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Holistic ResetManchmal braucht dein Körper mehr als Entspannung.Manchmal braucht er Raum, um wirklich loszulassen.✨ geha...
30/04/2026

Holistic Reset

Manchmal braucht dein Körper mehr als Entspannung.
Manchmal braucht er Raum, um wirklich loszulassen.

✨ gehalten werden
✨ tief sinken
✨ zurück in deine Mitte finden

Holistic Reset ist mehr als eine Massage.
Es ist ein Ritual aus Berührung, ätherischen Ölen und einem bewussten Abschluss für dein Nervensystem, deinen Körper und alles, was du gerade trägst.

Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach da sein.

⸻

🌿 Deine Auszeit:

• Raindrop Massage – 150€
• Holistic Reset (Raindrop + Closing) – 180€
• Closing Ritual – 111€
• NAT – Neuroaurikular Technik – 111€

⸻

📍 Bei dir zuhause in Thüringen
oder
📍 Familien- & Beratungspraxis
Oststraße 36, Erfurt

⸻

💌 Schreib mir für deinen Termin
und gönn dir Zeit, die dich wirklich trägt.

Stillhütchen lösen nicht das Problem.Sie machen es oft nur 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿.Ein Stillhütchen kommt selten „einfach so“ z...
15/04/2026

Stillhütchen lösen nicht das Problem.

Sie machen es oft nur 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗿.

Ein Stillhütchen kommt selten „einfach so“ zum Einsatz.
Es ist in den meisten Fällen ein Zeichen dafür, dass etwas 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗿𝘂𝗻𝗱 𝗹ä𝘂𝗳𝘁:

• Schmerzen beim Stillen
• ungünstige Anlegetechnik
• zu wenig effektiver Milchtransfer
• orale Restriktionen (z. B. Zungenband)
• ein Baby, das die Brust nicht effektiv erfassen kann

Und ja! Stillhütchen können kurzfristig helfen.
Sie können eine 𝗕𝗿ü𝗰𝗸𝗲 sein.

Aber sie sind 𝗸𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗟ö𝘀𝘂𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗨𝗿𝘀𝗮𝗰𝗵𝗲.

Was viele nicht wissen:
Stillhütchen können langfristig Probleme machen:

• ineffektiver Milchtransfer → dein Baby bekommt 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗠𝗶𝗹𝗰𝗵
• sinkende Milchbildung durch 𝘇𝘂 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴 𝗦𝘁𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
• längere Stillmahlzeiten, häufigeres Stillen notwendig
• erschwerte Gewichtszunahme
• 𝗔𝗯𝗵ä𝗻𝗴𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁 vom Stillhütchen
• erschwerter Wechsel zurück an die Brust
• verändertes Saugmuster

Das passiert nicht immer dennoch 𝗵ä𝘂𝗳𝗶𝗴 𝗴𝗲𝗻𝘂𝗴, um genauer hinzuschauen.

Wenn du dauerhaft mit Stillhütchen stillst, lohnt sich ein Blick auf die 𝗨𝗿𝘀𝗮𝗰𝗵𝗲.

Denn das eigentliche Problem bleibt oft bestehen.

👉 Stillen darf 𝗳𝘂𝗻𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗼𝗵𝗻𝗲 𝗛𝗶𝗹𝗳𝘀𝗺𝗶𝘁𝘁𝗲𝗹.
👉 Stillen darf sich 𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗳ü𝗵𝗹𝗲𝗻.

Wenn du das Gefühl hast, dass da mehr dahinter steckt:
𝗦𝗰𝗵𝗮𝘂 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘄𝗲𝗴.

Ich schaue mit dir gemeinsam hin. 🔍

Abpumpen ist doch nur schnell Milch raus holen.“… sagen viele.Aber wer es selbst gemacht hat, weiß:Abpumpen ist so viel ...
27/03/2026

Abpumpen ist doch nur schnell Milch raus holen.“
… sagen viele.

Aber wer es selbst gemacht hat, weiß:

Abpumpen ist so viel mehr.

