vergisst du, dass das hier dein Leben ist?

Du bist hier. Jetzt.
Nicht gestern, nicht morgen – sondern in diesem Augenblick.
Und dieser Augenblick ist kostbar. Er ist deine Lebenszeit.

Wie oft vergisst du das im Lärm des Alltags?
Wie oft verlierst du dich im Müssen, Sollen, Funktionieren? Oder im Scrollen?

Du darfst innehalten. Atmen. Spüren.
Du darfst dein Leben wieder fühlen – von Moment zu Moment. 💎💎💎

Was hindert dich daran?

02/07/2024

https://youtu.be/OwoXQ3LGTfI?si=Pbfu_jh1qqb05JIb👏👏👏

Insulin hat eine wichtige Aufgabe im Körper. Aber auch das Adrenalin, dass den Zucker wieder aus der Zelle herausholt. Ein nahezu ausgebrannter Mensch hat ka...

03/08/2023

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Mein Geschichte als Darmpatient beginnt vor der Kindergartenzeit mit einer schweren OP und vielen Antibiotikagaben. Neben Bauchschmerzen, haben mich während ...

31/05/2023

Warum es so schwer sein kann Achtsamkeit und Meditation im Alltag umzusetzen:

Was sehr viele Menschen nicht wissen ist, welche zentrale Rolle unser autonomes Nervensystem in unserem Leben spielt und welche Auswirkungen es auf unser alltägliches Leben haben kann, wenn es nicht reguliert ist.
Ein aus der Balance geratenes Nervensystem kann die Ursache sehr vieler Symptome auf den verschiedensten Ebenen von Körper, Seele und Geist sein und eine Erklärung, warum wir im Leben steckenbleiben( und zum Beispiel auch nicht meditieren können).

Hier ein paar sehr gute und tief gehende Informationen dazu:

Vagus- Regulation Teil 1:
https://youtu.be/d2oAsN0mHlo

Vagus- Regulation 2:
https://youtu.be/dzfMn5ujpuA

Die Bedeutung des Vagusnervs:
https://youtu.be/1nonhwuYDrQ

und:
https://youtu.be/qfJWxox_3qg

Viel Spaß beim Studieren 😅

Was ist der Vagusnerv?Der Vagusnerv (lat. Nervus Vagus oder kurz Vagus) wird auch zehnter Hirnnerv, N. X genannt und ist der größte Nerv des Parasympathikus ...

27/05/2023

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04/02/2023

Dein Bewusstsein und deine Gegenwärtigkeit ist der Schlüssel zu wahrer Veränderung.

Wenn du das verstehst ändert sich alles!(Top Ton-Qualität), (Exakte und flüssige deutsche Übersetzung)Dr. Joe Despenza ist einer der wenigen Menschen auf der...

17/11/2021

Was kannst du dir und deinem Umfeld heute Gutes tun? Was kannst du sein oder lassen?

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Webseite

https://achtsamkeitstrainingchristinedirksen.com/

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