Es ist:
• nachts aufstehen, obwohl alle schlafen
• Minuten zählen, Tropfen beobachten
• hoffen, dass genug kommt
• weitermachen, auch wenn es sich nicht lohnt anfühlt

Abpumpen ist Disziplin.
Geduld.
Und manchmal auch Frust.

Und trotzdem machst du weiter.
Für dein Baby.
Für eure Verbindung.
Für diesen einen Tropfen mehr.

💛

Was viele nicht sehen:
Hinter jeder abgepumpten Flasche steckt Zeit, Energie und ganz viel Herz.

Und egal ob du:
– voll stillst
– zufütterst
– oder ausschließlich pumpst

👉 Du gibst deinem Baby etwas Wertvolles.
Und das zählt. Immer.

⸻⸻⸻⸻⸻⸻

Und weißt du, was auch viele unterschätzen?

👉 Abpumpen ist keine „Nebenlösung“.
Es ist eine eigene Herausforderung.

• Welche Pumpe passt zu dir?
• Ist die Brusthaube die richtige Größe?
• Wie oft solltest du pumpen, damit die Milchmenge stabil bleibt?
• Warum kommt manchmal weniger, obwohl du alles „richtig“ machst?

Das sind keine Kleinigkeiten –
das sind entscheidende Faktoren.

✨ Genau deshalb kann es unglaublich entlastend sein, sich auch beim Abpumpen Unterstützung zu holen.

Eine Stillberaterin schaut mit dir gemeinsam hin,
findet Ursachen statt nur Symptome
und hilft dir, einen Weg zu finden, der wirklich zu euch passt.

Nicht perfekt.
Aber machbar.

🧡

Du musst da nicht alleine durch.

„80€ für eine Stunde! Das hat mir nichts gebracht.“Diesen Satz habe ich diese Woche gelesen.Und weißt du was?Ich nehme d...
23/03/2026

„80€ für eine Stunde! Das hat mir nichts gebracht.“

Diesen Satz habe ich diese Woche gelesen.

Und weißt du was?
Ich nehme das ernst.

Aber ich möchte dir auch ehrlich sagen:
Nicht jede Beratung fühlt sich sofort „gut“ an.
Und nicht jede Lösung ist das, was du dir erhofft hast.

Du bezahlst bei mir nicht dafür, dass ich dich bestätige.
Du bezahlst dafür, dass ich hinschaue.
Dass ich Zusammenhänge erkenne.
Und dass ich dir das sage, was euch wirklich weiterbringt.

Auch wenn es unbequem ist.

Stillberatung ist keine schnelle Lösung zum Abholen.
Sie ist manchmal der Moment, in dem du Dinge hörst wie:
• „So wie ihr es gerade macht, funktioniert es nicht langfristig.“
• „Hier braucht es Veränderung.“
• „Das ist nicht nur eine Phase.“

Und ja, das kann sich im ersten Moment anfühlen wie:
„Das hat mir nichts gebracht.“

Weil Veränderung selten bequem ist.

Du siehst eine Stunde Beratung.
Ich sehe:
• Jahre Ausbildung
• Fachwissen auf aktuellem Stand
• Verantwortung für dich und dein Baby
• und Zeit, die ich bewusst in dich investiere

Zeit, die ich nicht mit meinen eigenen Kindern verbringe.
Zeit, die ich nicht mit meinem Ehemann verbringe.
Zeit, die ich nicht für mich habe.
Nicht für Pause.
Nicht für Sport.
Nicht für Alltag.

Ich gebe diese Zeit, wirklich gerne!
Um dir wirklich zu helfen nicht um dich nur gut fühlen zu lassen.

Wenn du jemanden suchst, der dir sagt, dass alles schon passt,
bin ich nicht die Richtige.

Wenn du jemanden suchst,
der ehrlich ist und dich wirklich weiterbringt
dann bist du bei mir richtig.

🤍

✨ Closing the Bones – wenn dein Körper „genug“ sagen darf Nach einer Geburt.Nach Monaten des Funktionierens.Nach einem U...
31/01/2026

✨ Closing the Bones – wenn dein Körper „genug“ sagen darf

Nach einer Geburt.
Nach Monaten des Funktionierens.
Nach einem Umbruch, der dich mehr gekostet hat, als Worte sagen können.

Closing the Bones ist kein Wellness-Ritual.
Es ist ein tiefes, ursprüngliches Übergangsritual aus der traditionellen Hebammenkunst für Körper, Nervensystem und Seele.

Was dabei geschieht:

Dein Körper wird mit Tüchern sanft, klar und bewusst gehalten.
Nicht um dich zu formen.
Sondern um dir zu erlauben, wieder bei dir anzukommen.

Dein Nervensystem darf loslassen.

Dein Körper darf verstehen: Es ist vorbei. Du bist sicher.

🌿 Warum Closing the Bones so tief wirkt:

• weil der Körper Übergänge speichert, wenn sie nicht bewusst abgeschlossen werden

• weil Geburt, Verlust, Trauma oder Daueranspannung nicht „einfach vorbeigehen“

• weil wir oft weitermachen, ohne je zurückzukommen

✨ Am Ende umhüllen dich die Tücher wie ein schützender Kokon:
eng, sicher, geborgen.

Und wenn sich dieser Kokon wieder öffnet,
schlüpft der Schmetterling: gesammelt, neu sortiert, bereit für den nächsten Abschnitt.

✨ Viele Frauen sagen danach:

„Ich bin wieder in meinem Körper.“
„Etwas hat sich geschlossen, ganz leise.“

🤍 Dieses Ritual erinnert dich daran,
dass du nicht nur getragen hast, sondern selbst getragen werden darfst.

Closing the Bones ist eine Einladung,
dich nicht länger offen zu halten,
sondern dich selbst liebevoll einzusammeln.

Du musst nichts mehr halten. Du darfst gehalten werden.
✨ Schreib mir, wenn dein Körper bereit ist, anzukommen.





Raindrop Massage – Regulation für dein NervensystemUnser Nervensystem trägt so viel: Daueranspannung, Stress, innere Unr...
23/01/2026

Raindrop Massage – Regulation für dein Nervensystem

Unser Nervensystem trägt so viel: Daueranspannung, Stress, innere Unruhe, das ständige „Funktionieren“.

Die Raindrop Massage schafft einen Raum, in dem dein Körper nicht mehr leisten muss – sondern regulieren darf.

Durch sanfte, rhythmische Berührungen entlang der Wirbelsäule, gezielte Griffe an Füßen und Rücken sowie die Anwendung hochwertiger ätherischer Öle wird dein Nervensystem eingeladen, vom Stress- und Alarmmodus (Sympathikus) in den Ruhe- und Regenerationsmodus (Parasympathikus) zu wechseln.

✨ kann die Stressreaktion im Körper beruhigen
✨ unterstützt die Selbstregulation des autonomen Nervensystems
✨ fördert ein Gefühl von Sicherheit, Erdung & innerer Stabilität
✨ hilft, aus dem „Dauer-An“-Zustand auszusteigen
✨ kann emotionale Spannungen sanft lösen

Viele Menschen beschreiben nach der Raindrop Massage ein tiefes Gefühl von Ankommen, Weichwerden und innerer Ruhe – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper.

Diese Anwendung ist keine klassische Massage, sondern eine nervensystemorientierte Auszeit, die dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringt.

🤍 Für alle, die viel tragen
🤍 Für erschöpfte Nervensysteme
🤍 Für mehr Ruhe, Regulation & Balance

📩 Schreib mir für weitere Infos oder deinen Termin.

𝑀𝒶𝓂𝒶𝒮𝑜𝓊𝓁𝓈Die Tage waren voll.Die Nächte kurz.Die Bedürfnisse vieler – nur nicht deine.Viele Mütter verlieren sich leisei...
27/12/2025

𝑀𝒶𝓂𝒶𝒮𝑜𝓊𝓁𝓈
Die Tage waren voll.
Die Nächte kurz.
Die Bedürfnisse vieler – nur nicht deine.

Viele Mütter verlieren sich leise
im Kümmern, Tragen, Dasein.

𝐌𝐚𝐦𝐚𝐒𝐨𝐮𝐥𝐬 ist eine Einladung,
dich wieder zu erinnern:
an deinen Körper.
an deine Seele.
an dich – jenseits der Rolle.

✨ Mama-Auszeit-Zeremonie
🕯 4.1.2026 – 15:00-17:00 Uhr - wir kommen im Kreis zusammen
🤍 𝒲𝑒𝒾𝒸𝒽. 𝒩𝒶𝑒𝒽𝓇𝑒𝓃𝒹. 𝒲𝑒𝒾𝒷𝓁𝒾𝒸𝒽.
📍Oststrasse 36 in Erfurt
💫35€ p.P

Alles darf sein. Nichts muss.
Du musst nichts leisten, nichts teilen, nichts erreichen.

Gönn dir in der Energie der Wintersonnenwende einen heiligen Raum zum Innehalten, Loslassen und Neu-Ausrichten.In dieser...
15/12/2025

Gönn dir in der Energie der Wintersonnenwende einen heiligen Raum zum Innehalten, Loslassen und Neu-Ausrichten.
In dieser liebevoll geführten KakaoZeremonie darfst du dein Herz öffnen, zur Ruhe kommen und dich bewusst mit deiner Vision für 2026 verbinden.

🌿 Was dich erwartet:
🤍 Zeremonieller Kakao
🤍 Herzöffnende Meditation
🤍 Tief entspannender Sound Bath
🤍 Kreative Vision-Board-Reise für 2026

In warmer, geschützter Atmosphäre findest du Raum für dich, deine Wünsche und das, was in dir gesehen werden möchte.
Diese Zeremonie lädt dich ein, dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden – sanft, kraftvoll und nährend.

🕯 20.12.2025
🕒 15:00 – 18:30 Uhr
📍 Familien- und Beratungspraxis, Oststraße 36, 99086 Erfurt
💫 55 € pro Person

✨ Begrenzte Plätze – sichere dir deinen Raum für Herz, Klarheit und Vision.

📩 Anmeldung & Infos:
Josefine Salzer – 0176 23680475

✨ Falls du noch kein Geschenk hast … ✨Wie wäre es mit etwas, das wirklich von Herzen kommt?Etwas, das nicht im Regal ver...
05/12/2025

✨ Falls du noch kein Geschenk hast … ✨

Wie wäre es mit etwas, das wirklich von Herzen kommt?
Etwas, das nicht im Regal verstaubt, sondern wärmt, stärkt und gut tut.

🎁 Ein Gutschein für Geborgenheit, Intuition, Harmonie & Essenz –
für eine Auszeit, die nährt.
Für Mama, Schwester, Freundin, werdende Eltern oder einfach für dich selbst.

Mit meinem Gutschein verschenkst du:
💛 Raum zum Atmen
💛 liebevolle Begleitung
💛 Zeit für Körper, Herz & Seele

Ob Stillberatung, Frauenbegleitung, Kakaozeremonie, Rain-Drop- Massage, Closing Ritual oder ein individuelles Angebot – der Gutschein lässt sich ganz persönlich einlösen.

Magie, die bleibt. 🕯️✨

Melde dich gern, ich packe dir den Gutschein liebevoll ein.
Perfekt für den Weihnachtsbaum – oder einfach so. 🎄
💫








29/11/2025

für euch!
hat mir ihr Stillkissen geschickt zum Testen und es hat meinen Test bestanden ✨

Deine Chance eins zu bekommen mit dem Rabattcode STILLENMITJOSEFINE bekommst du 10%

Viel Spaß

Adresse

Oststrasse 36
Erfurt
99086

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